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貧血で悩んでます(´;ω;`)タイトルNO.62905
    ぺちゃぱい 12/21(日) 15:06 IP:59.135.38.174 削除依頼
最近貧血?が酷くて困ってます(>_<)
階段等の上下運動がキツかったり、頭痛がして立っていても座っていてもだるかったりします(´;ω;`)
でもちゃんと鉄分やミネラルのサプリメントは飲んでいるんです。でもあまり良くならなくて…
あっかんべーすると下瞼の色が白いし、やっぱりコレ貧血ですよね?
それとも低血圧(上80ちょい下60ちょいだった気がします)なのが原因なのでしょうか?

貧血に良い食品や効果的な運動があったら教えていただきたいです!!

同じ貧血で悩んでる人もコメント大歓迎です(*´ω`*)

http://pr.cgiboy.com/13057971/

NO.1 結衣 12/21(日) 15:46 IP:59.135.38.208 削除依頼
私も1ヶ月位前に悩んでました
ダルくて食欲もなくドンドン窶れて行きました(pД;)。
病院に注射を打ちに行ったり最近は鉄剤を飲んでます(・ω・)/
今は復活して、健康の有り難さを感じましたv(*´U`*)v

貧血って本当にキツイよね(>_<)主さんも早く治ると良いですねp(*>vく*)

NO.2 あい 12/21(日) 16:27 IP:222.9.127.43 削除依頼
私も貧血です;

今は大分よくなりましたが前は検査したら
入院するか毎日注射するぐらい酷かったです。

主さんも病院で検査してみたらどうでしょう?
行けば鉄薬もらえると思いますしb

ほっとくと更に酷くなるので気をつけてください!

あと、冷え性も関係あるので足を温めたほうがいいです。
ほうれん草を毎日食べるのも良いですよ。

NO.3 ぺちゃぱい 12/21(日) 17:07 IP:59.135.38.172 削除依頼
結衣さん
コメントありがとうございます^ω^
結衣さんは貧血のせいで食欲まで
無くなってしまったんですか( ゜д゜)
それはツラかったですよね;
私はまだ食欲あるので大丈夫ですが
やっぱりしんどいです(*´pωq`)゜。
病院に貧血の注射あるんですか?
親に相談してみようかな..?;

はい!本当早く治したいです(>_<)

NO.4 ぺちゃぱい 12/21(日) 17:15 IP:59.135.38.171 削除依頼
あいさん
コメントありがとうございます(*´ω`*)
入院ですか!?貧血って酷いと入院
しなきゃいけない所まで大変に
なるんですね( ´゜д゜`);;
あいさんは注射しましたか?

そうですよね(>_<)私もO1回病院で
検査してもらった方が良いのかも
しれませんね(´;ω;`)確かに…。

あああ(PД`q)私そう言えば冷え性です;
夜とか冷たすぎてルームソックス
O2枚重ねて履いちゃってます(>_<)

ほうれん草出来るだけ食べるようにしますね!
色々ありがとうございます∩^ω^∩

NO.5 あい 12/21(日) 17:24 IP:210.136.161.152 削除依頼
携帯からです。

お役にたてて良かったです:)

私は毎日鉄剤のむから!と
入院も注射もしませんでしたb

あと夜更かしもダメですよ*
私は10時には寝ると先生と
約束したので頑張ってました:)


NO.6 ぺちゃぱい 12/21(日) 21:30 IP:59.135.38.171 削除依頼
返事遅れてすみません;
バイト行ってました(pω`)

結衣さんもあいさんも鉄錠
飲んでるって事は鉄錠良いんですね!
私も病院行って調べてもらいます^ω^

夜更かしも!!はわ〜
ちょくちょくしちゃってましたp;Д;`q)
規則正しい生活リズムと食生活
ってやっぱり大事なんですね(>_<)
ありがとうございます!早寝気をつけます!

NO.7 ぺちゃぱい 12/22(月) 19:31 IP:59.135.38.180 削除依頼
あげます(>_<)
他にやっちゃダメな事とか
知ってたら教えて下さい!

NO.8 ぴぴ 12/22(月) 20:34 IP:210.143.245.129 削除依頼
JUNUPのフェリチン飲むといいよっ☆

NO.9 12/22(月) 21:54 IP:118.14.190.128 削除依頼
あたし部活中にいっつも
倒れてて;;
だから内科行ったら
貧血といわれました;
脈も運動脈と不順脈?で;;

あたしも鉄剤もらって
飲んでいました^^


それでもめまいはあります(´;ω;)

NO.10 12/22(月) 23:13 IP:202.162.112.10 削除依頼
私もかなりの貧血体質です(´・ω・)

部活でバレーボールを
してたのでスポーツ選手
には貧血よくあるらしいです

私はずっと貧血のまま
いたので主さんのように
階段上っただけで
すごく疲れたりすぐ
足をつったり本当に
大変でした(;;)
あと、すごく氷が
食べたくなる症状も
貧血特有らしいです・・・

