1 サラダで痩せましょ(._゜)ノ ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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サラダで痩せましょ(._゜)ノタイトルNO.28483
    あむ 12/08(月) 11:51 IP:210.233.68.179 削除依頼

初めてまして ;)*
高校に入って5きろ激太りしたぶーちゃん野郎ですorz

中学から身長は166で
48→53
になりました/(^^)\
理由は多分ご飯3杯
食べてたからかと(笑)

そこで!
ダイエットをしようと思ったんですが、やはり食事抜きとかは健康上よくないと思うので、野菜サラダをメインに取りながらゆるゆると減らしていけたらななんて思いました(∵)

料理は結構好きで夕飯作ったりするので、ときどきサラダのレシピみたいのも乗っけていきたいと思います(∀)

あと野菜だけでなく炭水化物も最低おにぎり一個は取りましょう!間食と夜食はなるべくNGです。


無理なく痩せたいなーって方は気軽にレス下さい!
頑張りましょう(^^)☆


高2/英会話部/ロック好み

NO.1 あむ 12/08(月) 12:06 IP:210.233.68.179 削除依頼
まず始めに、サラダということで皆様にオススメな野菜を紹介しようと思いますb

その名も、にんじんです

…ふつーにご存知ですよねすみません←
しかしこのにんじん、たかがにんじんですが…ダイエット効果抜群なんだそうです!!

主がいろいろ調べたところ、緑黄色野菜は脂肪の吸収を抑えてくれる効果もあり、さらに美白・便秘解消などにとても優れているそうです!!

にんじんの苦み(?)みたいのが苦手と言う方もいると思いますが、野菜と炒めたりすると比較的甘くなりますよ!!

…なんかぐだぐだになってしまいましたが、とにかくダイエットを考えている方にニンジンは必要なのです(^o^)=b

主もニンジンはあまり好きではありませんが、頑張って食べようと思います

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