1 \ もうそろそろ痩せようね / ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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\ もうそろそろ痩せようね /タイトルNO.28372
    こっぺ 12/01(月) 23:05 IP:219.108.157.82 削除依頼

・最近美容に目覚めた
・更に最近彼氏が出来た
・なのにこの醜い体
・痩せたいが、、、

・1日の食事内容書くなんてめんどい
・わざわざホムペ作るのもめんどい
・最終目標は−10
・でもとりあえず−3から始めてみる



ここはそんな重度の怠け者こっぺが
1日最低1レスを目指し
徐々に変貌を遂げていこうと試みるスレ。

とりあえず書く。
明日から始まるダイエット生活の日々を
恥も承知で書き続ける。


仲間は今このスレに訪れた人達みんな。
どうぞこのスレを利用してください。
そして共にスレンダーな体になり
素敵★美ライフをエンジョイしようじゃじゃありませんか\(^o^)/



よし、そろそろ痩せよっか★←

166センチ/61.5キロ/19歳

NO.1 こっぺ 12/01(月) 23:13 IP:219.108.157.77 削除依頼

こう見えても一度は
10キロの減量に成功してるこっぺ。
今は食べたい病(←)にかかり
約2キロのリバウンド中(´;ω;`)

痩せよう痩せよう痩せよう痩せよう

彼氏と身長10センチも違うのに
体重が2キロほどしか違わない/(^o^)\


こっぺは本気 ><

今日は足やせのストレッチして
小テストの勉強して寝る。

NO.2 うぺぺ 12/01(月) 23:28 IP:222.5.62.150 削除依頼

携帯から手軽に←

長風呂で汗かいて
体重一時的に減量
ばか喜びする馬鹿

クリスマスも近い
パートナーも居る

クリスマスこそ…

16歳|45キロ
身長→155cm
目標→40キロ!
でも見た目痩せを
重視してます*ぇ

参加させて下さい


NO.3 こっぺ 12/01(月) 23:37 IP:219.108.157.76 削除依頼
うぺぺちゃん

携帯から手軽におk\(^o^)/
ここは携帯大好きな主が
携帯で作ったスレですので(^p^)←


一緒にやせましょ><
そんで彼氏に褒めてもらいましょ><

NO.4 うぺぺ 12/02(火) 06:56 IP:222.5.62.149 削除依頼

主様》
ありがとうございます

ぜひ痩せましょう!д
数字見る限り
そこまで太ってる
って訳じゃないん
ですけど

やぱり痩せて自信
持ちたいです^^;

何より私は
見えないところが
ぷちメタボ(;д;)!

がんばります*


NO.5 なな 12/02(火) 07:30 IP:202.253.96.244 削除依頼

彼氏ができたときは
―3きろ中

しかし
『ぽちゃっとしてても
可愛いよ』
という言葉に甘え

気付けば+5きろ ←


このままじゃ
自分にとってよくない(´Д`)



とゆーことであたしも
気軽に携帯から
参加させてください!


157 60 高1


NO.6 こっぺ 12/02(火) 07:54 IP:219.108.157.79 削除依頼

ななちゃん

仲間がまた増えた∩^ω^∩
参加大歓迎ですよ!
一緒に頑張りましょう><

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

今朝の体重
  └61.0

昨日はちゃんとストレッチした!
小テストの勉強もまぁした!←
仲間も増えてやる気アップ><
フルパワー><!!!

NO.7 こっぺ 12/02(火) 07:55 IP:219.108.157.73 削除依頼

うぺぺちゃん

見た目痩せ頑張りましょ><
主は特に足やせを狙いますb←


NO.8 はるか 12/02(火) 08:11 IP:59.135.38.150 削除依頼


−8きろしたのに、
5きろリバウンド中。
彼氏に、ダイエット頑張りなよ、
と言われた私です(Д)!
一緒にダイエット頑張りたいです。

161せんち 49.8きろ 19才


NO.9 こっぺ 12/02(火) 08:18 IP:219.108.157.81 削除依頼

はるかちゃん

ぜ…全然太ってないよー><;
でも彼氏さんから言われちゃ
やるしかないですね(´;ω;`)
体を壊さずマイペースに頑張りましょ^^


NO.10 はるか 12/02(火) 17:20 IP:59.135.38.143 削除依頼


ありがとうございます★:
私元が42きろだったんで(Д)!
彼氏に言われて、
太った事に気付きました(∵`)

