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なわとび☆タイトルNO.28061
    なつみ 11/10(月) 22:37 IP:210.136.161.101 削除依頼

今縄跳びを始めて1週間
たつんですが体重は増える
一方で始めたときよりも
2キロ増えてしまいました…

続けていけばこれから
体重は落ちるんですかね?

教えてください 泣


NO.1 みーた [MAIL] 11/10(月) 22:57 IP:222.12.152.108 削除依頼
僕毎日縄とび1000回
飛んでいますが、
徐々に体重落ちてきましたよ♪
はじめて03ヶ月になりましたが、
06きろ落ちました☆、

リバウンドわいまんところありません!
ちびっと停滞期てきなものはありましたが

NO.2 なつみ 11/10(月) 23:02 IP:210.153.84.109 削除依頼

ありがとうございます!

やっぱ最初の方は筋肉とかで
増えたときもありましたか?


NO.3 みーた [MAIL] 11/10(月) 23:04 IP:222.12.152.108 削除依頼
前より筋肉ついたかなーって
感じですね☆、
でも周りから足細くなったって
めちゃいわれるようになりました←

NO.4 なつみ 11/10(月) 23:11 IP:210.153.84.14 削除依頼

まぢですか><
すごい参考になりました!

縄跳びの他に
なんかやったりしてます?

NO.5 みーた [MAIL] 11/10(月) 23:13 IP:222.12.152.108 削除依頼
縄跳びのほかには
腹筋25回背筋25回スクワット50回
をやるくらいですかね?
あと食事は少しだけ気をつけてます☆、

ほかは気が向いたときに、
WiiFitで運動してみたり、
散歩にでかけてみたり、
あとは週02回01時間ほどチャリこいだり
してるって感じですねー☆、

NO.6 なつみ 11/10(月) 23:28 IP:210.153.84.99 削除依頼

やっぱ結構やってるんですね☆
私も腹筋はやってます!
あと半身浴とか…

一緒に頑張りましょお!!

NO.7 みーた [MAIL] 11/10(月) 23:34 IP:222.12.152.108 削除依頼
そうですねー☆、
最近は日課になってきたから
結構たのしくやってます♪

一緒にがんばりましょー^^/

NO.8 12/07(日) 16:00 IP:211.131.204.225 削除依頼
横からスミマセン(・ω・);

私もなわとびでダイエットしようと思って
昨日から始めたんですけど、
一緒にお話しても良いですか(・∀・`)?
ちなみに1日1000回やります★
目標は−12キロですっ!

NO.9 12/07(日) 19:58 IP:202.253.96.243 削除依頼
あげます↑誰かいませんか〜(∵`)

NO.10 12/08(月) 18:41 IP:222.5.62.200 削除依頼
私もおとといから始めました!
回数は数えてないけど音楽聞きながら25分くらい飛び続けてます 笑

ふくらはぎがかなり痛いです…でもけつの肉がおちた気します(^O^)/
これから毎日頑張ります!

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