1 太ももとおしり やせる方法★☆ ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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太ももとおしり やせる方法★☆タイトルNO.28655
      はる [MAIL] 12/17(水) 16:35 IP:221.188.117.29 削除依頼
太ももとしりの肉がヤバイです・・・
とくにおしり!!爆

筋肉がつかないでなるべく早く簡単にやせる方法
教えてください+。・(Pд`。q)゜。+
とりあえず知ってる方いたら何でもいいので
教えてください!
お願いしますm

NO.1 まあや 12/17(水) 16:48 IP:210.153.84.230 削除依頼
確かお尻には
背伸びがい−ですよ!
ふくらはぎも
細くなるらし−です

NO.2   はる [MAIL] 12/17(水) 17:19 IP:221.188.117.29 削除依頼
1様

ありがとうござます!!
やってみます(´∀`)ノ

まだまだ募集です

NO.3 12/17(水) 18:30 IP:219.108.157.82 削除依頼

あたしは、四つん這いになって、片足後ろに伸ばすようにあげて、上下に動かす(特に上に)のを50回とかやってます。

お尻のかたちがちゃんとしてきてましたよ(^O^)


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