1 これで痩せれますか? ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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これで痩せれますか?タイトルNO.28540
    れもん 12/10(水) 22:16 IP:125.202.15.127 削除依頼
こんにちは!!
2週間ほど前から

・お風呂で足ぶるぶる
・リンパ管マッサージ
・おしりあるき
・たまにビリーorなわとび(←ほんとのほんとにたまに。。)
・間食ぬき


これで毎日3食(ごはんは少なめ)食べてます
これで痩せれると思いますか?


ちなみに148センチ、47キロのちびでぶでございます↓

いっつも友達とかにもばかにされるので
真剣にダイエットしています!!

ここをこうしたほうがいいなど
アドバイスお願いします!!!!!




NO.1 あず☆ 12/10(水) 22:21 IP:59.134.94.233 削除依頼
運動がたまにとかいてあり
どれぐらいなのかわかりませんが

週ビリーだったら週2,3回
なわとびだったら4,5回やったほうが
いいと思います(*'ω`*)

消費するカロリーより摂取してるやつが
多かったら意味がないので(';ω;`)

NO.2 れもん 12/11(木) 17:24 IP:125.202.15.127 削除依頼
あず☆さま
遅れてしまってすいません!!
やっぱりもっと運動したほうがいいですよね。。。
毎日ビリーかなわとびどっちかを必ずするようにしたいと思います!!

アドバイスほんとにありがとうございます★!



まだまだおまちしております!
また辛口でもぜんぜんかまいません!!

NO.3 ちーよ 12/11(木) 22:12 IP:202.170.106.243 削除依頼
十分痩せると思います。

全体的に食事減らして
胃を小さくすればかなりいいと思います。

でも人によるかもしれませんが。。

http://mblg.tv/sqxql4ouo/

NO.4 れもん 12/11(木) 22:40 IP:125.202.15.127 削除依頼
ちーよさま
ほんとですか?!
毎日こつこつがんばっていきたいとおもいます!!
アドバイスありがとうございました!!

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