1 本気ダイエット部!中学限定★ ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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本気ダイエット部!中学限定★タイトルNO.24431
     07/05(土) 20:24 IP:220.111.57.159 削除依頼
タイトルどーり、
本気でダイエット
中学限定で主を入れて5人まで
受け付けます!
じょーけん

・中学生
・なるべくたいけいにてるかた
・こまめにこれるかた
・ケンカしない
・タメおk

です!!


プロフ

身長
154
体重
48
痩せたい所
下半身&顔

よろしくね(^O^)/

NO.1 *れい* [MAIL] 07/05(土) 20:40 IP:123.220.141.112 削除依頼
参加希望です!

★中2
★157cm
★44k
★足ヤセしたいっ

しょっちゅうこれます(・∀・)


NO.2 07/05(土) 20:45 IP:220.111.57.159 削除依頼
おぉ!!

だい1号さん(^v^)

よろしくね〜

NO.3 *れい* [MAIL] 07/05(土) 20:47 IP:123.220.141.112 削除依頼
第一号です(´∀`)

よろしくです★

NO.4 まなみ 07/05(土) 20:50 IP:58.191.163.177 削除依頼
身長
143
体重
45
痩せたい所
足とかおなかとか腕
よく二の腕ぷにぷにしてて気持ちいいって言われる(^ω^)←


NO.5 07/05(土) 20:50 IP:220.111.57.159 削除依頼
ダイエット中の注意!!

食べ物編

・食べていいもの
★肉&魚&卵(どれかを70グラムぐらい)
★野菜
★水

・食べちゃだめなもの
★らーめん
★パン類
★おかし
★ジュース(我慢できない場合は果実100%を)

NO.6 07/05(土) 20:52 IP:220.111.57.159 削除依頼
れい

うん、よろしくねっ★

まなみ

ぷにぷにww
これからよろしくね!

NO.7 *れい* [MAIL] 07/05(土) 20:52 IP:123.220.141.112 削除依頼

おういえ(`・ω・)b

NO.8 まなみ 07/05(土) 20:53 IP:58.191.163.177 削除依頼
海≫
ぷにぷに(・∀・)
頑張ろね

NO.9 07/05(土) 20:53 IP:220.111.57.159 削除依頼
みんなタメでいい〜??

(許可なしでタメ語使ってる主って・・・w)

海にことは海って呼んでね!

NO.10 *れい* [MAIL] 07/05(土) 20:54 IP:123.220.141.112 削除依頼
もちろんぉk

まなみ
よろだぁっ( ^ω^)

NO.11 まなみ 07/05(土) 20:56 IP:58.191.163.177 削除依頼
海≫
別にええよぉー

れい≫
よろー(^ω^)

NO.12 07/05(土) 20:58 IP:220.111.57.159 削除依頼
皆はダイエット日記とかつけてる?

つけてない人は今すぐつけて!!

なにを書くの??

簡単だよ!


・日付
・朝、昼、夜、食べたもの
・間食してしまったもの(してないときはかかないでおk)
・運動したか(運動したものも書く)
・朝の体重
・夜の体重
・今日の反省
・明日の目標


うみはつけとるよ〜

みんなもつけな!!

コウかあるらしいよ?!!!

NO.13 *れい* [MAIL] 07/05(土) 21:01 IP:123.220.141.112 削除依頼
あ((゜д゜))
ひとつお断りしておく…←

うちに体重計はありませぬっ(・∀・)
前あたしが遊んでて壊しますたw

なんで、毎日体重をはかれるわけじゃないけど…
見捨てないでやってくださいなд

NO.14 07/05(土) 21:05 IP:220.111.57.159 削除依頼
運動編

海さぁ、家から学校まで3分で
ゼン全やせないんだよね。。

よくさぁ通学で40分とかかる仔って
痩せた!!
って言ってんのを耳にします・・・。
だから、海は部活ではマジで一生懸命がんばって
いえで暇なときは、外いって走ったり縄跳びとかしてます。運動するのとしないのって
ちがうよ!!



皆も実行してみて(^v^)d

NO.16 07/05(土) 21:07 IP:220.111.57.159 削除依頼
ごめんね!!

同じ記事2回送っちゃった・・・。

NO.17 07/05(土) 21:08 IP:220.111.57.159 削除依頼
れい>>

大丈夫だよ〜〜〜ん(^v^)

そんなことで 
見捨てるわけないだろぉ!!!

NO.18 *れい* [MAIL] 07/05(土) 21:09 IP:123.220.141.112 削除依頼
ドンマイ(∀)

家から学校まで50分かかるあたしって一体…

NO.19 *れい* [MAIL] 07/05(土) 21:10 IP:123.220.141.112 削除依頼


うわうわ、
ありがとうーっ(´∀`)

NO.20 07/05(土) 21:16 IP:220.111.57.159 削除依頼
れい

どいたま〜〜〜〜

NO.21 07/05(土) 21:17 IP:220.111.57.159 削除依頼
皆でいいダイエット法
かいてこ〜

情報交換
ってやつかぁwww

NO.22 *れい* [MAIL] 07/05(土) 21:17 IP:123.220.141.112 削除依頼


どいたま〜てどういう意味だい←

NO.23 07/05(土) 21:18 IP:220.111.57.159 削除依頼
まなみが消えた・・・泣

NO.24 07/05(土) 21:18 IP:220.111.57.159 削除依頼
れい


どういたしまして

だぃ(^v^)

NO.25 *れい* [MAIL] 07/05(土) 21:18 IP:123.220.141.112 削除依頼
・お風呂で足マッサージ
・お風呂あがりにストレッチ

この二つは足やせにきくよっ

あと、
フラフープは
ウエスト痩せれる★

NO.26 *れい* [MAIL] 07/05(土) 21:19 IP:123.220.141.112 削除依頼


なーる(゜∀゜)
馬鹿ですみませぬ(´;ω;)

NO.27 まなみ 07/05(土) 21:21 IP:58.191.163.177 削除依頼
ん?
まなみはいつでもおるぞ(^ω^)
ダイエットのサイトなら腐るほどあるぞ(^ω^)

NO.28 07/05(土) 21:21 IP:220.111.57.159 削除依頼

・半身浴

↑0.1グラムぐらいおちるw

NO.29 07/05(土) 21:22 IP:220.111.57.159 削除依頼
まなみ生還!!

