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猫背…タイトルNO.62424
    ふま 11/07(金) 21:01 IP:118.21.22.66 削除依頼

結構前から猫背で悩んでまして…。
猫背だと印象も悪いですし、
肩もすぐ凝ります(´・ω・`)

最近は常に背中を伸ばすように意識しているのですが
いつのまにか戻っていたり、背中が痛くなったりで・・・
続きません(´・д・)
でもどうしても猫背克服?
したいのです!!!!!

猫背を直す良い方法はありませんか??
切実です…(;Д;)
お願いします★


NO.1 みか 11/08(土) 06:41 IP:222.5.63.179 削除依頼
わたしもです!!

わたしはなるべくイスに
座るときは後ろに凭れないように座ってますよ★


NO.2 ふま 11/09(日) 21:02 IP:210.153.84.97 削除依頼

☆、みか様

かきありがとうございます(。・ω・。)
凭れないようにですか!
気を付けます←
一緒に猫背克服頑張りましょう\(^O^)/



引き続き‥猫背直す方法知ってる方いませんか???

NO.3 やっさん [MAIL] 11/10(月) 03:26 IP:219.111.57.98 削除依頼
イスの形状や種類によっては、
もたれるというより、しっかり深く座って、
背中に当てることが大事です。
座ったときに、足首、膝、股関節が90度に出来るように座るといいですよ。

NO.4 やっさん [MAIL] 11/10(月) 03:29 IP:219.111.57.98 削除依頼
以前、猫背についての話を別のところでもしました
http://www.fumi23.com/to/c02/h/62126.html

良かったら参考にしてください。

自分の言葉がかなり乱暴なのが痛いところですが。

NO.5 ふま 11/10(月) 19:55 IP:210.153.84.14 削除依頼

☆、やっさん様

ありがとうございます★
ぜひ参考にさせて頂きます(。・ω・。)

あの‥、質問何ですが
バスタオルでやる調整の方法って
どのようにやるのですか???


NO.6 やっさん [MAIL] 11/10(月) 22:24 IP:219.111.57.98 削除依頼
ストレッチポールはご存知ですか?

あれをタオルでやるんですが、
残念なことにネット上では指導できないんです。
バスタオルは寝るときや、猫背改善のストレッチに
使えるスグレモノです。

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