1 ウォーキングは ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
繝輔Α繧ウ繝溘Ηシ√〒繧ゅ▲縺ィ驕翫カシ
謗イ遉コ譚ソ繝繝シ繝樔ク隕ァ縺ッ縺薙■繧
[ページの下へ] [ページを更新] [もどる(投稿後)] [もどる]
ウォーキングはタイトルNO.28482
    なつ 12/07(日) 23:41 IP:218.43.153.156 削除依頼
何時間ぐらい歩けばいいんでしょうか?

あとIPOdとか持っていきますか?

NO.1 あんず 12/08(月) 08:46 IP:125.192.13.105 削除依頼
ウォーキングは、大体30分ぐらい歩けば良いと
テレビで言ってましたよ☆私は足りないのでもっ
と歩きますが…あと!音楽は欠かせません(笑)

NO.2 なつ 12/09(火) 01:32 IP:118.14.225.141 削除依頼
意見ありがとうございます。
参考にしたいと思います

あげ↑

NO.3 たんたん 12/10(水) 18:45 IP:124.85.125.114 削除依頼
ウォーキングは最低でも
45分以上でないと効果ないそうです。

それと週3回以上

有酸素運動ですから、脂肪燃焼酵素リパーゼ
が活躍しないとダメでそれには
ウォーキングで30分過ぎてから出てくる。

習慣化していると早く出るらしい。
参考に
http://www.mukumikaishou.biz/38/

このタイトルには現在3件の投稿があります。最大500件まで投稿できます。
[ページの上へ] [ページを更新] [もどる(投稿後)] [もどる]
新着投稿画像
    '; $res = getRcNewImageResp( $maxItem, $img_category_puri, $width, $height ); foreach( array_values($res) as $i=>$item ) { if(($i % $col) == 0){ if($i==0){ $str .= $str_ul; }else{ $str .= "
"; $str .= $str_ul; } } $str .= "
  • " . $item['img'] . "
  • \n"; if($i == ($maxItem-1)){ $str .= ""; } } return $str; } echo new_add_img_list_calsel_puri(6, 101, 101, 8, "column", $BBSSERVER); ?>


    下のボタンを押すとこのページの記事を新掲示板にコピーして返信することができます
    新掲示板も試してみてね♪→新掲示板の「ダイエット」はこちら

    タイトルを作った方はタイトル自体、もしくは返事を削除できます。(タイトル作成者のみです)
    ●タイトル自体を削除する場合はこちら
    パスワード  
    ●お返事を削除する場合はこちら
    NO パスワード