1 :) 腹筋毎日最低50回 ♯ ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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:) 腹筋毎日最低50回 ♯タイトルNO.28665
    あか 12/17(水) 22:26 IP:59.135.38.212 削除依頼
前、:)2009年までに…のスレを立てていたあかです。
今来たらスレが消されていたので立て直しました。


毎日最低50回腹筋をするという約束でダイエット、
一緒に頑張りませんか(^ω^)?
来れるときに腹筋をやったかや体重などを書いて
みんなでアドバイスしながら痩せたいです!!
ダイエットの情報交換もしたいと思ってます(^ω^)
よかったら一緒に頑張りましょう!

あか/高2/165センチ/53.4キロ
/−5キロ目標/ウエスト−4センチ目標/

NO.1 *Yuka* 12/17(水) 22:35 IP:210.237.9.150 削除依頼
やりたいですっ!
筋トレ続かなくて3日坊主になることが
しょっちゅうで(´・ω・`)
でも彼氏のために痩せたいです><
あまり来れないかもしれませんが
一緒に頑張らせてください*

中2/158/52.8/目指せ40キロ台

NO.2 73 12/17(水) 22:42 IP:218.112.146.182 削除依頼
やりたいです(^-^)
わたしもいつもダイエットは三日坊主で続かなくて
でも今回は本気で自分のためにも彼氏のためにも頑張りたいです
中2/146cm/44kg/目標−6kg

NO.3 あか 12/17(水) 23:00 IP:59.135.38.216 削除依頼
▽yukaさん
一緒にがんばりましょう!!
彼氏のためにとか
なんかいいですね(^ω^)
3日坊主にならないように
がんばりましょう!

▽73さん
よろしくお願いします!
彼氏のため…(^ω^)!
がんばりましょう!!


よびためokです!
腹筋50回がんばってやりましょう!

NO.4 あや 12/17(水) 23:48 IP:210.136.161.243 削除依頼

あか

あたしも
参加します(^ω^)

NO.5 ちづる 12/17(水) 23:53 IP:59.135.38.204 削除依頼
やりたいです(^^)
いつも1日坊主なので…
受験があるのであまり来れないと思うのですが、ちょくちょく顔出すので参加させてください.*★
中3/167cm/55.4kg
目標50kg(−5キロ)
特に下半身痩せをしたいです…(´・ω・`)

NO.6 あか 12/18(木) 00:02 IP:59.135.38.211 削除依頼
▽あや
良かったー(^ω^)
見つけてもらえて!!
ありがとう(^ω^)
スレなくなっちゃって
あやたちと頑張ってきたのに…
って思ってたの(';ω;`)
また一緒に頑張ろう!!!
絶対痩せようね!!

▽ちづるさん
よろしくお願いします!
受験生なんですね!!
頑張りましょう!!
よびためおっけいです*
*******
▽今日
腹筋50回、
足ぶるぶる
柔軟やったよ(^ω^)

何か運動する前に
脂肪燃やしたいところをマッサージするとマッサージしたとこの脂肪が燃えやすくなるらしいよ(^ω^)

NO.7 梨奈 12/18(木) 01:12 IP:121.111.231.39 削除依頼
あかー∩・ω・∩!

よかった(>_<)
またりなも入れてください!

またストレスでリバした…から
明日から頑張る!

167せんち・50.7キロ
目標→47キロ
最終目標→45キロ


NO.8 あか 12/18(木) 18:28 IP:59.135.38.211 削除依頼
▽莉奈
一緒にまたがんばろ(^ω^)
ストレスたまるよねっ


▽今日
食事が偏ってる…
でもよく噛むようにした!
あとで縄跳びするよ(^ω^)!

NO.9 りな 12/19(金) 13:11 IP:121.111.231.105 削除依頼
ダイエットリアメモつくったー(^O^)
よかったらきてね(>_<)


NO.10 りな 12/19(金) 13:12 IP:121.111.231.49 削除依頼
はは貼り忘れっ(+_+)
http://d27.decoo.jp/diary/milkyjk/

NO.11 あか 12/19(金) 13:44 IP:59.135.38.213 削除依頼
▽りな
見たよ(^ω^)
がんばってるね!!
私も見習う(^ω^)

▽今日
よくかんで食べた(^ω^)

ヨーグルトにブルーベリー入れるとおいしいし、
目もよくなりそう!!

NO.12 12/19(金) 16:09 IP:222.5.63.142 削除依頼
腹筋スレあるから消せ

NO.13 12/19(金) 16:10 IP:222.5.63.142 削除依頼
腹筋スレあるから消せ

NO.14 12/19(金) 16:10 IP:222.5.63.142 削除依頼













NO.15 12/19(金) 16:11 IP:222.5.63.143 削除依頼














NO.16 12/19(金) 16:11 IP:222.5.63.143 削除依頼















NO.17 12/19(金) 16:11 IP:222.5.63.143 削除依頼














NO.18 12/19(金) 16:11 IP:222.5.63.143 削除依頼















NO.19 みとン% 12/19(金) 22:53 IP:219.112.6.135 削除依頼
主さん達と比較的
体系が似てたのでw
いれてください(*´∀`*)
中3/165a/54.6/目標−5`

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