1 プチ断食(>_<) ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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プチ断食(>_<)タイトルNO.28615
    なな 12/14(日) 22:18 IP:123.108.237.29 削除依頼
明日カラ2日間プチ断食しょうと思います。
朝。 シリアルとヨーグルト、お茶やコーヒー(ブラック)
昼。なし
夜。果物(好きな)、水

昼はお弁当作るの面倒なので、1年前から食べてません(*_*)

とりあえず2日間やろうと思います。
一緒に頑張ってくれる人募集ですp(^^)q

NO.1 12/15(月) 00:21 IP:123.108.237.30 削除依頼
あげ

NO.2 なつ 12/15(月) 05:37 IP:210.153.84.162 削除依頼
リバウンド激しいからやめたほうが良いかと。
人それぞれですが^^

NO.3 12/15(月) 07:19 IP:123.226.126.24 削除依頼
リバウンドしてしまいますよ(;´・ω・)汗
まずは3食きちんと見直したら
健康的に痩せると思います。
1番多くエネルギーを取る=お昼ご飯
2番目にエネルギーを取る=朝ごはん
2つに比べて少なめに取る=夜ご飯
ですよ^^*

NO.4 ぼん 12/15(月) 14:43 IP:210.20.105.233 削除依頼
太るためにやるんですよね?

NO.5 みみ(14) 12/15(月) 18:46 IP:124.144.108.200 削除依頼
朝昼しっかり食べて夜食べない。
ってのが良いと思う。

NO.6 12/15(月) 19:15 IP:210.153.84.65 削除依頼
3食きちんと食べなかったら脂肪じゃなくて筋肉からおちていくのであまりおすすめは出来ません
きちんと3食食べましょう

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