お互い頑張りましょう♪♭

今日わ、今の所間食なしです


NO.11 こっぺ 12/02(火) 22:11 IP:219.108.157.82 削除依頼

バイト終わってくたくただよ><
ですがこれから長風呂してストレッチして宿題を終わらせる使命が><

夕飯は5時前に済ませたから
帰って間食しないようにがんばる><
でもコーヒーは飲ませて><←

NO.12 こっぺ 12/03(水) 00:46 IP:219.108.157.74 削除依頼

おうち帰ってからお腹すいたけど
コーヒーだけで我慢した><
お風呂の前に体重計ったら
朝より−0.5\(^o^)/
バイト頑張った効果かな(^q^)
今ストレッチもしたし、
2日目も順調だ><


よし、明日も頑張る!
間食は少しだけ><
ストレッチもちゃんとする!
ご飯は良く噛む!

…彼氏さんに会いたい(´;ω;`)←


NO.13 こっぺ 12/03(水) 06:59 IP:219.108.157.82 削除依頼

体重(2日目)
 61.0→60.0

1キロも痩せた><なぜwww
でもこれであと1キロ痩せれば
リバウンド前の体重に戻る\(^o^)/
この調子で頑張っちゃうもんね(^p^)


NO.14 むら 12/03(水) 17:53 IP:210.136.161.43 削除依頼
かなりの怠け者のむらです←
ぜひ参加させていただきたいです!
一度ダイエットに成功したものの油断してリバウンド。
意志の弱い私ですが、彼氏さんのためにも年内に体重もとに戻したいです\(^O^)/



たぶん45キロくらい←/目標40キロ
足、顔、腹を主に見た目痩せたい…!(∵)

NO.15 虎太郎 12/03(水) 19:58 IP:125.201.29.94 削除依頼
まだ大丈夫ですかね;p;

彼氏が折れそうなくらい
めちゃくちゃ細いんで
隣に並んでも
恥ずかしくないくらいにまで
痩せたいですっ

中3/165/54

NO.16 うぺぺ 12/03(水) 20:48 IP:222.5.62.159 削除依頼
ひさしぶりです←

レスさぼりましたが
足のマッサージ
ストレッチは
続いてます(^O^)/

2日ぶりに
彼氏さんと会えて
やる気あっぷです!


NO.17 こっぺ 12/04(木) 06:35 IP:219.108.157.76 削除依頼

むらちゃん

レス遅くなってごめんね><
むらちゃんもリバウンドしたのね(´;ω;`)
リバウンド仲間∩^ω^∩笑(えない)

一緒に目標大丈夫まで頑張ろ!



虎太郎ちゃん

まだまだ参加大歓迎ですよ∩^ω^∩
彼氏さんが細いと並んで歩く時に
ズーン(´;ω;`)てなりますよね><
こっぺの彼氏もスタイル良くて…/(^o^)\

一緒に頑張ろっ★

NO.18 こっぺ 12/04(木) 06:39 IP:219.108.157.75 削除依頼

うぺぺちゃん、
彼氏と会えたのねー><
う ら や ま ★←


‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

体重(3日目)
 60.0→59.8


昨日は全体的に
食べた量が少なかったから
体重も減ってくれてた><
間食もしなかったし、順調順調∩^ω^∩


NO.19 むら 12/04(木) 18:56 IP:210.153.84.43 削除依頼
参加許可ありがとうございます\(^O^)/

むらは夜かなり食べ過ぎでしまう傾向があります…!
まずは間食なくして夜減らすようにする!
彼氏さんと並んでも恥ずかしくないよーになりたいです(゜ω゜;)

NO.20 うぺぺ 12/04(木) 22:07 IP:222.5.62.158 削除依頼
ただいま期末テスト期間(>_<)

勉強してると
糖分ほしくてつい…

勉強に糖分は
必須なので

晩ご飯 炭水化物を
少し減らして
勉強中のチョコは
おっけー とゆう
自分るーる(^ω^)←

足のマッサージ
足 ぶるぶる
まだ続いてます(^O^)


NO.21 こっぺ 12/05(金) 06:41 IP:219.108.157.76 削除依頼
うぺぺちゃんテスト頑張って*
勉強にはチョコは必須です(^ω^)笑

そしてそして
むらちゃんも新しく仲間に入り
さらにやる気あーっぷ><
頑張ろー!


‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

体重(4日目)
 59.8→59.9

やっぱり増えた><;
だって昨日昼ご飯もりもり食べたし
スタバで抹茶フラペチーノの小さいの
飲んだしな/(^o^)\
今日の午後は彼氏さんと会うし、
またスタバ行きそうだ(^o^)|⌒|_
よし、昼ご飯を少なめにしよ><

NO.22 はるか 12/05(金) 09:29 IP:59.135.38.145 削除依頼

病気です(°□°;)
お腹に激痛です↓
治り次第もう01度参加しても
良いですか?


NO.23 虎太郎 12/05(金) 16:38 IP:125.201.29.94 削除依頼
遅くなりました!!><


男子ってなんであんなに
細いんですかね・・
絶対に惚れ直させてやりましょ!


今日は体育でめっちゃ
汗かきました\(^O^)/

NO.24 こっぺ 12/06(土) 10:34 IP:219.108.157.73 削除依頼

はるかちゃん

大丈夫(´;ω;`)?!
早く体調良くなりますように><
参加待ってますよ^^

NO.25 こっぺ 12/06(土) 10:36 IP:219.108.157.76 削除依頼

体重(5日目)
 59.9→59.9

変わらず><
でも昨日は結構食べたから
増えたりしないでよかった*
今日はバイト!
早めに夕飯食べていっぱい働く!
カロリー消費だ><


NO.26 うぺぺ 12/06(土) 11:07 IP:222.5.62.150 削除依頼
便通よくなた(^O^)←
ヨーグルト食べるようにしました*

体重は0.〜キロ
しか変わらないけど
お腹がすっきりしてきました(^ω^)


NO.27 12/06(土) 13:36 IP:210.153.84.197 削除依頼
私が2ヵ月で12キロ痩せた方法を公開しています☆
他にもお役立ち情報がいろいろあります!!

http://46.xmbs.jp/iwantdiet/ 携帯から来て下さい。

NO.28 虎太郎 12/06(土) 14:53 IP:125.201.29.94 削除依頼
お風呂の浴槽で
足ブルブルさせるの
続けてたら
スキニーがゆるくなった!

こりゃ続ける価値
ありです(^-^)☆


食生活もそろそろ
本気で変えます!!><

NO.29 うぺぺ 12/06(土) 21:42 IP:222.5.62.151 削除依頼

本日2回目(^O^)

虎太郎さん〉
足ぶるぶる
いいですよね´`

ついに1キロ減*


NO.30 こっぺ 12/06(土) 22:37 IP:219.108.157.82 削除依頼

足のブルブルって
どうやるんですか〜(∵)?


NO.31 こっぺ 12/07(日) 11:52 IP:219.108.157.73 削除依頼

体重(6日目)
 59.9→59.7


ちょっと減った><
バイトで無駄に動いて
お風呂で足バタバタしたのが
効いたかな(^ω^)
ちなみに今もバイト中><
今日は朝の7:30から16:00まで。
過酷/(^o^)\
いっぱい働いて痩せます><!!


NO.32 めい 12/07(日) 12:00 IP:210.153.84.41 削除依頼
参加させて下さい\(^O^)/

153cm*50kg*中二

やたらガキですが、よろしくお願いします!

NO.33 うぺぺ 12/07(日) 12:33 IP:222.5.62.147 削除依頼
こっぺさん〉
足の裏?を
浴槽の側面か床
につけて
足を震わせる?
みたいな感じです

説明下手なんですけど
普通に床に
軽い体操座りをして
太股の肉が
揺れるように
膝をぶるぶる〜っ
てゆーのを
水中でしてますω

うぺぺ1キロ減ったのが
キープできてます´`

NO.34 けけ@ 12/07(日) 12:45 IP:210.153.84.138 削除依頼
参加したいです(・ω・)ノ

中3 153cm 50kg

好きな人が出来たので
頑張って痩せます!
今日は友達と走りに行きます!

