1 意志が弱い… ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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意志が弱い…タイトルNO.28385
    イチゴジャム 12/02(火) 20:13 IP:210.153.84.5 削除依頼
ここ最近食べすぎてしまいます(>_<)
1日1900カロリーくらい食べてます…

お菓子明日からやめようって思っても食べてしまいます(p_;)
1回食べると今日はいいやっていっぱい食べてしまいます(>_<)
それで「明日からはやめよう」…の繰り返しです(;_;)

今160の50です.
1ヶ月で3キロも太ってしまってどうしても戻したいんです。
こんなに意志が弱い自分が嫌でしょうがないです(;_;)

皆さんはどうやってお菓子止めてますか?

NO.1 りなぽん 12/02(火) 20:19 IP:210.136.161.168 削除依頼
あたしもいま本当に
同じ感じです(・ω・`)←
1回食べてしまうと
その日わいいや…
また明日…
のくりかえしですー!、

ダイエットで10キロ
やせたんですが
4キロ近くリバウンド
してしまいました…

情報とか何もなくて
ごめんなさい※(兪)←
お互い頑張りましょ★

NO.2 なち 12/02(火) 20:46 IP:58.70.57.192 削除依頼
自分もめっちゃ今その状況です ノ←
間食はやめられなくて(´・ω・`)
カロリー計算はしないんですが、
多分相当な感じだと思います。汗

食べる日と食べない日の差が激しいというか…

皆さんがどうしてるか知りたいのであげます!!

NO.3 みかりん 12/02(火) 21:22 IP:219.108.157.12 削除依頼
あたしはお菓子食べるかわりに晩御飯は雑炊にしてます(・ω・)
雑炊だとカロリー100もないし

あと私は1日1200カロリー以内にしています

NO.4 イチゴジャム 12/02(火) 21:26 IP:210.153.84.111 削除依頼
%りなぽんさん

同じ感じですか(^o^;
少し安心しました(>_<)
一緒に頑張りましょう(>_<)

NO.5 イチゴジャム 12/02(火) 21:27 IP:210.136.161.99 削除依頼
%なちさん
あたしもそうです(;_;)
摂取カロリーに差があります…

あげありがとうです(*^_^*)

NO.6 イチゴジャム 12/02(火) 21:29 IP:210.153.84.103 削除依頼
%みかりんさん
夜は雑炊オンリーってことですかね?!
アドバイスありがとうございます(^-^)

NO.7 ちーよ 12/02(火) 21:29 IP:202.170.106.105 削除依頼
私も前まで、その繰り返しでしたが、

「今こそ」っていう固い思いで
1日がまんしたら

それが続けれるようになりました。

1日目が肝心です。
がんばってください

http://mblg.tv/sqxql4ouo/

NO.8 ぷち 12/02(火) 22:05 IP:85.195.123.24 削除依頼
急に大きく変えようとすると失敗したり、
逆効果になったりするそうです。
まず、1つ必ずできることからはじめてみてはどうですか??
http://www3.to/petit38

NO.9 イチゴジャム 12/03(水) 06:41 IP:210.136.161.166 削除依頼
%ちーよさん
いつもHP見てます(^^)
やっぱり自分に勝つことが大事ですよね(>_<)
ありがとうございます.

NO.10 ぷちさん 12/03(水) 06:43 IP:210.153.84.193 削除依頼
すぐに結果をだすって思わない方がいいんですかね(>_<)
周りの子が細いので焦ってしまいます…

ありがとうございます(^^)

NO.11 ぼん 12/03(水) 11:19 IP:210.20.105.233 削除依頼
あなたは何故痩せたいのですか?
なにか痩せる動機を見つければやる気になると思います
「○○のために、○○までに○キロ痩せる」
と具体的な目標を立ててみたらどうです?
そうすれば家にお菓子を置くことはなくなりますよ

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