1 現役バレー部*筋肉が・・・ ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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現役バレー部*筋肉が・・・タイトルNO.28561
    あいこ 12/12(金) 15:36 IP:219.115.146.19 削除依頼
今高2のバレー部所属の現役です。
うちの女バレでは筋トレを週に
2回やっていて、練習もハードで
筋肉が無駄に付いてしまって
すごく太いし筋肉で体重重たいです…

前に足を骨折した事があって何日か
ギブス生活を送っていたらすごく
筋肉がおちて細くなってました!
でも筋肉質のためすぐに元通り…
運動しなければ筋肉ってなくなる
もんなのでしょうか?←

無駄に筋肉多いので減らしたいです
何か良い方法とか知りませんか?
切実です。。。

NO.1 @ 12/12(金) 16:57 IP:59.85.178.128 削除依頼


あたしは中学バレー部でしたが
高校に入って辞めてからだいぶ
筋肉落ちました(*^ω^*)♪

現役で運動をやってる場合は
マッサージとか良いと思います!
練習終わってからとかお風呂上りに
筋肉をほぐすだけでも違うと思います(^O^)

.

NO.2 あおき 12/12(金) 19:34 IP:210.153.84.38 削除依頼
私も高2で現役バレー部です(^^)
私の学校は毎日大量に筋トレしてます!←
皆の中でも私は筋肉がつきやすいのか
太ももとかふくらはぎとかすっごいマッチョです('A`)
しかも脂肪もいーっぱいあって…orz
とりあえず今は引退したら筋肉は落ちると信じて
筋トレ頑張ってます(`・ω・´)

全然解決法とかじゃなくてごめんなさい(´Д`;)

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