1 今年が終わるまでに40キロ台になる☆ ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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今年が終わるまでに40キロ台になる☆タイトルNO.28393
    みんちゃん 12/03(水) 08:08 IP:210.153.84.85 削除依頼
来年までに40キロ台になりたい方、一緒にダイエットしませんか(*´ω`*)?
私は高2で162/54/27%です。
1年も最後だし、本気で厳しく頑張って、目標達成しましょう!!
取りあえず毎日体重書きにきますー(`・ω・´)

NO.1 はち 12/03(水) 08:21 IP:121.111.231.93 削除依頼


 40kg代目指してます(^ω^)!
 良かったら一緒に
 頑張りたいです!★
 JK1.162cm.52kg

 many.paaam@xxne.jp

NO.2 みんちゃん 12/03(水) 08:48 IP:210.136.161.228 削除依頼
はちさん

早速レスありがとうございます(*´ω`*)
身長同じですねー!私より軽くてうらやま!←
ちなみにどんなダイエットしてますか??

一緒に頑張りましょう(*´ω`*)!

NO.3 はち 12/03(水) 12:29 IP:121.111.231.86 削除依頼


 でも見た目が、……(゜Д゜)!!
 って感じです!←

 ★夜だけ白米なしにして
 満腹まで食べないようにする
 ★カロリー低いもの選ぶ
 ★飲み物は水かお茶
 ★間食なし
 ★部活で運動

 とありきたりです(^^ω)笑
 みんちゃんさんはどんな
 ダイエットしてますか??☆

NO.4 まや 12/03(水) 14:10 IP:210.153.84.37 削除依頼
はじめまして!

40キロ代にわほど遠いですが←
一緒に頑張りたいです★


高2/161センチ
58キロ24.5%


NO.5 はち 12/03(水) 15:07 IP:121.111.231.86 削除依頼


 はじめまして!★

 主さんではありませんが
 一緒に頑張りたいです(^ω^)


NO.6 まや 12/03(水) 16:36 IP:210.136.161.140 削除依頼
はちさん

はじめまして★

よろしくです(・ω・)

NO.7 ゆいぼ 12/03(水) 17:04 IP:210.153.84.40 削除依頼
40キロ代は遠いですが
私も参加したいです(・ω・)
みなさまと身長が
同じくらいなので‥+゜
よければ仲間に入れてくださいっ><

▼高2*162*57
http://34.xmbs.jp/dpp/

NO.8 まや 12/03(水) 18:12 IP:210.153.84.138 削除依頼
ゆいぼさん

うちも主さんでわないですが、

一緒
頑張りたいです^ω^

NO.9 はち 12/03(水) 18:51 IP:121.111.231.95 削除依頼


 こんばんは(^^ω)
 まやさん ゆいぼさん
 一緒に頑張りましょう!★


NO.10 みんちゃん 12/03(水) 20:19 IP:210.136.161.194 削除依頼
皆さん参加ありがとうございますっ*
主じゃなくてもみんな仲間なので、どんどん仲良くしちゃってね(^ω^)←


はちさん

定番のダイエットが1番効果的ですよね☆
間食抜きにするだけでもだいぶ変わりそう(^O^)
私も
間食抜き
カロリー高いもの食べない
食事減らす(半分以上減らすつもり!!)
ウォーキングマシンでテレビ見ながら運動
これでやってみます(*´ω`*)
継続は力なり、ですよね!!


まやさん
ゆいぼさん

よろしくです´ω`!
どんなダイエットしてますか(^O^)?

NO.11 はち 12/03(水) 21:18 IP:121.111.231.86 削除依頼

◎>>みんちゃんさん

 テレビ見ながら
 ウォーキングマシンって
 いいですね!(゜∀`)★
 継続は力なり、ですね!笑

 今、計ったら1kg減ってました!
 部活しないで動いてなくても
 減ったので、上記のもの
 続けていきたいです\^O^/

 はちも、お2人のダイエット
 聞きたいです(^ω^)★

NO.12 12/03(水) 21:24 IP:59.135.38.195 削除依頼
初めまして!
159cm/52kgの私ですが
参加させてもらっても
いいでしょうか…(;∀;)?

NO.13 ゆいぼ 12/04(木) 18:58 IP:210.153.84.36 削除依頼
参加させてくださって
ありがとうございます☆
私のダイエットは
・なんし動く!
・ストレッチする
・体を冷やさない!
・間食1日100kcalまで
・夜は炭水化物少なめ
・大豆製品(納豆、豆腐、味噌など)をよくとる
・野菜ちゃんと食べる
・水をよく飲む

です(´Д`)
基本的なことが多すぎて←
体動かすのは筋トレとかです(・ω・`)
最近寒くてウォーキングとかジョギングに行けない;から
リバウンドしてきました←
頑張りますっ!

潤さん+゜
はじめまして∩^ω^∩
主さまではありませんが←
よろしくですッ★

NO.14 まや 12/04(木) 22:37 IP:210.136.161.149 削除依頼
うちわ
★ウォーキング
★縄跳び
★半身浴
★腰回し
とかですね(´Д`)

食生活も気を付けてたけど
最近ぐだぐだで
間食多いんでなおしたいですねpД;


潤さん
はじめまして★

うちも
主さんじゃないですが←
よろしくです★

NO.15 みんちゃん 12/05(金) 05:13 IP:121.116.222.50 削除依頼
おはようございます(*^_^*)
今朝の体重は53.7キロ/27%でしたっ♪
なかなか減らなくて不安になりますっ><

はちさん

運動は嫌いなんですが、
テレビ見ながらだと続きます♪
おお!!1キロ減、
おめでとうございます〜(´∀`*)
このまま続けていけば、
はちさんダイエット成功しそうですねっ♪
この調子で頑張ってください!!v


潤さん

もちろんです!!
よろしくお願いします(*´ω`*)
潤さんはどんなダイエットを
していますか(*^_^*)?

