1 きたあああああああ(痩 ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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きたあああああああ(痩タイトルNO.28221
    あおい。 11/21(金) 17:02 IP:122.215.65.177 削除依頼


ややややや
痩せました!

前までおなかがででーん!
っと前に突き出ていて、
ウエストの幅も半端なかったです!><。

で、今回
のびのぼとダイエットを開始したのですが、
以前より体重がへへへへ減りました!

【昔】53.4kg ⇔ 【今】42.1kg

http://imepita.jp/20081121/611200


うううう嬉しいです!

誰にでもできるダイエット法だと思います!

聞きたい方いらっしゃいますか?・ω・?

NO.1 らんら      11/21(金) 17:05 IP:121.2.114.50 削除依頼
聞きたいです!
前の主さんの体重と今一緒で
困ってます><
教えてください!

NO.2 あおい。 11/21(金) 17:06 IP:122.215.65.177 削除依頼

えーっと、
絶対

「ありえないwww」
って発言出ると思いますが

よろしいですか?・ω・;;

NO.3 らんら      11/21(金) 17:09 IP:121.2.114.50 削除依頼

大丈夫ですよ*

NO.4 あおい。 11/21(金) 17:13 IP:122.215.65.177 削除依頼
大身にあたしの経験上ですが、、


・お菓子はできるだけ避けるようにする
・食べたものは遠慮せずに食べる
・DHCのピタミンCのカプセルを毎日夜飲む
・気が向いたときだけ腹筋をする


上↑を忘れずすれば
2ヶ月で痩せました+.

NO.5 あおい。 11/21(金) 17:13 IP:122.215.65.177 削除依頼
訂正

食べたものは・・・



食べたいものは遠慮せずに....

です

NO.6 らんら      11/21(金) 17:14 IP:121.2.114.50 削除依頼
えええええ
ありえない あ

すごいですねー!
ちなみに
DHCのピタミンCのカプセルとは
どのような効果が
あるのでしょうか?

NO.7 かな 11/21(金) 17:14 IP:219.125.145.69 削除依頼

ビタミンCはダイエットに
関係あるんですか(∩∀^*)?

NO.8 あおい。 11/21(金) 17:19 IP:122.215.65.177 削除依頼
6&7

引用なのですが、

ビタミンCは、体の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンというたんぱく質をつくるのに不可欠です。
これより皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます

というので、
ニキビや肌荒れなどの防止用に
普段飲んでいます^ω^

値段も低価格なので
DHCをお勧めしているのですが、
ダイエットの体重低下には
関係はないです・ω;

体重を落としながら
な内面・肌の皮膚を綺麗にしていく
という主の思い付ききです。pω^

NO.9 あおい。 11/21(金) 17:24 IP:122.215.65.177 削除依頼

主、
これより仕事に行ってまいります。

後ほどまたきますので
質問 疑問がありましたら
なんなりとお書きください。

できる限り答えるようにしますpω^

いってまいりますzzz

NO.10 しーら 11/21(金) 19:13 IP:43.244.104.19 削除依頼
私、今以前の主さんと同じくらいの体重なんです;
・身長はどれくらいですか?
・運動はしていましたか?
良ければこの二点教えてください!

NO.11 メタボちゃん 11/22(土) 11:38 IP:124.108.245.190 削除依頼
初めまして\(^o^)/

私、恋をしてるのに52キロなんです´・ω・`

だから私も主さんみたいになりたいです!!

教えてください(*・ω・)*_ _)ペコリ

NO.12 メタボちゃん 11/22(土) 11:40 IP:124.108.245.190 削除依頼
あ、bP1のモノです。私もNO.10 さんと同じです!

それを教えてください!

NO.13 あおい(主 11/22(土) 18:55 IP:122.215.65.177 削除依頼
昨夜ちょいとパタパタして帰ったらすぐ寝てしまいまして
返事遅れて申し訳ないですOTZ

⇔みなさんにお返事です⇔


>> しーら さん

・身長はどれくらいですか?

⇒身長は 145cmです。

・運動はしていましたか?

⇒運動はしていません!
 むしろ、ダィエットしてるんだ!って気を
 持たないように心がけていました。
 (ストレスにより太らないためです)
 んーでも、、あえていうと、できる限り自転車を歩き に変えている
 ってな感じですね(笑

--------------------------------------------------------------------------------

>> メタボちゃん  さん


上(↑)の通りにしていただければ
簡単に痩せれると思いますよ!★

「痩せないと!」
って思えば思うほど
精神的にキツくなるだけなので
気持ちはなるべくは「気軽に行こう」でいいと思います。

--------------------------------------------------------------------------------



NO.14 しーら 11/22(土) 20:39 IP:43.244.104.19 削除依頼
主様お返事ありがとうございます!
激しい運動などしていないのにこんなに減るなんてすごいですね(・ω・)
私も主様のようにがんばってみようと思います★

NO.15 あおい(主 11/22(土) 21:02 IP:122.215.65.177 削除依頼
>>しーら さま

わたしなんか
ただのデブですよ;;OTZ
ただ以前に比べてやせたってだけです;

こんなあたしのやり方で良ければ
ぜひぜひあなたもがんばってください!><

何事にも無理は禁物ですよ×

NO.16 みき 11/24(月) 01:18 IP:124.47.109.183 削除依頼
えええ!
これでヤセルんですか!?
おどろきですw笑

夜寝る前にDHCのビタミンCを飲んで寝ると
気がむいたら腹筋をする・・・

やせたい〜〜〜!笑
明日から私もチャレンジしてみます!
主さんの以前の体重と一緒ですw笑

でもDHCのビタミンCは体重低下と
関係ないんですよねぇ・・・??
だったら何故ヤセレたのでしょう!?



