1 高校生デビュー ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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高校生デビュータイトルNO.28607
    ヘブン 12/14(日) 16:22 IP:210.237.63.153 削除依頼
今さらになって
体重計にのって
( ゜Д゜)←こんな顔になってしまいました


昔どこかのスレでやってた
運動のダイエットをしようと思います
(受験もあるけどダイエットの大事)

誰か一緒にやりましょ^^

NO.1 ヘブン 12/14(日) 16:26 IP:210.237.63.153 削除依頼
えーっとあたしは食事制限なしで
やっていきたいと思います^^

そんなことしてストレスなど溜まったら困るので^^;

大まかにやる運動は

走る⇒歩く⇒なわとび⇒腹筋背筋腕立て伏せ⇒お風呂で足ブルブル⇒手をブルブル

ちなみにこれを週7回あるなかで3回しかしません

急がず焦らずをモットーにしなければ

急激な体重の減少は体に悪いので

NO.2 さやか [MAIL] 12/17(水) 17:54 IP:219.12.148.24 削除依頼


一緒にやりませんか??


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