NO.16 みんちゃん 12/05(金) 05:18 IP:121.116.222.50 削除依頼
ゆいぼさん

やっぱり基本的なことが
一番大事ですよねっ!!bb
食生活の見直しって
大事ですよね!!
大豆ってダイエットにいいんですか??
胸が大きくなるって聞きました(*^ω^*)←

一緒に頑張りましょう!!


まやさん

ウォーキングいいですよね!!
私も前ダイエット成功したときは、
ウォーキングで痩せました(*^_^*)
お風呂にゆっくりつかるのもいいですね♪

NO.17 ゆいぼ 12/05(金) 23:33 IP:210.153.84.43 削除依頼
>>まやさん★
ウォーキング寒くないですか?><
最近寒くて行ってなかったら体重増えてきました←
また行こうかな(´Д`)
さっき500回だけ縄跳びしました★
まやさんは何回してますか?

>>みんちゃんさん★
大豆はお肉と違ってカロリーが低い割に高たんぱくなので
筋肉を落とさず脂肪を落とす作戦です(^ω^)←
私も胸大きくなるって聞いたことあります★
メリハリボデイ欲しいですね…(^ω^;)笑

NO.18 12/06(土) 13:38 IP:210.153.84.118 削除依頼
私が2ヵ月で12キロ痩せた方法を公開しています☆
他にもお役立ち情報がいろいろあります!!

http://46.xmbs.jp/iwantdiet/ 携帯から来て下さい。

NO.19 まや 12/06(土) 14:04 IP:210.153.84.44 削除依頼
:)みんちゃんさん

うちも夏休みに
ウォーキングで痩せました★

けど今わ、なか2体重落ちなくて(´Д`)

半身浴するようになってから
入浴剤にはまりました←笑


:)ゆいぼさん
ウォーキング
めっちゃ寒いです><

母さんと友達としてるから
行きたくなくても
強制的に連れてかれますね(´Д`)

縄跳びわ
500〜1000回してますよ・ω・b


NO.20 ゆい 12/11(木) 15:21 IP:210.153.84.138 削除依頼
携帯変えてURL
わからなかったので
来れませんでした(>_<)
ごめんなさい(´・ω・`)

まやさん★>>
やっぱ寒いですよね(´`)
でも一緒に行ける人がいて
羨ましいです(^-^)
縄跳び1000回とかすごいです+゜
私もまやさんを見習って
頑張ります(*´д`*)

NO.21 ゆいぼ 12/11(木) 15:22 IP:210.136.161.140 削除依頼
ごめんなさい;;
20はゆいぼです(^_^;)

NO.22 SALA 12/11(木) 17:26 IP:219.121.192.37 削除依頼
一緒にダイエットしたいです!!
中3で163/53です(´・ω・`)

NO.23 かな 12/11(木) 18:23 IP:210.153.84.70 削除依頼
一緒に頑張りたいです!
18/159/54です
毎日食べたものと体重をかきこみに来ます(^O^)

NO.24 ゆいぼ 12/14(日) 00:44 IP:210.153.84.133 削除依頼
主さまじゃないですが…
SARAさん&かなさん
よろしくですっo(^O^)o
どんなダイエットしてますか?

昨日1時間と今日40分
ウォーキングしました★
今日はトイレに行きたくて
途中で近道して
帰ってきました笑

56.8でした(´・ω・`)
なかなか減らない><

NO.25 みを 12/14(日) 08:11 IP:210.153.84.129 削除依頼
参加していいですかヾ(^^)?

高3*156cm/5O.6kg:23%


昨日焼肉に行ったので
今測ったら52kgぐらい
あると思います( ̄ω ̄)♪

年内に4Okg台に
いきたいです∩・ε・∩

最終目標は46kg☆*。


よろしくお願いします:)$

NO.26 満月 12/14(日) 08:16 IP:222.5.63.196 削除依頼
中3/156cm/55キロ
です!
ダイエットは
縄跳び、間食抜きをやっていますo(^-^)o
絶対痩せたいです!
よろしくお願いします!

NO.27 (・ω・ず) 12/14(日) 08:41 IP:121.88.170.243 削除依頼
参加してもいいですか??( `・ω・´)

中2/158cm/55kg
難しいと思うけど来年には50ぐらいになりたいです。

今やってるダイエットは
朝バナナダイエット&低炭水化物ダイエット、ウォーキングと適度のストレッチ&筋トレです!
今回のダイエットばかりは本気です(^ω^∩)
よろしくお願いします!


NO.28 あやか 12/14(日) 14:48 IP:222.5.62.188 削除依頼
参加してもいいですか?
中2*158センチ*53キロ
よかったら
だいえっとぶろぐ
きてください=
購読よろしく
http://blog.crooz.jp/usr/xAyachix/Ayachi/top.php

NO.29 かな 12/16(火) 20:45 IP:210.153.84.227 削除依頼
あげます

NO.30 かな 12/16(火) 20:50 IP:210.136.161.244 削除依頼
16日
53.5kg

朝昼:おにぎり(179kcal)、にくまん、から揚げ3個
間食:チョコひとかけ

頑張ります!

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