NO.17 みき 11/24(月) 08:08 IP:124.47.109.183 削除依頼
主さまわもういないですかねぇ・・・???

もしいらしてたら
お答えしていただけると
嬉しいです〜!

あ!
あと、気が向いたら腹筋とした時の腹筋の
回数とかも・・・笑

いろいろ聞いてすみません><

NO.18 奈緒 11/24(月) 17:52 IP:219.109.63.155 削除依頼
えぇぇぇぇ。
めっちゃすごいです〜><
ぁたしも最近めっちゃ太ってて困ってたんですよね。
あっ質問です。

ぁたし肌あれとかヤバくてDHCのビタミンcぢゃなくってビタミンBの方飲んでるんですがBでも大丈夫でしょ〜か???

腹筋がんばります^^

NO.19 あおい。(主 11/24(月) 20:18 IP:122.215.65.177 削除依頼
>> みき  さん


お返事送れて申し訳ありません!;

はい、痩せますよ。^^
いえ、書き換えます、 痩せました(笑

はい、
確かにDHCのビタミンCは体重低下と関係ないです。
肌にストレスをためない様に、
肌に免疫力をつけるために飲んでいるだけですよー★

んー・・
なぜか・・なぜでしょうかね?笑

みなさん、「痩せたい!」と思う人ほど痩せようと努力しようとするのでそうゆう思いからどんどん内面にも身体にストレスを感じさせてしまうのですよ。
それでがんばれば頑張るほどストレスになるため
なかなか体重低下に繋がらなかったりペースが遅くなったり、肌に異常は起きたりするのですよね。

だからわたしはできる限りは「痩せるぞ!」って気を強く持たないようにしています。
まあ、簡単に言えば気の持ちようです。

痩せる→ストレスにするか、
痩せる→気長に楽に。にするかはその人次第やとおもいます。

あ、それと、
腹筋の回数は、
・腹筋19回
を休み休み入れて2.3セットやってます!

やり方は、普通の腹筋の仕方ですよ^ω^

NO.20 あおい。(主 11/24(月) 20:31 IP:122.215.65.177 削除依頼
>>奈緒 さん

ビタミンBでも大丈夫かと思います!

ビタミンBは、糖分やタンパク質などの栄養素を代謝する時の酵素の働きを助ける補酵素となる必須ビタミンらしく、
ビタミンCが皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用をもつ栄養素だということと同じく

ビタミンBは(詳しくはビタミンB2のことです)、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素なので
効き目は変わりないと思われますよ^ω^

あまり詳しくないため、絶対という訳ではないのでご了承ください((__;しょげっ

あ、検索してみたのですが
DHCの「ビタミンBミックス」は、ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸、パントテン酸、ナイアシンのビタミンB群にイノシトールの8種類をバランス良く配合した総合サプリメントらしいですのですごい良いと思います!(・д^)

あまり無理はなされないよう、気をつけてくださいね><;

NO.21 りっき 11/24(月) 23:14 IP:222.5.62.208 削除依頼
質問大丈夫ですかね?
どのくらいの期間で痩せました?

あと気が向いたら腹筋は
どのくらいのペースですか?
週3...とか(´・ω・)

質問ばかりごめんなさい

NO.22 奈緒 11/25(火) 18:28 IP:219.109.63.155 削除依頼
そうなんですかっ!
長々と説明ありがとうございます♪
分かりやすかったです★
お肌もつるつるになるし一石二鳥!?ですよね!
何か痩せる気してきたんでがんばります^^

NO.23 りっき 11/25(火) 21:05 IP:222.5.62.214 削除依頼

すみません。
2ヶ月って書いてありましたね★


NO.24 あおい。(主 11/26(水) 15:20 IP:122.215.65.177 削除依頼
>> りっき さん


はい、二ヶ月ちょいみたないくらいでした★

腹筋はほんと気が向いたときにだけで、
あ、きっと3.4日に一回(2セット)やったと思います★

質問ありがとうございます^ω^

--------------------------------------------------------------------------------
>> 奈緒 さん

長々と読んでくれてありがとね^^

はい、
がんばってみてください♪

あと、季節変わり時期なので
体に負担をかけないようにしてくださいね^^;

--------------------------------------------------------------------------------

NO.25 みき 11/29(土) 16:52 IP:124.47.109.183 削除依頼
お返事ありがとうございます♪嬉

がんばってみます!
痩せれたら一番に
主さんに報告しますw笑

NO.26 琴南 11/29(土) 22:35 IP:219.108.157.77 削除依頼
横入りすみません
私は150センチ55キロで
本当に豚野郎です

主さんのダイエット法
私も今日からやってみますね

NO.27 あおい。(主 11/29(土) 23:35 IP:220.104.255.54 削除依頼
>>みき  さま

お返事ありがとうございます^^

い・・一番にだなんて(照)
なんか、こんなあたしに・・・、
嬉しいです((笑;

このスレが残り続けるまであたしも
ちょくちょくここへ足を運んで
出来る限りやせたいみなさんの支えになれたらな、と思います。(笑)

みきさんが細く、なおかつ綺麗に、痩せるのを心より祈っていますね。

--------------------------------------------------------------------------------
>> 琴南 さん


そんなことないです!
自分をけなさないでください><;

はい、わたしのやり方で良ければ是非ともお試しください*

わたしなんかが貴方の力に成れるのなら光栄です!
がんばってください♪

NO.28 あおい 12/03(水) 16:13 IP:122.215.65.177 削除依頼


写真追加します!

http://imepita.jp/20081203/582830

前はいててピチピチだったズボンが
ブカブカに成りました><

NO.29 12/03(水) 17:27 IP:123.108.237.28 削除依頼
うっそ!すげえ!

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