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ウォーキング☆タイトルNO.28675
    りん 12/18(木) 17:06 IP:59.135.235.223 削除依頼
初めまして!
 
三日前位からウォーキング始めました!
そこでいくつか質問があります。
主に坂道を登る感じなんですが効果は普通のウォーキングと変わりませんか?
因みに30〜50分位です。
ラップを巻くと汗が出ると聞いたんですがどうなんでしょうか?
 
良かったら回答お願いします!

NO.1 りん 12/18(木) 17:26 IP:59.135.235.223 削除依頼
すみません;
それとウォーキングから帰ってきてすぐお風呂に入って良いんでしょうか?
 
お願いします!

NO.2 ちーよ 12/20(土) 20:02 IP:203.140.217.12 削除依頼
上り坂は、平地より効果あるんじゃないかな?

自分は、ラップとかそういうのは
通気性悪くなりそうなのでやりませんね(;^ω^)
あと、歩き終わってお風呂は別に
悪くないと思います。
歩いて筋肉が整ったら
お風呂でそこをマッサージする感じです。

http://mblg.tv/sqxql4ouo/

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