結局病院いったら
重度の鉄欠乏性で
小腸からの出血もある
かもしれないってなって
かなり大変でした(´・∀・`)

貧血はほっとくと
体質にもなっちゃうので
病院できちんとした
薬もらうと嘘みたいに
よくなりますよ(^3^)

NO.11 あい 12/22(月) 23:15 IP:222.9.127.43 削除依頼
あとは、運動もなるべく控えたほうがいいですb
疲れることなど・・・

私も部活と体育の授業を2ヶ月は禁止されていました;


NO.12 12/22(月) 23:50 IP:61.87.8.75 削除依頼
うちも貧血でしたorz
体育の時間なんてすぐ疲れるし
すぐクラクラして大変でしたorz

サプリメントよりも病院へ行く事を
お勧めします(・∀・)/
うちも鉄剤と薬を打ってもらいました。
(注射には20回ぐらい行きました;)
それと、半年or一年に一回は貧血の検査に
行くといいとも病院の先生が言っておられましたよ!

NO.13 にし 12/23(火) 00:45 IP:210.153.84.108 削除依頼

私も前は貧血でした;
でも最近治ってきました!

貧血ってつらいですよね(;_;)

前は全然ご飯を
食べなかったのですが、
ご飯をたくさん
食べるようになってから
貧血しなくなりました!
あと乾燥プルーン(?)も
毎朝1粒くらい食べました!
食べ過ぎると下痢に
なるので注意です(x_x)

やっぱり鉄分を
多く取る事は大事ですね!
インターネットで調べるのが
早いかもしれません。

あとは規則正しく生活したり
少しの運動も必要です。
あと考えすぎもよくないです。
長文失礼しました;;


NO.14 12/23(火) 01:36 IP:59.135.38.163 削除依頼
貧血だったらダイエットなんかしちゃだめだよ。

NO.15 ぺちゃぱい 12/23(火) 07:53 IP:59.135.38.172 削除依頼
こんなに沢山のコメント(´;ω;`)ぶわっ
本当ありがとうございます!
携帯からなのでO1人ずつ返してきますね


ぴぴさん

フェリチンですか?
初めて聞きました( ゜∀゜)
調べてみますね!ありがとうございます

NO.16 ぺちゃぱい 12/23(火) 07:58 IP:59.135.38.174 削除依頼
れさん

私もです(>_<)!!部活中ダルくて横になっちゃったり、(私はダンス部なのですが)フラフラしてちゃんと踊れなかったりetc.泣
病院で調べてもらうのが良いですよね(;ω;)
れさんはまだ目眩あるんですか?
早く目眩も治ると良いですね(>_<)
お互い貧血に負けないように頑張りましょうね!!(*´ω`*)

NO.17 ぺちゃぱい 12/23(火) 08:09 IP:59.135.38.175 削除依頼
みさん

運動してるとなりやすいんですか( ´゜д゜`)
わ…私小学生からずっと運動部でした;
朝の練習のアップとかは本当に無理やり
頭に血を流してるような感覚だったり
頭痛?と言うか何て言うか変な感覚してました

氷確かに食べたくなります(>_<)
部活のお茶の氷ガリガリしてます(PД`q)
鉄欠乏症で小腸から血…えええ!?
凄い大変でしたねp;Д;`q)大丈夫でしたか..?
ほっとこうとすると本当えらい事に
なるんですね;貧血こわひ;

私も病院行って調べてもらいます(>_<)
ありがとうございます..!

NO.18 ぺちゃぱい 12/23(火) 08:14 IP:59.135.38.175 削除依頼
あいさん

またコメントありがとうございます∩^ω^∩v
運動控えた方が良いんですか( ´゜д゜`)
うーん…でも私今ダンス部に所属してて
一応大会出場メンバーなのでちょっと
運動量を控えるのは難しいです(>_<)
O2ヶ月禁止ですか!?それはツラい(´;ω;`)
酷くならない内に病院行ってきます!!;
もう年内に行ってきます!!焦
血抜くの(と言うか注射)大嫌いなので
躊躇してましたが決心出来ました。
ありがとうございますっ(>_<)

NO.19 ぺちゃぱい 12/23(火) 08:18 IP:59.135.38.176 削除依頼
@さん

体育もツラいですよね〜(´;ω;`)
体育好きなんですけどたまに
しんどくて座ってたりします;

サプリメントよりも鉄錠とかの方が
やっぱり効果高いみたいですね!
サプリメント飲んでも最近あまり
効果出なくなってきましたし
やっぱり病院行ってきますね∩^ω^∩
ありがとうございます(*´ω`*)

NO.20 ぺちゃぱい 12/23(火) 08:25 IP:59.135.38.177 削除依頼
@さん

注射20回( ´゜д゜`)←注射大嫌い
が、頑張ります..!
病院に通うのも大切なんですね(pω`)
ありがとうございます


にしさん

ご飯食べるの大好きなんで
沢山食べてますよ\(^O^)/笑
O3食食べないと調子悪いですよね
それすっごくわかります(>_<)!!
この前バイトのため夜を
O2日ほど抜いてしまった時は
次の日本当ツラかったです;

