1 カロリー教えて\(^◇^)/ ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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カロリー教えて\(^◇^)/タイトルNO.28649
    たまごぱん 12/17(水) 00:38 IP:210.136.161.104 削除依頼
1日のだいたいの
カロリーの目安を
皆さんはどれくらい
にしてますか?※

NO.1 塩キャラメル 12/17(水) 06:46 IP:222.5.62.177 削除依頼

1000kcal前後!


NO.2 ぴょん 12/17(水) 10:22 IP:210.153.84.79 削除依頼
900以内を目指してます*

NO.3 たまごぱん 12/17(水) 23:00 IP:210.153.84.102 削除依頼
★塩キャラメルさん
★ぴょんさん
ありがとうです\(^O^)/

あたしは1300カロリー
と考えてたのですが
甘いんですかね〜?←

まだまだ募集中です※

NO.4 ちーよ 12/17(水) 23:17 IP:219.105.76.110 削除依頼
たしか
中高生は

1日に1600ぐらいだったと
思います。

でもダイエットなら1000以内
でしょうか

http://mblg.tv/sqxql4ouo/


NO.5 トン 12/18(木) 10:19 IP:210.153.84.79 削除依頼
私は摂取カロリーを1500kcal以下になるようにして、200〜300kcalを運動で消費するようにしてます。

みなさん、『基礎代謝』について勉強した方がいいですよ。

NO.6 たまごぱん 12/18(木) 17:45 IP:210.136.161.104 削除依頼
★ちーよさん
★トンさん
ありがとうです\(^O^)/

やはり1000くらい
ですよね〜っ、
基礎代謝も考えて
みようと思いますっ、

まだまだ意見
まってます(^ω^`)

NO.7 林檎 12/18(木) 17:47 IP:61.114.72.26 削除依頼
1000kcal〜1200kcalです
食べすぎでも1200におさめてる

NO.8 きれいかふぇ 12/18(木) 17:50 IP:222.5.63.136 削除依頼
○○○○○○○○○○○○

きれいカフェの裏技集

  kirei*cafe_blog
http://222love.0oo.be/

  きれいカフェデータベース
http://333love.0oo.be/

○○○○○○○○○○○○

NO.9 たまごぱん 12/18(木) 20:07 IP:210.153.84.15 削除依頼
★林檎さん
ありがとうです\(^O^)/

あたしも頑張らないと
って感じですな←

まだまだ意見など
まってます(!ω*`)

NO.10 たまごぱん 12/18(木) 23:32 IP:210.136.161.102 削除依頼
\Age/

NO.11 12/22(月) 16:36 IP:219.125.148.54 削除依頼
自分の基礎代謝のカロリー分は絶対に取るようにしてます←
じゃないとフラフラしてくる(>_<)

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