1 2日で5キロ増加ってありえますか? ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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2日で5キロ増加ってありえますか?タイトルNO.28541
    さほ 12/10(水) 22:37 IP:118.11.169.187 削除依頼
過激な食事制限で、半年で15キロ落としました。
生理も止まるしこのままじゃダメだと思って
2日間、ドカ食いしまくりました…
止まらなかったんです。

そしたら2日まえ45キロだった体重が
今日一気に50キロまで増えていました。
もう生きるのが怖くなりました…。
このまま5日ぐらいで10キロ増えるんでしょうか?


本当に怖いです…

NO.1 12/10(水) 22:44 IP:59.135.38.164 削除依頼
食事制限で体重を一気に落とすと食生活戻すとすぐに増えますよ;;
食べる量は徐々に戻して、運動で落とした方がいいですよ。

NO.2 12/11(木) 01:30 IP:219.108.157.51 削除依頼
お便だしましたか?

NO.3 . 12/11(木) 03:42 IP:210.153.84.167 削除依頼

主さん
その気持ちわかります!

だけど
ドカ食いしてしまったのはしかたないことなので
徐々に食事を戻すしかないとおもいます
無理な食事制限で
生理止まってしまったのは危ないことですしね
今まで我慢してたのが
爆発したんではないでしょうか?

NO.4 さな 12/11(木) 18:35 IP:210.153.84.66 削除依頼
ありえないす
栄養は吸収しやすくなってますが
まず通常2日では脂肪になりません。肝臓にエネルギーがストックされてるだけです。
いままで食べないから胃も腸も空だったのが、いまぎっしり詰まってるだけとか、筋肉すくなくなってみずぶとりしてるとかだと思いますよ。

通常食に戻したいなら少しずつふやしたほういいすよ〜
ちょっと食べただけなのに太るなら停滞期なんで、1ヶ月くらい増やさず様子見てください。

NO.5 トン 12/11(木) 19:02 IP:210.153.84.167 削除依頼
有り得ると思います。

でも1kg脂肪を増やす為には、約7200kcal必要なんです。
主さんが何をどのくらい食べたかはわかりませんが、実際に自分の身になるのは2kg程度で、後は胃腸の内容物の重さではないでしょうか?

過ぎてしまった事を悔やんでもしょうがありません。
健康的な身体を手に入れる為に、これからはバランスのよい食事を適量摂るように心掛けて下さい。

NO.6 12/14(日) 14:42 IP:220.56.244.33 削除依頼
怖いってことは 拒食症に陥る手前か最初だったんだと思う。

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