よろしくお願いします(∵)

NO.35 めい 12/07(日) 13:28 IP:210.136.161.49 削除依頼
今測ったら49.4kgになってました\(^O^)/
たぶん生理が終わったからだと思います!やったー

NO.36 こっぺ 12/07(日) 14:36 IP:219.108.157.79 削除依頼

めいちゃん

参加おけです\(^o^)/

早速大丈夫減ってるじゃないですか><
こっぺも早く生理が来てほしい><

NO.37 こっぺ 12/07(日) 14:37 IP:219.108.157.81 削除依頼

けけちゃん

好きな人の為にお互い頑張りましょ><
めざせスレンダーボディ\(^o^)/


NO.38 めい 12/07(日) 14:39 IP:210.153.84.34 削除依頼
こっぺさん

ありがとうございます(*^_^*)元に戻らないようにしないと…

こっぺさんは、日頃どんな運動してますか?めい全然運動してなくて…よかったら教えてほしいです(>_<)

NO.39 あんちゃん 12/07(日) 15:04 IP:219.125.145.61 削除依頼
参加いいでしょうか(T_T)
今まで続かないので
ここに書くことにより頑張ります!
とりあえず学年上がる前には
50きろ代目指します(^-^)

高1/170せんち/64きろ

NO.40 こっぺ 12/07(日) 18:23 IP:219.108.157.79 削除依頼

めいちゃん

こっぺは普段運動は全くしません(^ω^)
短大に通っていて、
更にバイトもしているので
日頃忙しくて運動する暇がなくて><
ま、半分は言い訳ですが><←

だからバイトで必要以上に動いたり、
夜にストレッチしたり
そんくらいですね(^ω^)


NO.41 こっぺ 12/07(日) 18:24 IP:219.108.157.82 削除依頼

あんちゃん

参加おけですよ\(^o^)/
一緒に頑張りましょう><
このスレをどんどん
活用しちゃってくださいね!


NO.42 こっぺ 12/07(日) 18:25 IP:219.108.157.73 削除依頼

あんちゃんで参加者を
打ち切りたいと思います><

みんなで情報交換とかして
スリムなボディになりましょう\(^o^)/


NO.43 種村 12/07(日) 18:28 IP:219.125.209.160 削除依頼
参加したいです(*^o^*)
冬はダラダラしてしまうので・・・
最近太ってしまいましたし!
よろしくお願いします///

中2 / 162cm / 52kg /

NO.44 種村 12/07(日) 18:29 IP:219.125.209.160 削除依頼
うっ!打ち切りですか(´;ω;`)
あと少し早ければ・・・

すいませんでした><

NO.45 こっぺ 12/07(日) 18:59 IP:219.108.157.75 削除依頼

うわおすみません(´;ω;`)
えと、種村ちゃんまでおけです∩^ω^∩←


NO.46 種村 12/07(日) 19:09 IP:59.135.38.181 削除依頼
ありがとうございます!!!!(;_;)
嬉しいです(照)
がんばります\(^o^)/

NO.47 あんちゃん 12/07(日) 20:29 IP:219.125.145.59 削除依頼
ありがとうございますo(^-^)o!

今日はお風呂で
トリートメントと
足ぶるぶると
ぽりばけつ∩^ω^∩!

あと顔痩せしたいんですけど
小顔ローラーって効きますかね?
使ってる方いますか(^O^)?

