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■■■ ダイエット動画で痩せる ■■■タイトルNO.27227
    くびれ部 09/30(火) 15:17 IP:65.110.6.33 削除依頼
■ビリー
http://www.youtube.com/watch?v=eqx8Bahllzk
http://www.youtube.com/watch?v=SlybC58KTbA
http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk
http://www.youtube.com/watch?v=G7ZsFjUIsbE
Tae Bo Cardio Billy Blanks
 その1http://jp.youtube.com/watch?v=GP-ADSVstD0
 その2http://jp.youtube.com/watch?v=TnZQfUf6k74
 その3http://jp.youtube.com/watch?v=f5g5bAoh7fg
 その4http://jp.youtube.com/watch?v=7wfh2byX9FA
 その5http://jp.youtube.com/watch?v=-CMeV_bGPao
Billy Blanks' Ab-Bootcamp
 その1http://jp.youtube.com/watch?v=sgGNBue6gXg
 その2http://jp.youtube.com/watch?v=oZHq0W6Tgrw
 その3http://jp.youtube.com/watch?v=Z6S67sjjiJA
 その4http://jp.youtube.com/watch?v=llk7C7_gx3Q

■コアリズム
 http://jp.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o
 http://jp.youtube.com/watch?v=2X06Q4a9Vqk

■ベリーダンス
1 http://jp.youtube.com/watch?v=qsWK5WA8of0
2 http://jp.youtube.com/watch?v=QxEojRLy_iY
3 http://jp.youtube.com/watch?v=YtJx93fMOmU
4 http://jp.youtube.com/watch?v=eXIKDG-dV2k

■その他
http://www.youtube.com/watch?v=it8Bn0MVJ4M(ヨガボール)
http://www.youtube.com/watch?v=nKCPcRcJmqc(道具不使用)

NO.2 ぷち 09/30(火) 23:12 IP:85.195.123.24 削除依頼
ベリーダンス良かったです。
ゆっくりした動きだからやりやすかったです。
http://www3.to/petit38

NO.3 いちご 10/02(木) 17:39 IP:222.5.63.146 削除依頼
コアリズム難しい

NO.4   10/03(金) 01:31 IP:65.110.6.33 削除依頼
■腰回しエクササイズ
1−1 http://jp.youtube.com/watch?v=dYU-7QbTAYA
1−2 http://jp.youtube.com/watch?v=6X0zV9eInts
 
2−1 http://jp.youtube.com/watch?v=uv4wNceKXbc
2−2 http://jp.youtube.com/watch?v=yyjyLarBhY4

NO.5 真夜中 10/04(土) 03:43 IP:222.5.63.137 削除依頼
真夜中だけど、今やってみたw

NO.6 ちゅん 10/13(月) 16:17 IP:122.249.63.83 削除依頼
あげてみる

NO.7 10/16(木) 17:45 IP:60.40.238.183 削除依頼
主さんじゃないですが・・


この体操けっこう痩せるらしいです!!

本気でしたらけっこうきつかったです。
題名とか笑っちゃうかもしれませんが・・・

ヒナからやきとりになるまでのおどりだそうです!

http://jp.youtube.com/watch?v=i03l2VAS-Sc&feature=related

焼き鳥爺さん体操

NO.8 ちゅん 10/23(木) 18:16 IP:122.249.63.83 削除依頼
上の楽しそう(^^)

NO.9 10/24(金) 19:11 IP:210.153.84.101 削除依頼
あげ

NO.10 松山 10/25(土) 12:20 IP:122.102.204.161 削除依頼
毎日やってます

NO.11 ゆい [URL] 10/25(土) 15:35 IP:60.236.35.229 削除依頼
前田洋子さんという方が紹介していたウォーキングも簡単でやりやすいですよ。
テレビでは肩甲骨ウォーキングとか紹介していました。

NO.12   10/30(木) 17:46 IP:59.141.10.154 削除依頼
age

NO.13 :) 10/31(金) 18:28 IP:59.143.135.240 削除依頼
良スレあげ

NO.14 M 11/06(木) 23:01 IP:123.226.60.162 削除依頼
あげげー

NO.15 11/10(月) 16:10 IP:114.181.37.137 削除依頼

やきとり爺さん体操だっけ?
すごいききそう…。


あげ

NO.16 めぐ 11/13(木) 18:06 IP:117.104.50.45 削除依頼
いいからあげ^^

NO.17 かつおちゃん∵ 11/14(金) 18:48 IP:60.47.208.188 削除依頼
いいすれですね^(・∀・)

NO.18 a 11/15(土) 16:01 IP:219.114.253.77 削除依頼
いいすれだと思います!
これからがんばりたいとおもいます1¥!

NO.19 ぽんでらいおん 11/16(日) 15:12 IP:125.195.180.251 削除依頼
びりー 汗かきますね★。

ぽかぽかしてきましたヽ(^o^)丿

コアリズムにも挑戦してみます♪。

NO.20 :) 11/18(火) 17:34 IP:59.143.135.240 削除依頼
あげ!

NO.21 Bi缶 11/19(水) 10:20 IP:61.193.97.31 削除依頼
ageます♪
このスレ、めっちゃ重宝してますw
これからコアリズムやリます!!

NO.22 朱理 11/20(木) 15:14 IP:219.120.211.234 削除依頼

焼き鳥爺さんよさそうっ!!
ってか歌すき←

毎日できそうです\(^o^)/
うp感謝です(^ω^)

NO.23 小野芋子∵` 11/26(水) 15:56 IP:210.170.214.4 削除依頼
このスレいいですねb
主さんありがとうございます!

NO.24 なな(゜レ゜) [MAIL] 12/08(月) 14:13 IP:122.102.201.46 削除依頼
良スレあげます(・m・)

NO.25 わいあー 12/14(日) 13:44 IP:125.192.246.57 削除依頼
あげます(´∀)

NO.28 みー汰 [MAIL] [URL] 12/16(火) 14:58 IP:218.222.22.15 削除依頼
かなりいいスレ☆

これから毎日活用します

NO.29 河合 12/16(火) 22:09 IP:202.180.176.125 削除依頼
良レス発見!あげます^^


てか焼き鳥爺さん体操の音楽が頭から離れないwww/(^0^)\

NO.30 河合 12/16(火) 22:10 IP:202.180.176.125 削除依頼
↑訂正
レスじゃなくてスレでしたorz

NO.31 あげ 01/05(月) 11:02 IP:222.5.63.140 削除依頼
あげ

NO.32 もこ汰 01/05(月) 13:18 IP:60.239.178.162 削除依頼
あげ↑w

NO.33 ベリ 01/07(水) 19:28 IP:220.254.1.122 削除依頼
焼き鳥爺さん体操ぉもしろ楽しぃデス!!
コアリズムもよかったデス(´∨`●

NO.34   01/30(金) 13:12 IP:60.45.104.71 削除依頼
良スレ あげ

NO.35 りんご* 02/03(火) 18:03 IP:59.135.38.165 削除依頼

あげます

NO.36 02/06(金) 16:42 IP:210.153.84.109 削除依頼
あげ

NO.37 02/08(日) 10:16 IP:124.84.196.147 削除依頼
やきとりじいさんやってるっ!
良いスレ!
age

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