1 ダイエット実施中に方に質問 ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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ダイエット実施中に方に質問タイトルNO.28484
     12/08(月) 14:35 IP:116.65.47.6 削除依頼
私はダイエットを始めて2週間程経ちます。
ですが、あまり効果がでていません;

コアリズムと縄跳びと軽い食事制限をしています。
3年くらい前にもダイエットしていたのですが、その時は初めて結構すぐに効果が得られたんです。
でも今はあまり出てなくて・・;

皆さんも最初は、効果は全然でないものでしょうか?

NO.1 12/08(月) 16:42 IP:210.153.84.109 削除依頼
うーん…あたしは効果出てますよ
若干停滞することもありますが

もしかしたらそのダイエットが主さんに合ってないのかも

NO.2 12/08(月) 17:18 IP:116.65.47.6 削除依頼
はさん
レスありがとうございます。

出てるんですか!
ちなみにどんなダイエットをされてますか?

そうかもしれないです...
でもとりあえず1ヶ月は続けてみようかなと思います\(^o^)/

NO.3 まろん 12/08(月) 19:00 IP:218.46.205.132 削除依頼
私もいまダイエット中です!
とりあえず「間食はしない」「ご飯はよく噛んで食べる」
これだけ気をつけてたら4日目には前日より900g減りました!

運動しても、カロリーが高いものとか脂っこいもの食べてたら一緒かも?

がんばってください^ω^

NO.4 12/08(月) 20:33 IP:116.65.47.6 削除依頼
まろんさん
ありがとうございます!

その二つも意識しているのですが、なかなか減らないんです(´・ω・`)
カロリー高いのとってるかもしれません;
注意してみますね!

はい!ありがとうございますo(^-^)o

NO.5 12/08(月) 22:03 IP:210.153.84.101 削除依頼
2
私は

毎日体重測定
間食しない
腰回し左右10回ずつ
背伸び
骨盤矯正
足ぶるぶる
むくみ防止マッサージ
レコーディングダイエット
(毎食カロリー計算)
ジョギング
飲み物基本烏龍茶
お腹空いたらコーヒー
腹七分目

をやってます(・∀・)

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