よかよか!!

NO.30 07/05(土) 21:22 IP:220.111.57.159 削除依頼
今から20分ぐらい落ちる(/_;)

またくんね^^

NO.31 *れい* [MAIL] 07/05(土) 21:23 IP:123.220.141.112 削除依頼
ノシ

く、腐る前に晒しておくんなさいっ←

NO.32 まなみ 07/05(土) 21:25 IP:58.191.163.177 削除依頼
http://tuku.egoism.jp/beautymenu.htm

ここいっぱい載ってる

NO.33 *れい* [MAIL] 07/05(土) 21:28 IP:123.220.141.112 削除依頼
まじだぬっ
読んできますw

NO.34 *れい* [MAIL] 07/05(土) 21:39 IP:123.220.141.112 削除依頼
今日は落ちますー

また明日くる( ^ω^)ノシ

NO.35 07/05(土) 21:51 IP:220.111.57.159 削除依頼
ただいまー(^v^)

れいがおちたぁ!!

またあしたね^^

NO.36 07/05(土) 22:07 IP:220.111.57.159 削除依頼
まなみ

サイトみたよ〜

たくさんのってた!!

参考になった^^

NO.37 07/05(土) 23:29 IP:220.111.57.159 削除依頼
明日は部活なんで、くんとは午後
になる(/_;)

まなみ、れい

まっててね^^WWW

NO.38 *れい* [MAIL] 07/06(日) 10:37 IP:123.220.141.112 削除依頼
部活頑張れノ


ちなみにみんな
入ってる部活
教えてくださいなっ(´;ω;)

NO.39 07/06(日) 17:28 IP:123.218.8.210 削除依頼
ふぅー
やっとこれた^^

れい>>

海が入ってんのは。
剣道部だよ(^v^)

あつかった(/_;)

NO.40 07/06(日) 17:41 IP:123.218.8.210 削除依頼
お風呂編

今日は、正しいお風呂の入り方
について書きたいと思います^^
海が昨日やった方法は



・心臓から遠い所からシャワーを
・湯船に5分つかる(マッサージするといいよ!)
・髪の毛、体を洗う(3分)
・湯船に5分つかる
・体などを洗う(3分)
・湯船に5分
・お風呂からあがる



だよ!
だまされたと思って実行してみてw
汗だらだらになるから(@_@;)


NO.41 穂乃 07/06(日) 17:48 IP:124.155.75.25 削除依頼
まだ参加できますか??


身長
156
体重
50
痩せたい所
首から下全部...

NO.42 07/06(日) 17:48 IP:123.218.8.210 削除依頼
顔やせ編

好きなアーティストとかの曲を
そのアーティストになりきって
歌を歌うと顔がやせるらしーデス。。。

NO.43 07/06(日) 17:50 IP:123.218.8.210 削除依頼
穂乃>>

まだおkだよ〜
ためおkだから!!

これからよろしくね(^v^)

NO.44 07/06(日) 17:51 IP:123.218.8.210 削除依頼
だれか〜ダイエットサイトとか
のせて〜

まなみのあのサイト
まじ良かった^^

あんがとね★

NO.45 穂乃 07/06(日) 17:53 IP:124.155.75.25 削除依頼
ありがとう!
そしてよろしく♪

どんな服を着ても似合わないの
お尻がでっかくて・・・
だから、絶対に40kgまで落とします!

NO.46 07/06(日) 17:58 IP:123.218.8.210 削除依頼
穂乃>>


あ〜わかるそれっ!!
着たいのにきれない!!

みたいな・・・。


NO.47 07/06(日) 17:58 IP:123.218.8.210 削除依頼
いまから
運動してきまーす^^

NO.48 07/06(日) 18:09 IP:123.218.8.210 削除依頼
ただいま

NO.49 07/06(日) 18:55 IP:123.218.8.210 削除依頼
れい&まなみいる?!

NO.50 *れい* [MAIL] 07/06(日) 19:18 IP:118.1.178.61 削除依頼
ただもーっ

NO.51 07/06(日) 19:36 IP:123.218.8.210 削除依頼
おかえり〜

今日はなんかあんま運動しなかった(/_;)

部活で3時間やったけど
今日なんか楽だったからさぁー

れいはダイエットの方はどう?!

NO.52 穂乃 07/06(日) 20:35 IP:124.155.75.25 削除依頼
毎朝、1時間半くらい犬の散歩してるのですが、これもダイエット効果ありますよね?

NO.53 *れい* [MAIL] 07/06(日) 20:35 IP:118.1.178.61 削除依頼
あたしも今日はあんまいい天気じゃなかったから運動はしてないよっ(つд)
・フープ10数分間
はやった(・∀)

間食しませんでしたっ

NO.54 07/06(日) 21:43 IP:123.218.8.210 削除依頼
穂乃

あるんじゃないかな?!