プルーンですね。わかりましたv
丁度便秘ぎみでプルーン食べようか
迷ってたので買ってみようと思います
規則正しい生活リズムも身に付けなきゃ;
沢山アドバイスありがとうございます

NO.21 ぺちゃぱい 12/23(火) 08:32 IP:59.135.38.175 削除依頼
あさん

私ダンス部に所属していて
大会に出場するのにスタイルが悪いと
綺麗に見えないからと言って
今部活全体でダイエットしてるんです
カロリーもちゃんとO1日1700は
少なくとも取るようにしてますし
無理なダイエットはしていないつもりです(>_<)
でも本当はしちゃ駄目なんですね;
忠告ありがとうございます(´;ω;`)
やりすぎないように気をつけます

NO.22 ぴぴ 12/23(火) 10:52 IP:210.143.245.129 削除依頼
運動部の人は、一般の人よりもたくさん汗をかくため、貧血になりやすいのです。汗には、いろんな水分が含まれているため、鉄不足になったりして結果貧血になります。また、走る・跳ぶなどの動作により、足の裏が刺激されて、そこから赤血球が壊されることにより、貧血が起こる場合もあります。
貧血予防は、レバーやひじき、ほうれん草を食べることです。食事でも補えないという方は、先ほども書きましたが、フェリチンを飲むといいです!!少し高いですが、かなり効き目あります!!通販なので、普通には手に入れられないのですが…。個人情報を書き込めないので、電話番号とかも教えられないのですが、また調べてみてください。

NO.23 あい 12/23(火) 11:40 IP:222.9.127.43 削除依頼

部活をやれなくなるのはキツイですよね><
私もレギュラーでしたが絶対ダメといわれ
凄く辛かったです;;

ダメといわれても病院の先生に
講義してみてくださいb

早く元気になれるといいですね^^

NO.24 ぺちゃぱい 12/23(火) 14:42 IP:59.135.38.172 削除依頼
ぴぴさん
そんな仕組みだったんですか…はあ、初めて知りました(*´ω`*)ありがとうございます
最近走ったり飛んだりめっちゃしてます;特にターンをすると一気に頭から血の気が失せてフラフラします(´;ω;`)
レバーやほうれん草は知ってたのでほうれん草のおひたしもっさもっさ食べてたんですが、ひじきも良いんですね!!初耳です∩^ω^∩
色々情報ありがとうございます!!今からネットで調べてみます(>_<)

NO.25 ぺちゃぱい 12/23(火) 14:46 IP:59.135.38.175 削除依頼
あいさん

部活禁止は絶対に避けたいです(´;ω;`)
そんなの耐えられないですー…
あいさんレギュラーだったのに
駄目って言われたんですか?;
すっごくツラかったですよねp;Д;`q)
はい(>_<)病院の先生に何か言われても
抗議してみます!!ありがとうございます^ω^

NO.26 ぺちゃぱい 12/24(水) 11:33 IP:59.135.38.180 削除依頼
今内科来てます。どきどき
皆様に凄くお世話になったので
結果が出たらちゃんと報告したくて(>_<)
あげさせてもらいます;すみません

NO.27 あい 12/24(水) 12:59 IP:210.153.84.138 削除依頼

酷くないと良いですね★

結果まってます^^

NO.28 寿 12/24(水) 23:44 IP:125.51.210.90 削除依頼


私も、主さんと似た症状
少しあります。

低血圧ならば、
起立性調節障害
かもしれません。

しゃがんだり座ったりしてる時
いきなり立とうとすると
血圧が急激に下がって
立ちくらみがする、ような
ものらしいです。
酷いときには倒れます;
私も、夏場はたまに倒れますorz

今の若い人は
結構多いらしいです^^;


貧血だったらごめんなさい←

 

NO.29 ぺちゃぱい 12/27(土) 20:28 IP:59.135.38.180 削除依頼
お久しぶりです(>_<)
あいさん寿さんコメントありがとうございます!!
今日結果を聞いてきました。

結果は赤血球や鉄含め全部正常値でした(´;ω;`)血圧も大丈夫みたいです…
あんなにツラかったのになんで?って感じで頭こんがらがってます;みんなこんなにダルいのかな?とか私が我慢に弱くてわがままなだけ?とか色々思いましたが、親に泣きながら話たらホルモンバランスのせいじゃない?と言われて年明けに婦人科に行くことになりました(>_<)
もうさすがにこのスレはあげれないので、結果が出たらまたリアルタイムにて報告したいと思います(>_<)
今までありがとうございました!!

NO.30 あい 12/28(日) 00:50 IP:210.136.161.52 削除依頼

そうですか^^
貧血などじゃなくて良かったです*

でもそれだけ体調悪かったりするのは
変ですよね;心配になりますし;

良くなることを願ってます^^


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