1 ★‥半身浴 ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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★‥半身浴タイトルNO.28672
    ゆい 12/18(木) 15:49 IP:222.5.63.184 削除依頼
新陳代謝悪すぎて半身浴しても
なかなか汗が出ないゆいです*

ただ半身浴をしていても
あまりきつくないので、
半身浴中(またはお風呂の時)に
できるマッサージやら何やらを
教えて下さい!
今は全身をコロコロローラーで
マッサージしていますが
けれどお湯の中でやったら
効果が上がるのか下がるのか
いまいちわかりません‥←

半身浴情報待ってます、
よろしくお願いします!

NO.1 ゆう 12/18(木) 16:04 IP:219.108.157.73 削除依頼

うちも調べた通りとかだと
汗かかなかったんですけど
半身よりもお湯いれて
ふたを体ぎりまでしめて
温度を42度にしたら、
だくだく出ましたよ(^O^)
水をたくさん飲んでおくのも手だと思います。デトは気持ち良いです。

入ってる間は小顔のやりました。上向いて舌を出して3-5分間です。いつも多目のお湯なので太ももをぶるぶる震わせるのもやってます!

参考になんなかったらすいません。


NO.2 ゆい 12/18(木) 20:39 IP:222.5.63.190 削除依頼
レスありがとうございます!
かなり参考になりました(^^)
そっか水とかあまり飲んで
なかったかもです‥!
舌出すやつあたしも時々
部屋にいるときやってますっ
お風呂でもやろうかな*
ありがとうございました♪

NO.3 ぴょん 12/18(木) 21:11 IP:210.153.84.182 削除依頼
私も汗かかなかったんですが、お湯の温度をちょっとだけ熱いくらいにしたら汗かくようになりましたよ(^o^)

あと半身浴中に脚のマッサージをしてます★

まず、膝の後ろにあるリンパをマッサージしてから足首からリンパへと老廃物を流すように…って

説明下手ですみません(^^;)

NO.4 みづきち 12/18(木) 21:51 IP:58.188.78.170 削除依頼

 半身浴がのってる本
 前買いましたぁ☆*.

 上半身が寒くなるので
 タオルと肩にかけると
 とっても汗かきますよ♪^^

 リンパマッサージなども
 効果的みたいですよ!


NO.5 みとン% 12/19(金) 22:59 IP:219.112.6.135 削除依頼
とにかく水のめば大丈夫
あたしは半身浴の前
必ずコップ2杯飲むようにしてる
そうすると結構汗かくよ(*'U`*)b
あと、お風呂につかる前に
痩せたい部分に冷水をかければ
新陳代謝が上がって痩せるらしいけど
今は冬だし寒いからむり\(^o^)/

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