NO.48 けけ@ 12/07(日) 21:14 IP:210.136.161.50 削除依頼
こっぺさん

ありがとうございます★
さっき走ってきました!
体重はあんまり
変わってないですが(*.*)

毎朝走ろうかと思ってます!
続くか分かんないですが←

45kg目指して頑張ります><

NO.49 なな 12/07(日) 21:47 IP:202.253.96.242 削除依頼
久々にかきします(´Д`);

ただいま生理中のため
体重減らずです…;;
早く終われっ(∵`)


NO.50 こっぺ 12/08(月) 06:38 IP:219.108.157.77 削除依頼

小顔ローラー持ってます(^ω^)
でも全然使ってないので
効果の程はわかりません/(^o^)\
こっぺもこれを機にやろうかな。
お風呂でやると効くらしいですよね*

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

体重(7日目)
 59.8→59.2

やほー\(^o^)/
減りました減りました><
バイトの成果出ました*
やっぱり無駄に動くって大切ですね!←


NO.51 はるか 12/08(月) 15:40 IP:59.135.38.142 削除依頼


すいません。
復活しました★:
また今日から頑張ります♪*゜

160せんち49.6きろ

目標43きろ

頑張ります〜★


NO.52 種村 12/08(月) 18:11 IP:59.135.38.184 削除依頼
ファミマのやきそばまん
食べてしまった/(^o^)\
今から運動しようっと!

NO.53 こっぺ 12/08(月) 18:52 IP:219.108.157.74 削除依頼

うわぁん食べ過ぎた(´;ω;`)
なんか知らないけど今日はおやつに
チョコとかアイスとかいっぱい
食べちまったよぉお><;
反省して長風呂して
ストレッチ念入りにして
宿題やります><。
生理前は食欲旺盛です><


NO.54 種村 12/08(月) 18:56 IP:219.125.209.160 削除依頼

>>こっぺさん

がんばってくださいo(*^-^*)o
さて私は今からご飯!

8時半から運動!

NO.55 あんちゃん 12/08(月) 19:52 IP:219.125.145.71 削除依頼
間食しないつもりが(;o;)!!
テスト勉強の合間に
オニオンスープ
ポリンキー結構
ウエハース2枚
プリッツ
食べてしまった…(T_T)

今日も勉強の合間に
腹筋と腹式呼吸して
お風呂も昨日と同じメニューします(^O^)

小顔ローラー…
買ってみようかな?
また効果あったら教えてください∩^ω^∩

テスト終わったら
運動量増やす予定><!!

NO.56 むら 12/08(月) 20:14 IP:210.153.84.33 削除依頼
テスト始まってしまい中々これなくてすみませんー;;;
自分の二重あごに絶望です←
小顔ローラー買おうかな

NO.57 はるか 12/08(月) 22:54 IP:59.135.38.149 削除依頼

今日は何とか頑張りました★
おやすみなさい♪


NO.58 こっぺ 12/09(火) 07:20 IP:219.108.157.76 削除依頼

体重(7日目)
 59.2→59.8

わ…笑えない/(^o^)\
やっぱり間食しすぎたなぁ´`
でもまだ59キロ代でよかった><
今日からまた間食控えればおけ\(^o^)/ファイトファイト自分><


NO.59 はるか 12/09(火) 09:10 IP:59.135.38.147 削除依頼

今日の体重は、
49.4きろでした★:
昨日に比べて−0.2きろ!p
今から学校です♪
そして、つばさちャんコラボの
タピオカミルクティー!
買えました♪
お昼はこれにします
今から学校です★


NO.60 なな 12/09(火) 09:18 IP:202.253.96.246 削除依頼

今日の朝体重量ったら
59きろでした★!

ここのところ付き合いがあって
外食続きだったのに…


この調子で頑張るっ\(^o^)/


NO.61 うぺぺ 12/09(火) 12:36 IP:222.5.62.147 削除依頼
学生の皆様〉
テスト嫌ですよね;
うぺぺの学校は
明日で期末テスト
終わりです(^O^)

勉強のストレスから
さんざん食べた日々

明日を乗り越えたら
食事制限・ストレッチ等
少々キツめにして
リセットします´`*


NO.62 種村 12/09(火) 17:21 IP:59.135.38.188 削除依頼
現状維持です(*^_>^*)
間食控えます!

NO.63 はるか 12/09(火) 18:32 IP:59.135.38.142 削除依頼

テスト頑張って下さい★:
私は短大生なので、
01月の終わりに頑張ります♪*゜

今日も間食してません(^∀^)ノ


NO.64 うぺぺ 12/09(火) 19:07 IP:222.5.62.147 削除依頼

今日の昼ご飯を
茹できゃべつ
にしてみたんですが

食物繊維やばいです!
12時から19時まで
腹持ちしました(^ω^)


NO.65 あんちゃん 12/09(火) 20:07 IP:219.125.145.69 削除依頼
今日は間食ほぼなし!///
夜は鍋で野菜たっぷり取りました(*^o^*)

昨日から階段をつま先で上がってるけど
まだ効果はないみたい(∋_∈)
でも太ももの裏に筋肉ついた気がします!
ぶるぶるとストレッチ効果かな〜?