NO.55 07/06(日) 21:45 IP:123.218.8.210 削除依頼
れい>>


おぉ!!

まぁいちおー部活も運動のうちだけどね★
間食しちゃいました(@_@;)
アイスキャンディー&ファンタ

↑こいつ痩せる気あんのかってかんじだぁね。w

NO.56 07/06(日) 22:30 IP:123.218.8.210 削除依頼
体重ややややややややややややややややややややややややややややややっややややややややややややややや
ややややややややややややややっッッッばいよぉぉぉ!!!!!!!!!



NO.57 07/06(日) 22:35 IP:123.218.8.210 削除依頼
今日はもぉ落ちます^м^

また明日の夜クール((キラキラ



ばいばい(^◇^)v

NO.58 *れい* [MAIL] 07/06(日) 22:41 IP:118.1.178.61 削除依頼
ファンタは背低くなるぞっ!
間食しないように頑張る、

ノシ

NO.59 穂乃 07/07(月) 19:05 IP:124.155.75.25 削除依頼
ついチーズケーキ食べちゃった・・・。

もう本当にオクチニチャック!!

NO.60 まなみ 07/07(月) 20:34 IP:58.191.163.177 削除依頼
まなみ来たぞ(^ω^)
昨日3時に腐るほどケーキ食べたけど太ってなかったww
ぷりんとモンブランとティラミス食べましたがなww
ということで、今日もダイエット
明日もダイエット(^ω^)

http://kirei-cafe-blog.269g.net/category/257144.html

ここはいいか知らぬww
嘘ばっか載ってるとか(゜д゜)

ってことでもういっちょ
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/

NO.61 07/08(火) 19:55 IP:61.199.12.2 削除依頼
昨日これなくてごめ(@_@;)

NO.62 07/08(火) 19:56 IP:61.199.12.2 削除依頼
れい

えぇ!!
ファンタ背ひくくなんすか?!

しらんかった(/_;)
もぅファンタはのまん(-_-;)

NO.63 07/08(火) 19:57 IP:61.199.12.2 削除依頼
穂乃


チーズケーキかぁ。。。
有るとたべちゃうよね〜


まじで海も
お口にちゃっく!!

NO.64 07/08(火) 20:00 IP:61.199.12.2 削除依頼
まなみ


おぉ!ダイエットさいと
2つも!!

あんがとぉ!(●^o^●)

ってことでみてくりゅ!

NO.65 07/08(火) 20:08 IP:61.199.12.2 削除依頼
間食編


お菓子をたべない!
実際無理だよね・・・・・。

ってことで、こーゆー時
ゼリーをたべるといいそうだよ♪
よくこんにゃく畑ってあんじゃん???

それがいいんだて!



でも、沢山たべたら、ただの
間食。。。2・3個がBEST!!


お腹がすいたら
まずはゼリー!!

やってみて(●^o^●)

NO.66 まなみ 07/08(火) 20:21 IP:58.191.163.177 削除依頼
ゼリーうまいww
んー
なんかねー
ゼリーもいいけど、
まなみはホワイティーンオススメかな★!
なんかかわええしww
ちゃんと味もついてて1粒1カロリー!!
最高やで(・∀<)
でも味なくなるの早いけど
やっぱガムやから口の中でくっちゃくっちゃしてるから
長い間ガム食べて気がついたらご飯ってこともあると思うし!!
しかも食べてもカロリーひくいから太らん♪

ハイ、今回もサイトのっけちゃう

http://www.diet-pinky.com/tane/

みんな知ってるようなやつでゴメン

NO.67 *れい* [MAIL] 07/09(水) 16:22 IP:123.220.59.98 削除依頼
あーげっ

炭酸は骨とかすからねー…

NO.68 07/09(水) 19:21 IP:122.25.47.90 削除依頼
まなみ

あぁ!!たしかにホワイティーンいいかもね^^
こんど試してみる〜
あと、サイトのっけてくれて
さんきゅう((ピイス


ってことでみてくるん♪

NO.69 07/09(水) 19:22 IP:122.25.47.90 削除依頼
れい


そっかぁ!!
炭酸は骨とかすもんねぇー

よう注意!!!!!!

NO.70 07/09(水) 19:28 IP:122.25.47.90 削除依頼
皆に質問!!

野菜生活

ってあるじゃん?!
それ太るかなぁ??

あと

スイカって野菜でしよ?!
たべても太らない?

NO.71 まなみ 07/09(水) 20:34 IP:58.191.163.177 削除依頼
んー
野菜生活かぁ
まぁ別に大丈夫じゃない??
スイカは水分多いからふとらんと思うよ(^ω^)

NO.72 穂乃 07/11(金) 16:05 IP:124.155.75.25 削除依頼
野菜生活美味しいよね。
それに野菜ばっかりだから
太らないと思うよ!
飲みすぎは良くないけどね、たぶんw

NO.73 *れい* [MAIL] 07/11(金) 21:24 IP:118.1.202.69 削除依頼
あーげる

野菜ジュースとかは
そんなにがぶがぶ飲まなければ
大丈夫だと思うけどなー

NO.74 みつと 07/11(金) 22:19 IP:61.12.227.193 削除依頼
私も参加させて下さい!!
49きろ/158せんち

中二です

NO.75 07/12(土) 16:55 IP:122.16.176.192 削除依頼
みんなごめんー(@_@;)

