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みなさん正しい情報をもってますか?タイトルNO.36205
    えま 11/30(日) 20:15 IP:219.33.240.62 削除依頼
ティーン雑誌とか見てて、よくない美容法を
紹介しているのを見て驚きました

自分の知っている限りの正しい情報をお届けしたいと思います
イタチでしたらすぐ消しますので言ってください
また、間違った情報を書いていたら正してあげてください

宜しくお願いします:)

NO.1 えま 11/30(日) 20:23 IP:219.33.240.62 削除依頼
:)半身浴

よく見るのが「半身浴ダイエット」です
半身浴をすると体の芯までほっくりと温まり、
じんわりと汗をかいて気持ちいいですよね

ですが、半身浴は本来ダイエットというより
リラックスや身体を温めるためにした方が正しいと思います

時間についてですが、1時間も2時間も入っている必要はありません
ぬるま湯でみぞおちくらいまでお湯をはり、
20〜30分してじんわりと汗ばんできたら出てOKです

逆にだらだらと汗を出し長時間入っていると、
体が汗をかきやすい体質になります
毎日続けているとなおさらです

また、汗をかく=痩せるではありません
運動をすると汗をかきますがそれは二次的なものなので、
汗をかいたから痩せたわけではなく
当然ですが運動をしたから痩せるということです

あと、汗をかくと毛穴が綺麗になるというのは間違いです
毛穴と汗が出る汗腺は違うので、汗が出ることで
毛穴に詰まっている物が押し出されると言う知識は間違いです
しかし、汗をかくことで体の中の老廃物は出て行くので
汗をかくことはいいことです

半身浴の前後には必ず1杯のお水を忘れないで下さい。

NO.2 えま 11/30(日) 20:30 IP:219.33.240.62 削除依頼
:)マッサージ

セルライトが出ていて気になる人も多いかと思います
私もその一人ですが…
セルライトは、状態が悪ければ悪いほど刺激を与えない方がいいです

よく雑誌などでみるセルライトをぎゅっぎゅと潰して流すと言うマッサージですが、
潰すより指先でつまむ感じでほぐしたあと、さすって流してあげる方がいいかと思います

あまりにも強い力で潰してしまうと、
セルライトにもよくないし、周りの細胞組織が壊れてしまいよくありません。
弱い力でつまんだり、やわらかくつまむと
程よく細胞組織からセルライトがはなれ、流れてくれます

お風呂上りなど血行がいいときに、
じっくり時間をかけて下から上にマッサージしてあげてください

肌などいろいろなことにも言われていることですが、
セルライトができるのにはそれなりの時間がかかっています
ですから当然、それをなくすにもそれ相応の時間がかかります
マッサージも根気よく続けていかないと綺麗にならないので、頑張りましょう

NO.3 はる¨ 11/30(日) 20:31 IP:210.20.103.179 削除依頼
ためになります(¨*)

NO.4 めありー [MAIL] [URL] 12/03(水) 19:35 IP:219.97.162.148 削除依頼

あげます★
すごいいいです*

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