1 腰回し ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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腰回しタイトルNO.28419
    めめちゃん 12/04(木) 22:20 IP:116.254.48.119 削除依頼
腰回しって
本当に効くんですか(´・ω・`)?
お腹周りがデブすぎるので本気で
細くしたいんです。

NO.1 亜由葉 [URL] 12/04(木) 23:38 IP:121.117.129.5 削除依頼
まじで細くなりますよ←
ほんとに3日目から自分でもわかるくらい
効果がでます
だけど、持続しないとすぐ戻ります><
あたしはリバウンドが激しいので;

NO.2 めめちゃん 12/05(金) 00:01 IP:116.254.48.119 削除依頼
亜由葉さん>>
効くんですか!!
では、継続するよう努力します(`・ω・´)
ありがとうございました★

NO.3 亜由葉 [URL] 12/05(金) 00:03 IP:121.117.129.5 削除依頼
がんばってくださいね^^

NO.4 うに 12/06(土) 18:46 IP:210.153.84.15 削除依頼
うちも情報聞きたい!

NO.5 みゃ [URL] 12/06(土) 19:16 IP:61.208.230.110 削除依頼
腰とか太ももの筋肉はたくさんカロリーを消費するので、効果があるんだと思います☆

腰回しってちゃんと太ももにも力が入ってて安定させながらやるぢゃないですか?
そういうのがいいんだとおもいますよ。

NO.6 みゅおん♪ [URL] 12/06(土) 19:38 IP:220.213.115.208 削除依頼
腰回しやってます(ω・´)
まだ数日しかやってないので
効果はわかりませんが、
足を肩幅くらいに開く→姿勢を正す→お腹を引っ込ませながらやる
といいらしいですよ☆

NO.7 みい 12/07(日) 17:44 IP:125.204.120.186 削除依頼


3ヶ月したけど全然きかんかった;

NO.8 亜由葉 [URL] 12/07(日) 23:40 IP:121.117.129.5 削除依頼
腰まわしは
やりかたが間違っていると効果でませんよ。
私は、you tubeなどで検索して、
実際に動画を見ていたりしていました。

you tubeおすすめです

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