これないひあって。。。


今度からはちゃんとくるw

NO.76 07/12(土) 16:56 IP:122.16.176.192 削除依頼
野菜生活
スイカ

は太らないことがわかりました^^


みんなさんきゅう^^w

NO.77 穂乃 07/12(土) 21:26 IP:124.155.75.25 削除依頼
1キロ減った!
なんか、50と48の間
行ったり来たりしてる・・・。

NO.78 07/12(土) 21:39 IP:60.39.185.190 削除依頼
うちは、47と48の間を

ちょこちょことwww

NO.79 穂乃 07/13(日) 07:49 IP:124.155.75.25 削除依頼
私、ガム苦手なんだけど
長く噛んでいられて硬いものって
ジャーキーやスルメ以外になにかある??
硬いものを噛むのが大好きなんだよね。
犬みたいだね・・・笑
でも、一度本気で犬用の骨ガム
噛めるか悩んだことある(汗

お腹すいて、スナック系をつい食べちゃうよりは
硬くて、長持ちするほうを
噛んでたほうがいいなとおもって。

NO.80 *れい* [MAIL] 07/13(日) 10:34 IP:122.24.140.130 削除依頼
するめ美味いよねー

NO.81 07/13(日) 19:09 IP:123.217.125.238 削除依頼
するめおいしーよねぇ^ひ^

NO.82 07/13(日) 19:13 IP:123.217.125.238 削除依頼
塚、今日
超!!部活つかれたからw


高校で合同練習とかwww
4時間
剣道やっとったからw


その割には体重減ってないwwwwwwwwww

NO.83 *れい* [MAIL] 07/14(月) 20:10 IP:60.45.169.219 削除依頼
お疲れ様でしたーつ

NO.84 穂乃 07/16(水) 23:17 IP:124.155.75.25 削除依頼
最近間食してない♪
お腹すいたら、音楽聴くか
寝るかしてる。

勉強は、、、

NO.85 穂乃 07/18(金) 00:47 IP:124.155.75.25 削除依頼
今日お菓子ではなくて
フルーツ食べた!

間食にかわりないんだけどね(笑
まだヘルシーかなぁって思って

NO.86 07/18(金) 14:52 IP:123.218.9.162 削除依頼
みんな、このごろこれなくて
まじごっめん(/_;)


ぶかつがぁ(T_T)


これないときは部活だと思って^^;;;

NO.87 07/18(金) 14:53 IP:123.218.9.162 削除依頼
みんないろいろくふうしてんだねー^^

海は運動めっちゃしてんのに
やせないのはなぜ??

NO.88 *れい* [MAIL] 07/18(金) 17:20 IP:118.1.189.207 削除依頼
はい
今日お祭り行くとかいう糞です

なるべく食べないように頑張ります

NO.89 *れい* [MAIL] 07/22(火) 16:37 IP:58.91.123.26 削除依頼
あぁげ

NO.90 穂乃 07/23(水) 23:16 IP:124.155.75.25 削除依頼
私夏休みにやせる人なんだけど
みんなも、やせる??

NO.91 07/25(金) 14:10 IP:118.1.49.96 削除依頼
一週間ぶり!!!

このごろこれなくて
ごめんね・・・・。


部活でつかれちってさぁ



まじでごめん

NO.92 07/25(金) 14:12 IP:118.1.49.96 削除依頼
れい
 
海もこの前お祭りいったよ!
たべないように
がんばってたんだけど
杏飴やらいろいろ
たべちゃった・・・・。


まじでやせなきゃ

NO.93 海  07/25(金) 14:14 IP:118.1.49.96 削除依頼
穂乃


夏にやせるかぁ・・・・。

うちどーだろ・・


逆にふとるかも

NO.94 海  07/25(金) 14:16 IP:118.1.49.96 削除依頼


続き〜〜〜



だってさぁ、アイスとか
ジュースとか・・・・。

食べたい門たくさんあんじゃん???


どーすればいいのぉ===

NO.95 穂乃 07/26(土) 21:11 IP:124.155.75.25 削除依頼
朝ご飯ヨーグルトで
最近生きてる。

ヨーグルトと
ほかにも会うのも
ある??

NO.96 まみ 07/27(日) 00:56 IP:221.89.167.169 削除依頼
朝バナナはダイエットに効果的らしいよ!
便通をよくするとか。

NO.97 穂乃 07/27(日) 09:39 IP:124.155.75.25 削除依頼
ヨーグルトに
バナナ混ぜだらいいかも!
ありがとう♪

NO.98 穂乃 07/28(月) 23:15 IP:124.155.75.25 削除依頼
間食はしてないのに
痩せない。。

もっと外で運動したほうがいいよね
ただ走るだけでは飽きるから
広範囲の鬼ごっことかやったら
痩せるよね(たぶん)
でも、、
人がいない!!

NO.99 07/30(水) 09:55 IP:124.100.8.111 削除依頼
穂乃


確かに・・・!!!


困るよね^^あせ

NO.100 07/30(水) 09:56 IP:124.100.8.111 削除依頼
れいと
まなみを
最近みません><


あたら
コメして〜

NO.101 07/30(水) 13:35 IP:124.100.8.111 削除依頼
8月2か3に
プールいく^^


プールやせるから
すき(●^o^●)


きちんと朝ごはんたべていこーっと

NO.102 穂乃 07/30(水) 23:39 IP:124.155.75.25 削除依頼
プールって
歩くだけでもいいんだってね♪
行きたくなってきたぁぁー

NO.103 *れい* [MAIL] 07/31(木) 07:41 IP:118.1.190.43 削除依頼
ごめん、旅行行ってた(´・ω・`)

NO.104 穂乃 07/31(木) 14:34 IP:124.155.75.25 削除依頼
いいな旅行♪
遠出したいなぁ〜

NO.105 07/31(木) 18:22 IP:58.91.81.8 削除依頼
れい


いいなぁ旅行^^


何県
いった???

