1 ●● カロリー・食事量セルフチェック ●● ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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●● カロリー・食事量セルフチェック ●●タイトルNO.23663
    栄養素 06/07(土) 23:31 IP:65.110.6.40 削除依頼
「これ、食べすぎですか?」

「朝・・・ 昼・・・ 夜・・・を食べました。食べすぎですか?」

他人に聞かずに自分で調べましょう。
ダイエットに必要な知識です。


すぐわかる栄養成分ナビゲーター
http://www.glico.co.jp/navi/index.htm

食品成分データベース
http://fooddb.jp/

80kcal 食品ガイド
http://www.h3.dion.ne.jp/~queztal/cal.htm

摂取カロリー計算(メニューページ)
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm

NO.1 栄養素 06/07(土) 23:43 IP:65.110.6.40 削除依頼
●● 適切なエネルギー摂取量 ●●

●1日の摂取エネルギー量の目安を知っていますか?
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000814.html

●三大栄養素 | 日本人の食事摂取基準(2005年版)より | 栄養成分ナビ
http://www.glico.co.jp/navi/e07.htm

●適正エネルギー所要量・基礎代謝量の算出
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_subcont/cal_ene.htm

●一日の摂取目安カロリーを算出
http://www.ekenko.co.jp/self_check.php?job=display_energy

NO.2 栄養素 06/07(土) 23:44 IP:65.110.6.40 削除依頼
【前スレにてぷちさんの紹介(文章コピー)】

NO.7 ぷち 04/29(火) 23:01

カロリー計算サイト便利ですね!
私もこれをオススメします!!

http://allabout.co.jp/gs/caloriecontrol/subject/msub_cate15.htm
ダイエット中のおやつについての情報(Allabout)

http://diet.goo.ne.jp/nonmember/conveni/okashi/
100kcalのおやつの選び方(goo)


特にgooの方は実際のお菓子を使って100kcalの目安を載せてるから参考になりますよ!!
http://lovefashion.269g.net/

NO.3 栄養素 06/08(日) 00:50 IP:65.110.6.43 削除依頼
前スレは記事管理ができなくなったため削除依頼をだしてあります。
ご了承ください。

NO.17 あげ 10/19(日) 22:24 IP:222.5.63.138 削除依頼
あげ

NO.18 きゅう 10/20(月) 19:44 IP:59.141.195.252 削除依頼
上げます

NO.19 10/22(水) 21:37 IP:121.111.231.3 削除依頼
あげ

NO.20 あげ 10/29(水) 15:26 IP:222.5.63.141 削除依頼
あげ

NO.21 10/29(水) 15:33 IP:222.5.63.146 削除依頼
■携帯専用
■Yahoo!カテゴリ
■カロリー計算
http://dir.mobile.yahoo.co.jp/563043393

NO.22 きゅう 11/02(日) 16:48 IP:59.141.195.252 削除依頼
あげます

NO.23 詩音 12/03(水) 16:48 IP:125.199.172.105 削除依頼
いいスレあげます

NO.24 種村 02/08(日) 19:56 IP:220.214.209.97 削除依頼
あげ

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