1 過酷なプログラム私に作ってください! ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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過酷なプログラム私に作ってください!タイトルNO.28663
    くらら 12/17(水) 21:44 IP:118.11.102.155 削除依頼
どんなに辛くてもいいです。
私にあったプログラムを作ってください!
ちなみに
身長136センチ
体重34キロ です マヂでチビデブだからヤダ!

どうかお願いします!!
            

NO.1 12/17(水) 22:02 IP:218.222.1.172 削除依頼
何歳?
発育途中なら無理なダイエットはよくないよ。
身長伸ばした方が賢明。

NO.2 12/18(木) 13:20 IP:59.135.38.166 削除依頼
暴飲暴食はせずに
食事制限なしで
30分ジョギングか
30分ウォーキング
これだけでも変わるんじゃない?
成長期は食事制限と無理なダイエットはしないこと。

NO.3 くらら 12/18(木) 21:23 IP:118.11.102.155 削除依頼
ありがとうございます
そうですね
成長期ですから食べないって言うのは
ちょっと厳しいかも知れませんね
よし!これから早く寝て早く起きて
運動いっぱいして、ご飯はきちんと食べて、
感触はあんまりしないでがんばります!
ありがとうございました

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