NO.66 種村 12/09(火) 20:16 IP:219.125.209.160 削除依頼
私も同じく鍋でした!
お腹にまだ残っています///
皆さんは間食食べたいとき
何を代わりに食べますか?

NO.67 うぺぺ 12/10(水) 05:13 IP:222.5.62.158 削除依頼
眠いです(-д-)
テスト最終日
がんばれ自分!

お腹空いたら…寝てます笑
とりあえずは
食べないようにして

でもストレスは
だめなんで

どーしても!
ってときとか
午前中なら
おやつ食べても
いーよー
みたいな感じです笑

NO.68 はるか 12/10(水) 07:54 IP:59.135.38.146 削除依頼

今日も01日頑張ります★:

朝の体重 48.4きろ
トータル★ −1.2きろ

減りました〜♭
この調子で頑張ります♪

私はど〜しても間食したい時は、
おまんじゅうを食べます
片手の親指で丸を作った大きさの★:
昨日06個も食べました↓.

でもその分動きます♪


NO.69 あんちゃん 12/10(水) 11:23 IP:219.125.145.74 削除依頼
あたしはみかんとか果物食べますねo(^-^)o
まあ基本たべないように気を紛らせます(笑)

なんか昨日くらいから太ももにすきまができた気が(T_T)///うれしい
あと顔痩せしたのか分からないけど
最近奥二重の目がずっと二重持続できてます(^-^)

まだ体重は現状維持だけどこの調子で
今日もがんばりま〜す

NO.70 種村 12/10(水) 20:41 IP:219.125.209.160 削除依頼
ありがとうございます///
今日は夜ご飯がもっさりでした!
風呂行って来ます!

NO.71 はるか 12/10(水) 22:32 IP:59.135.38.143 削除依頼

今日も01日お疲れ様です★
朝と夜の量が多かったΣ!
明日も頑張りましょう★


NO.72 はるか 12/11(木) 08:12 IP:59.135.38.150 削除依頼

朝の体重★48.0きろ
とーたる刀|1.6きろ

今の所順調です♪

今日も01日頑張りましょう♪*゜
お昼最近ジュースのみなんで、
頑張って何か食べます★


NO.73 あんちゃん 12/12(金) 20:52 IP:219.125.145.68 削除依頼
体重は現状維持!
でもミニスカでも見苦しくなくなったかも?
顔もほっそりしてきました(^O^)
最近短縮で昼には帰るので
コアリズム再開して
体重減らそうかと思います∩^ω^∩

NO.74 あんちゃん 12/14(日) 21:47 IP:219.125.145.71 削除依頼
下がってますね(@_@;)

昨日焼き鳥爺さん体操してみたら
体ぽかぽかになりましたよ(o^∀^o)!
あと腹筋しましたー
最近太ももの隙間あいてきました(^O^)☆
この調子でがんばります

NO.75 あげ 12/18(木) 11:18 IP:219.125.145.72 削除依頼
ます(*_*)

NO.76 はるか 12/18(木) 13:58 IP:59.135.38.150 削除依頼
わ〜(^∀^)ノ
スレが見当たらなくて、
困ってました↓
今日からまた頑張りましょう★

NO.77 たまもっち← 12/20(土) 09:50 IP:222.5.62.193 削除依頼
あげときます\(^O^)/

NO.78 あんちゃん 12/20(土) 21:32 IP:219.125.145.63 削除依頼
さいきん間食しちゃいます(;_;)反省
でも運動は丁寧に時間かけてできました(^O^)☆
冬休みは家にこもりがちにならないようにがんばります!

NO.79 はるか。 12/20(土) 21:50 IP:59.135.38.147 削除依頼
体重がふえてます(Д)↓
気持ち入れ治さなくてわ…

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