1 おなかがッ!! ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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おなかがッ!!タイトルNO.28111
     11/14(金) 16:16 IP:125.173.228.199 削除依頼

便秘でかなりはっています;;
私はかなりお腹が強いので
食べ物にあたったことが
ほとんどないです。

お腹下してすっきりしたいのですが
何かいい案ありますか(^・3・^)?

NO.1 11/14(金) 17:14 IP:220.221.101.92 削除依頼
下剤飲むとかですかね(∵?)

NO.2 ヒアルロン酸 12/03(水) 19:48 IP:203.148.122.70 削除依頼
1日2ℓ飲むと良いらしいですよ(*^_^*)

NO.3 ヒアルロン酸 12/03(水) 19:52 IP:203.148.122.70 削除依頼
↑まちがえましたすいません(>_<)
正しいのはこれです。

1日2リットル飲むといいらしいですよ。

NO.4 ちーよ 12/03(水) 21:53 IP:203.140.217.134 削除依頼
薬はあまり服用しないほうが
いいと思います。

水をたくさん飲む習慣をつけて、
食物繊維が豊富な食材を
とるように心がけてみてください。

http://mblg.tv/sqxql4ouo/

NO.5 ぷち 12/03(水) 21:58 IP:193.200.150.167 削除依頼
食事内容(野菜・乳製品とか)
運動
水分摂取

とかからみなおして、
薬を使うにしても、まずはビフィズス菌とか整腸剤からはじめた方が安全ですよ!
http://www3.to/petit38

NO.6 12/03(水) 23:56 IP:219.108.157.45 削除依頼
お腹辛いと思いますが
腹筋やお腹を動かすコアリズムとかどうでしょう?
あと寝ずらいですが寝るときはうつ伏せになるとお腹刺激されますよ

私も1年前まで便秘ヒドかったです
なので母に野菜ジュース飲まされたりバナナ食べさせられたりしてます笑おかげで今は調子いいです

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