NO.106 07/31(木) 18:24 IP:58.91.81.8 削除依頼
穂乃



プールいってだいえっと

してき松(^v^)



たべんよーにがんばる!!!


NO.107 *れい* [MAIL] 07/31(木) 19:09 IP:118.1.190.43 削除依頼
中国のほうだよう

NO.108 *れい* [MAIL] 07/31(木) 19:10 IP:118.1.190.43 削除依頼
中国地方、ねw

NO.109 08/03(日) 17:35 IP:123.217.102.224 削除依頼
れい


中国のほう・・・・。


びびったぁ〜〜〜

NO.110 08/03(日) 17:36 IP:123.217.102.224 削除依頼
やべぇ、
この板だいぶ後ろに
きてんね・・・。


みんな
あげてぇ!!!

NO.111 穂乃 08/03(日) 20:13 IP:124.155.75.25 削除依頼
禁断の、、、
ポポポポポポ
ポテチをたべ・・・たべて・・・
たべてしまった。。

みんなは、食べちゃいそうなとき
なにして阻止する??

NO.112 *れい* [MAIL] 08/03(日) 21:23 IP:123.220.122.115 削除依頼
ガムを噛みますねっ

NO.113 08/04(月) 18:35 IP:123.217.102.224 削除依頼
うちも
ガムとか飴かなぁ!

そ^いやさいきんポテチたべてないなぁ

まぁいっか!!!

NO.114 08/04(月) 18:36 IP:123.217.102.224 削除依頼
れい


ひさしぶり^^w

NO.115 *れい* [MAIL] 08/04(月) 20:27 IP:123.220.122.115 削除依頼
お久しぶりっ

NO.116 穂乃 08/06(水) 19:14 IP:124.155.75.25 削除依頼
今日は、ずっと掃除してたから
午後は間食なし!!


NO.117 *れい* [MAIL] 08/08(金) 20:24 IP:122.30.226.157 削除依頼
あげっ

NO.118 穂乃 08/12(火) 13:39 IP:124.155.75.25 削除依頼
ちょっと、最近怠けてきたから
マジで、真剣に初心に戻って(?)
頑張る!!!!

NO.119 穂乃 08/12(火) 14:31 IP:124.155.75.25 削除依頼
ちょっと前知ったけど、お茶ってカロリーほんとちょっとはあるんだってね。

NO.120 08/12(火) 19:41 IP:122.25.39.103 削除依頼
ひさし〜〜


れいも、穂乃も^^


うちも
最近怠けてきたから
がんばんなききゃここにきてるいみがない・・・・、。



やばーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい!!!!!!

NO.121 穂乃 08/12(火) 23:49 IP:124.155.75.25 削除依頼
明日は、、
ちょっと頑張っちゃうよ (笑

お菓子×

NO.122 *れい* [MAIL] 08/13(水) 12:38 IP:122.16.89.69 削除依頼
いまんとこ
間食あんましてないb

NO.123 穂乃 08/15(金) 09:13 IP:124.155.75.25 削除依頼
ガム、ちょっと苦手だけど
今日はガムで生きる(笑

みんなはいつもどんなガム噛んでる??
上にも同じ質問あったらごめん!

NO.124 穂乃 09/01(月) 16:28 IP:124.155.75.25 削除依頼
2sやせた!

NO.125 09/03(水) 19:54 IP:118.8.194.77 削除依頼
皆マジ
ひっさぁ(^v^)
塚、長い間放置して
ごめんねっ(/_;)

何か、あさご飯食べないと
太るって
ほんとだぁね。

海ゎほとんど
食べんかったら
マジ太った(>_<)



NO.126 09/03(水) 19:56 IP:118.8.194.77 削除依頼

れぃ★

頑張ってるねぇ!!
その調子で
がんばれぃ^^v

海もマジでがんばる。。。

NO.127 09/03(水) 19:59 IP:118.8.194.77 削除依頼
穂乃★

うちゎ、よく
グリーンガムとか、
梅ガムとか
気分でちがうかなぁ^^汗

塚、いつの間に2キロも
やせたん?!!


どっどどどどどどぉしてぇぇぇ!?


おしえて><

NO.128 09/03(水) 19:59 IP:118.8.194.77 削除依頼
明日わ
寛恕くしないよぉに
がんばりゅ

NO.129 *れい* [MAIL] 09/05(金) 20:54 IP:125.174.253.208 削除依頼
ひさしぶりすぎるうう
あげとくねっ

NO.130 穂乃 09/05(金) 21:47 IP:124.155.75.25 削除依頼


お菓子食べないで、運動したり
ご飯に気をつけたりくらいです。

で、運動するときにアミノ酸とかを
運動前に飲んでからすると
痩せるんだって♪

NO.131 穂乃 09/05(金) 21:50 IP:124.155.75.25 削除依頼
じみ〜にやってったら
じみ〜に効果でてくるよ☆

NO.132 09/06(土) 20:28 IP:220.96.157.246 削除依頼
なんか、うちがかいた
128の下記
意味フだね!!
なんて書きたかったんだか・・・。

NO.133 09/06(土) 20:29 IP:220.96.157.246 削除依頼
れい★

ひさしぶりぃぃぃ!


NO.134 09/06(土) 20:31 IP:220.96.157.246 削除依頼
穂乃★

じゃぁぅちも
地味〜にがんばるね!


