1 ムキムキな筋肉脚 ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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ムキムキな筋肉脚タイトルNO.28500
    ゆりなっぴ 12/09(火) 07:52 IP:210.153.84.14 削除依頼
私はバレー部の元キャプテンでした。
そのため脚には必要以上の筋肉が……。
その割りに内ももがぶよぶよです。

筋トレなどの運動は筋肉が増えてしまう気がして出来ません。

こういう場合どうしたらいいんでしょうかね?

NO.1 塩キャラメル 12/09(火) 08:15 IP:222.5.62.181 削除依頼


とりあえず、固いとこ
丁寧にマッサージすると
いいらしいよ(´・ω・`)


NO.2 ゆりか 12/09(火) 19:29 IP:210.136.161.5 削除依頼
そうなんですか!!!
やってみます。

NO.3 ゆりか 12/10(水) 07:37 IP:210.153.84.16 削除依頼
あげ

NO.4 ゆちゃむ [URL] 12/10(水) 10:17 IP:122.18.5.68 削除依頼
自分もバレー10年やっていて主さんと
同じく外側むきむき、内側ぶよぶよでした;
でもバレーやめて1年ぐらいたったとき
筋肉もぶよぶよになったんでウォーキング
したところどんどん細くなりました(・L・)ノ

なので努力しだいで筋肉でも細くなりますよ☆
がんばってくださいねbb

NO.5 ゆりか 12/10(水) 17:21 IP:210.153.84.117 削除依頼
ゆちゃむ様
ありがとうございます!!!
10年とかすごいです(´・ω・`)

ウォーキングある程度やっているので続くように頑張りたいと思います♪

あとストレッチやマッサージ、半身浴すればいいですよね?

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