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Coffee and butter. Photograph by Maya Visnyei.
ビューティ

【バターで痩せる!?】コーヒーにバターを入れるとダイエットにいいらしい!!?

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飲むだけで痩せる上に、集中力までUPしちゃう!?バターなのに太らない!!今巷で噂の『バターコーヒーダイエット』ってなに!?
2015年11月29日
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美味しく楽にダイエットしたい!

large 出典:We Heart It
無理はせずに、なんとか美味しくダイエットしたい!

けど変なダイエット飲料は嫌…。
そんな女の子の為に、おすすめしたいダイエットがあるんです!!

それが『バターコーヒーダイエット!!』

なんとこのダイエット、コーヒーにバターを入れたものを朝食代わりに飲むだけ!!

2 出典:PourFemme
アメリカの企業家「デイヴィッド・アスプリー」さんが考案したもので、なんでもこの『バターコーヒーダイエット』で50kg以上の減量に成功し、IQもUPさせたんだとか☆

Youtubeには、アスプリーさん自らがバターコーヒーの作り方を教えてくれる動画もあがっています♪

大体コーヒー1杯に大さじ1のバターを入れたものを2杯飲むといいそうですが、バターの量はお好みに合わせて調整して下さい(*^_^*)

なんでバターなのに太らないの?

Coffee and butter. Photograph by Maya Visnyei. 出典:Maclean's
ポイントは、ただのバターではなくて、『グラスフェッドバター』を使うこと!

グラスフェッドバターって??
グラスフェッドというのは家畜の飼育方法のひとつで、牧草だけで家畜を育てることをグラスフィーディングといいます。
出典:BIG BANG

一般的な家畜の飼育にはトウモロコシや麦など穀物を餌に使いますが、グラスフェッドバターに使われているミルクの牛は牧草だけを食べて育ってるんです☆

グラスフィーディングで育った牛の乳から作られたバターには、コレステロールや中性脂肪の減量に効果があるといわれる不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
不飽和脂肪酸は魚介類やオリーブオイル、亜麻仁油などにも含まれている良質の油ですが、脂肪の中の飽和脂肪酸と置き換わることでダイエット効果があるといいます。
出典:BIG BANG

普通のバターは食塩なども入っていて、みんなのイメージ通りダイエットの敵!!
『グラスフェッドバター』という特別なバターを使うことが、このダイエットのポイントなんですね(*^_^*)

日本ではなかなか売っていないみたいなので、通販などでゲットしましょう♡

更にコーヒーの『カフェイン』で、痩せやすい体に…♡

Dieta-Bulletproof 出典:PourFemme
コーヒーに入っているカフェインには体内器官の働きを活発にして、エネルギーの消費量をUPする効果が◎

集中力がUPしたり、抗酸化作用もあるので、アンチエイジングにもとっても良い飲み物なんです♪

【バターで痩せる!?】コーヒーにバターを入れるとダイエットにいいらしい!!?

調べてみたら、バターコーヒーってクリーミーな口当たりとふわっと香りがして、結構美味しいみたいですね♡

ダイエットだけでなく、集中力があがるというのが学生にとっても嬉しいところ(*^_^*)

『グラスフェッドバター』を入手するのが若干難しそうですが、コーヒーもバターも大好きな私は、さっそくやってみたいと思います♪

この記事を書いたライター
あきちゃむ
あきちゃむ

カフェ巡りとライブに行くのが趣味( ◜◡◝ )面白いアプリも大好き✩
グルメスポット・音楽情報・おもしろネタなどをゆる~くお伝えしていきま~す♡

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