まずは
規則正しい生活から!←ぇ。

NO.135 まなみ 09/06(土) 20:39 IP:59.190.5.55 削除依頼
めっちゃスレの事忘れてた!!
ゴメン><
最近パソコンあんまり出来てなかったから…
って事でまたこられん事多いと思うけどヨロシク(^ω^)

NO.136 穂乃 09/08(月) 19:04 IP:124.155.75.25 削除依頼
うわ!!油断したら戻った。
ダイエットには
「油断禁物」
これ大事だよね。
それに、薬は使いたくないですしね…。

自分に厳しく
体に優しく

NO.137 *れい* [MAIL] 09/09(火) 13:54 IP:118.1.119.108 削除依頼
足やせ成功★

NO.138 穂乃 09/10(水) 00:32 IP:124.155.75.25 削除依頼
おぉー!
すごい!おめでとう♪

うちはおしりと太ももの境目がほぼ無いよ…。
どうしよ汗汗

NO.139 *れい* [MAIL] 09/13(土) 11:12 IP:123.220.177.179 削除依頼
ありがとう(^ω^)

食事気をつければ結構痩せるよ!

NO.140 くるゆ 09/13(土) 14:13 IP:210.131.57.57 削除依頼
はじめましって☆
こっちは中2の
身長157センチ
体重50キロです
よろしくお願いします★p

NO.141 09/14(日) 14:30 IP:221.187.91.235 削除依頼
でぶってもぉたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

NO.142 穂乃 09/15(月) 22:36 IP:124.155.75.25 削除依頼
海ー
でぶってもうたんか…
私は晩ご飯にゼリーとか
乾燥フルーツ?とかを
食べ・・・・・
ようと思います。

NO.143 *れい* [MAIL] 09/16(火) 18:39 IP:58.88.90.224 削除依頼
どんまあああああい

じゃがりこひとつとサッポロポテト一袋あたしはバカです(・∀・)

NO.144 *れい* [MAIL] 09/21(日) 20:01 IP:58.88.90.224 削除依頼
あげ

NO.145 穂乃 09/22(月) 19:53 IP:124.155.75.25 削除依頼
最近便秘中で
痩せない…
下っ腹ぽっこりだし(泣
どうしよう−!

NO.146 09/27(土) 21:09 IP:123.217.132.166 削除依頼
みんなぁ


ひさしぶりに
きたぁぁぁ〜


このごろ
これなくて

ごめん!



NO.147 09/27(土) 21:11 IP:123.217.132.166 削除依頼
穂乃★

そかそか(/_;)
がんばって!


うちも
へたすると50K
いっちゃうから
がんばる。。

NO.148 09/27(土) 21:13 IP:123.217.132.166 削除依頼
れい★


れいわ馬鹿じゃないよ(T_T)

わたしのほうが
無知能力の
ばかです。。



おたがいがんばろ!

NO.149 09/27(土) 21:14 IP:123.217.132.166 削除依頼
れい★

あげてもらったのに
あげれなくて
ごめんよぉぉぉぉぉぉ!!!

NO.150 09/27(土) 21:16 IP:123.217.132.166 削除依頼
穂乃★

うちなんて
年中便秘だよ〜ん(@_@;)

病院いけば
薬もらえるよぉぉぉ!
まぁヨーグルトとか
やくるとでも
なんとか改善できっから
がんばよぉ!^^

NO.151 09/27(土) 21:17 IP:123.217.132.166 削除依頼
新面子ついか!
くるゆ★

みんなよろしくねぃ!

NO.152 09/27(土) 21:25 IP:123.217.132.166 削除依頼
★面子★

☆海
☆れい
☆穂乃
☆まなみ
☆くるゆ

        計5名




NO.153 09/27(土) 22:42 IP:123.217.132.166 削除依頼
あげ

NO.154 09/29(月) 21:28 IP:118.8.255.227 削除依頼
またまたあげ

NO.155 穂乃 10/02(木) 22:53 IP:124.155.75.25 削除依頼
みんなは水分何とってる?

うちは水オンリー♪
お水大好き。

NO.156 なづき* 10/05(日) 05:22 IP:121.111.125.62 削除依頼


あたしも参加したいです★

特に何もしてないけど、
学校の行き帰りで1時間半ぐらい
歩いてます(´ω`)
あとは、食事の量を減らしてます、*

中2
150.7cm
37.8kg


NO.157 *れい* [MAIL] 10/07(火) 15:08 IP:123.220.165.254 削除依頼
あーげっ

NO.158 10/11(土) 22:21 IP:122.30.139.223 削除依頼
なづきさん
ここわ5人までなんです!!
ごめんね。。

NO.159 10/17(金) 22:06 IP:221.184.63.40 削除依頼
なんかさいきんこれ下に
きてんね・・・・。



あああああ(@_@;)


NO.160 10/17(金) 22:06 IP:221.184.63.40 削除依頼
あげっげ

NO.161 穂乃 10/18(土) 21:09 IP:124.155.75.25 削除依頼
あげッ!

下っ腹を引き上げるには
どうしたらいいかなぁ?
椅子に座ってるときに猫背になると
下っ腹でちゃうよね…。

NO.162 10/18(土) 22:02 IP:122.24.91.104 削除依頼
穂乃☆


あげありがとー^^

塚、しらなかったぁぁぁ。



NO.163 10/19(日) 14:34 IP:122.25.19.7 削除依頼
あげ!!



