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や、やべっ(´^o^);:*:;タイトルNO.28631
    ゆん 12/15(月) 20:42 IP:219.161.38.153 削除依頼

えっとですね、気がついたら
8か月で10kgも太ってました\(^o^)/

けっこうヤバめですよね。
なので食生活を変えるだいえっとを
し始めました!!

朝→ばなな、麦茶、すぺしゃるK
昼→温野菜
夜→かっぷすーぷ、0カロリーゼリー

にして只今5日目です。
順調に落ちてます!

だれか一緒にがんばりませんか!?

ちなみに主は157cm/60kg が
5日で58.8kgです(´・ω・`)


NO.1 ぴ¨)ノ [MAIL] 12/15(月) 20:49 IP:119.105.207.175 削除依頼

体重ちょっと違いますが
一緒にがんばりませんか!
 
155/49.6


NO.2 ぁりさ 12/15(月) 20:52 IP:125.15.215.142 削除依頼
うちもやばいですッ
クラスで一番ぽっちゃりしてるんじゃないか
ってくらいッ

身長  155せんち
体重  
めっちゃ前にはかったものだと48きろ
けど、たぶん今ゎ50いってます。(;Д;●)help

一緒に頑張りませんか?
けど、うち受験生のため時々しか
これませんが、それでも良ければ
一緒に頑張りましょう←(艸´∀`●)

NO.3 ぼん 12/15(月) 20:55 IP:210.20.105.233 削除依頼
その食事で落ちて減量できたらダイエット成功!
じゃあ元の生活に戻ろ!
と思いでしょうが元の食事に戻したら体重は戻りますよ
・栄養
・食時の量
・運動
主のダイエットにはこれが足りてません
間違ったダイエットでお仲間募集するのはやめて下さい

NO.4 ぼん 12/15(月) 20:56 IP:210.20.105.233 削除依頼
だからってこの食事を続けるのはやめて下さいね
栄養不足でぶっ倒れますよ

NO.5 12/16(火) 09:26 IP:210.136.161.176 削除依頼

みなさん
レスありがとう
ございますw

今朝はかったら
58.4でした!


これ効率
悪いですかね;

ちなみに運動は
往復一時間
自転車こいだりは
してます!

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