1 下っ腹(´Д`) ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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下っ腹(´Д`)タイトルNO.28558
    . 12/12(金) 00:29 IP:219.125.145.65 削除依頼

前から見ると
そうでもないけど、
横から見たら
なにかが居んじゃないか
ってくらい下っ腹出てます←


つまり、くびれがあるけど
下っ腹出てるんです(p兪)


おんなじような方、
いませんかね?

また、以前こんな↑
感じだったけど
これをしたら
改善できたよー(・∀・)

とかいう方も
レスくれると嬉しいです!!!

NO.1 みなみ 12/12(金) 00:38 IP:210.153.84.114 削除依頼

初めまして!
あたしも同じです…orz
くびれはあるけど
下っ腹の脂肪がやばい。

最近は腹筋、ねじり腹筋120回と
背筋、ねじり背筋120回
夜飯抜きダイエットに
挑戦中です(^ω^)

ねじり腹筋背筋オススメです!

NO.2 12/12(金) 01:21 IP:210.153.84.176 削除依頼

腹筋2OO回始めて
2週間ほど経ちました

下っ腹で
悩んでいましたが
そんな出なく
なりました(^ω^)

NO.3 さあー [MAIL] 12/12(金) 13:33 IP:219.51.20.51 削除依頼
腹筋だけで無くなるもんなんですかあ!
すごいですねえっ(∀)ww

NO.4 12/12(金) 20:45 IP:219.125.145.91 削除依頼

レスありがとう
ございますっ(^O^)/★


腹筋かあ‥
200回てきつくないですか!?w

それくらいの
努力が必要か(ノ><)ノ


あの すいません
ねじり腹筋て
どうするんですか?←

NO.5 12/12(金) 23:07 IP:219.125.145.65 削除依頼

あげますっ(・∀・)

レス気軽にくださいっ

NO.6 12/12(金) 23:46 IP:210.153.84.241 削除依頼

きついといってたら
やってらんないです
やるときめたら
あたしはとことん
がんばります

NO.7 そら 12/12(金) 23:49 IP:125.203.206.30 削除依頼


あたしもそんな感じー!
親にはおなかいっぱいな
だけでしょ?とか聞かれるけど
減ってる時も出てる…

そういや、部活してたときは
腹筋毎日してたけど、確かに
出てなかったかも!このごろ
気になりだしたから(∩凵)
もう1回前のようにやってみます★


NO.8 12/13(土) 00:18 IP:219.125.145.63 削除依頼

→6
名言のようだ\(^o^)/w

わたしもとことん
頑張ります!


→7
いっしょですww

しかも、お腹いっぱいに
なったらさらに出るb←

腹筋がいいみたいですね*

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