肉をたべなかったら
ふとるって
ほんと?!
野菜わたべたほうが
身体にもいいとおもうしね^^


まぁ基本食べちゃ
だめなのわ


      お菓子     


だよねぇぇぇ〜〜〜〜^^;

NO.164 穂乃 10/19(日) 20:38 IP:124.155.75.25 削除依頼
友達の家に遊び行ったとき
お菓子出されたら、つい食べちゃう

なかなか我慢ができないよぉ…

NO.165 *れい* [MAIL] 10/20(月) 17:22 IP:118.1.168.71 削除依頼
お久しゅうーー

お菓子最近控えめにしてないっ

NO.166 穂乃 10/22(水) 19:30 IP:124.155.75.25 削除依頼
ちょっと汚いけど

出なくて、ガスもでない(汗)
ぽっこり治らない。。
一時期は調子良かったんだけどね
食事のバランスが変わったからかなぁ…。

NO.167 穂乃 10/22(水) 22:13 IP:124.155.75.25 削除依頼
さっきテレビで見てたんだけど
ほんとに頑張って食事制限したら
ほんとに痩せるんだね!

よし!みんな、がんばろう!

NO.168 10/31(金) 21:25 IP:118.8.226.210 削除依頼
めっちゃひさ^^

れいとかも
久^^〜〜


NO.169 10/31(金) 21:28 IP:118.8.226.210 削除依頼
穂乃

だよね!!
友達んちいってらのこしたら
失礼だし・・・・。

ちなみに、海も便秘だよ・・・。
だからしょっちゅう腹痛が。。。


食事制限がんばろ!!

NO.170 10/31(金) 21:29 IP:118.8.226.210 削除依頼
れい

海もお菓子たべすぎ!!
学校でも食ってっから・・・^^;
ヤバいね・・・・。
がんばんなきゃ。

NO.171 10/31(金) 21:34 IP:118.8.226.210 削除依頼
つか、このスレって
目的ずれてない?

皆わ本気でダイエット
したいからここに
きてんでしょ???

ならさ、もっとがんバローよ!!
せっかくみんなでやってんだから^^


まずわ『マイナス3キロ』
を目標に。


食事制限、間食、運動
こまめにがんばろお!!



なんか、偉そうなこといってごめん。
長文しつれいしやした^^;;

NO.172 穂乃 11/01(土) 22:00 IP:124.155.75.25 削除依頼
偉そうなことじゃないよ!!

さらに気合いが入ったよ!

ありがとっ

NO.173 穂乃 11/03(月) 21:30 IP:124.155.75.25 削除依頼
1日食べるものに気をつけると
2キロ減るんだけど

ちょっと食べちゃうと
2キロ増える

今のところ減ってます!

NO.174 穂乃 11/07(金) 06:49 IP:124.155.75.25 削除依頼
今のところ、お菓子ゼロ!

NO.175 *れい* [MAIL] 11/15(土) 14:26 IP:118.1.78.63 削除依頼
最近テスト勉強でこれなかった;

ちゃんと勉強してると
食べる気がおきない!!

NO.176 穂乃 11/15(土) 14:29 IP:124.155.75.25 削除依頼
勉強かぁ、偉いね!!
うちなんか・・・勉強・・・してない・・・
でも、体は全体的に引き締まってきた
体重は変わらないけど(泣

NO.177 るか 11/15(土) 17:00 IP:68.4.136.113 削除依頼
すいません・・・。
あの途中からでも入っていいですか?
本気で痩せたいんです!!

無理だったらすいません。
お願いします。

るか
46k←キャー!ヤバスです。
145センチぐらい。

ちびデブでーすw
ぷよぷよでゴメンなさい!!

NO.178 るか 11/15(土) 17:02 IP:68.4.136.113 削除依頼
あっ!!!!!!!
5人まででした。

すいません。

NO.179 穂乃 11/18(火) 16:45 IP:124.155.75.25 削除依頼
お菓子食べてなくて
晩ご飯少なめ

と言っても、最近栄養不足気味…
野菜とか全然食べてない(汗)

NO.180 *れい* [MAIL] 11/21(金) 22:55 IP:118.1.78.63 削除依頼
最近たくさん食べてるので
便通がよすぎる笑

たくさん食べて
たくさん運動すれば
結構肉落ちる!

NO.181 11/22(土) 20:09 IP:221.187.14.19 削除依頼
みんな放置しててごめんね〜

NO.182 11/22(土) 20:14 IP:221.187.14.19 削除依頼
【お菓子食べないよ宣言】

明後日からうちわ、お菓子食べない!!
最近マジでデブりん仔になった(¥・A・)ノ
まずわ、今年中に2キロ痩せる!
ぜったいに。

          by海

NO.183 11/22(土) 20:16 IP:221.187.14.19 削除依頼
れい☆
勉強すると、
食欲なくなるのか!?
まぁじぃでぇえぇぇぇ!!???

もーチョイで期末だし、
ぃゃんとべんきうしよーっと♪

NO.184 11/22(土) 20:19 IP:221.187.14.19 削除依頼
穂乃☆

野菜大事だぁよ^^
ビタミンCたくさん
とろうね((ハート

NO.185 穂乃 11/23(日) 19:24 IP:124.155.75.25 削除依頼
うん♪野菜は食べるようにする

学校が休みの日は
バランスのとれた食事をとってないんだよねぇ。。
なんていうか、パン1枚とか
スープだけ…とか適当なのさ(汗

後、ちょっと質問です。
簡単で栄養ばっちし取れる料理ってなんかある??

NO.186 11/23(日) 23:49 IP:122.16.183.46 削除依頼
えぇ〜
う〜ん良くわかんないや・・・。

サプリメント
とかとってみたら??
ビタミン c
たくさん^^

まぁこんなことよか
お菓子喰なぁwww
ってかんじだけどねん・・・。

NO.187 11/23(日) 23:49 IP:122.16.183.46 削除依頼
あしたから
お菓子くわねぇ〜
ぞぉい^^

まじ本気!!!

NO.188 11/24(月) 10:36 IP:122.16.183.46 削除依頼
あはよ〜さん

NO.189 穂乃 11/25(火) 21:03 IP:124.155.75.25 削除依頼
マスクしてたら
食べないと思う?笑

NO.190 穂乃 11/25(火) 21:04 IP:124.155.75.25 削除依頼
今日はね、友達の家に行ったときに
ちょっとだけクッキー食べちゃったけど
後は、大丈夫…!

口にホチキス打ちたい・・・

NO.192 11/27(木) 19:53 IP:222.144.64.118 削除依頼
穂乃

マスク・・・・。
わははははははははははは!!

ホチキスの方が・・・
いってぇよなぁ!
ごめごめ

NO.193 11/27(木) 19:55 IP:222.144.64.118 削除依頼
お菓子たべなかったら、
体重ふえてなぁい^^
でも、へってなぁい

あしたから朝はやくおきて
はしろうかなぁ^^

これまじ←

NO.194 穂乃 12/02(火) 23:27 IP:124.155.75.25 削除依頼
頑張ってるよ−!♪

NO.195 *れい* [MAIL] 12/06(土) 12:08 IP:118.1.78.63 削除依頼
おひさ

NO.196 12/06(土) 13:34 IP:210.136.161.102 削除依頼
私が2ヵ月で12キロ痩せた方法を公開しています☆
他にもお役立ち情報がいろいろあります!!

http://46.xmbs.jp/iwantdiet/ 携帯から来て下さい。

NO.197 穂乃 12/06(土) 21:15 IP:124.155.75.25 削除依頼
腹回りがスッキリしてきました。

NO.198 12/11(木) 19:55 IP:221.187.87.124 削除依頼
放置ごめ

NO.199 12/11(木) 19:56 IP:221.187.87.124 削除依頼
放置中
ふとりました・・・。
Orz

NO.200 穂乃 12/14(日) 19:02 IP:124.155.75.25 削除依頼
今日は、お菓子ゼロ!
今のところも大丈夫!

NO.201 *れい* [MAIL] 12/16(火) 16:29 IP:123.220.205.143 削除依頼
半身浴頑張ってます!

NO.202 穂乃 12/16(火) 22:25 IP:124.155.75.25 削除依頼
風邪引いたら
痩せた汗汗汗汗

NO.203 穂乃 12/19(金) 21:55 IP:124.155.75.25 削除依頼
今のところ体重は変わってないけど
体の形とか筋肉の付き方が
キレイになってきたよ♪

NO.204 *れい* [MAIL] 12/23(火) 10:05 IP:123.220.205.143 削除依頼
勉強したら
やせた笑

NO.205 12/29(月) 12:55 IP:58.91.82.120 削除依頼
うあ〜
ふとったよ〜
やばばばい

NO.206 12/29(月) 12:57 IP:58.91.82.120 削除依頼
冬休みに5きろやせる

NO.207 12/29(月) 17:54 IP:58.91.82.120 削除依頼
そーいえば、これはじめたころ
身長154だったのに、
今158になった^^

160になりたい!!

NO.208 12/30(火) 22:23 IP:123.218.9.40 削除依頼
やべぇ・・・。
4キロふとった

NO.209 12/31(水) 00:24 IP:123.218.9.40 削除依頼
age

NO.210 01/01(木) 14:38 IP:122.25.26.194 削除依頼
みんな、
あけおめ〜
今年こそやせるぞ!!
お〜〜〜〜

NO.211 穂乃 01/02(金) 19:01 IP:124.155.75.25 削除依頼
あけおめ♪

今年もダイエット頑張ろう!!!!!

NO.212 穂乃 01/06(火) 14:42 IP:124.155.75.25 削除依頼
ウエストのラインがよくなってきたよ

NO.213 れい 01/10(土) 12:12 IP:123.220.205.143 削除依頼
遅れたけどあけおめ!
やばい、腹筋われてきた←

NO.214 01/10(土) 14:03 IP:210.153.84.110 削除依頼
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NO.215 穂乃 01/13(火) 23:17 IP:124.155.75.25 削除依頼
腹筋割れるとか、すごいね!
毎日腹筋してるの?

最近はくびれが♪でもおしりが…汗汗

NO.216 れい 01/15(木) 18:58 IP:123.220.205.143 削除依頼
寝る前に10分とか決めて腹筋してるよー!
あとはフラフープだなっ!

くびれとかかっけえ…

NO.217 01/21(水) 21:56 IP:118.8.230.26 削除依頼
くびれいいなぁwww
このごろ体重ふえてない^^¥

NO.218 01/29(木) 22:15 IP:118.1.38.37 削除依頼
スキーって痩せるかなぁ??

NO.219 01/29(木) 22:16 IP:118.1.38.37 削除依頼
体重やばす。。
めざせマイナス10キロ
新学期までに

NO.220 穂乃 02/02(月) 17:34 IP:124.155.75.25 削除依頼
同じく10キロ!
頑張ろうね

最近ほんと眠い…
6時すぎたらもう眠い(笑

NO.221 穂乃 02/02(月) 17:50 IP:124.155.75.25 削除依頼
私ね、学校から帰ってきたときに
家にパンとかお米とかあったら
すぐ食べてしまうんです・・・
前は我慢できてたんだけど
大好きなパンがありましてね・・・
晩ご飯まで我慢する良い方法ってある?

前にやってたことは
→寝る
→お風呂入る

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