1 食事制限してるけど…… ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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食事制限してるけど…… タイトルNO.28700
    Pちゃん 12/19(金) 21:52 IP:123.108.237.25 削除依頼
食事制限してるのに
全然痩せない…
朝昼晩はしっかり食べてます
食事制限してますが

朝、食パン一枚・水
昼、普通にお弁当を食べる
晩、普通ょり少なめに夜6時〜7時までに  食べてます

これを毎晩続けてます

運動は半身浴してあがった後に腹筋20・腰回し片方づつ20回・顔のリンパ腺流しです

生理遅れてます
血の分でしょうか?

体重が太ってますが
57、5だったのに急に58、6になりました

太ったのか・血の分

毎日ハァーです

アドバイス下さい

NO.1 12/19(金) 22:04 IP:123.217.77.140 削除依頼
筋肉ついたんでないでしょうか?
腹筋とかしてるし

NO.2 Pちゃん 12/19(金) 22:09 IP:123.108.237.28 削除依頼
そうなんかなぁ〜
考え過ぎるとリバウンドかなとも考えてしまうんです…

あの森公美子がバナナダイエットしてて朝バナナ食べて30分たったら
森さんは『カツ丼』『マグロ丼』『牛丼』 『寿司』とか食べてるのに減ってるとか
…うちもバナナダイエットやって好きな物を食べたら食べた分だけ太りました…

どうしてでしょう?

NO.3 Pちゃん 12/19(金) 22:30 IP:123.108.237.30 削除依頼
本当にアドバイス下さい
お願いします

NO.4 ゆい [URL] 12/19(金) 22:36 IP:60.236.32.5 削除依頼
・身長
・体重
・基礎代謝
・体脂肪率
・筋肉量
・食事の量とおおまかな摂取カロリー(サイトで検索)
・普段の運動量とおおまかな消費カロリー(サイトで検索)

これを一度確認してはどうでしょうか?
基本は「基礎代謝+運動量>食事量」で痩せます。
それでも痩せない場合は他の原因を探してみてはどうでしょうか?

NO.5 みとン% 12/19(金) 22:46 IP:219.112.6.135 削除依頼
あたしも主さんとまったくおなじメニュー
してるのに全然だめだ/(^o^)\
なんでだろうね・・・

NO.6 なみ 12/19(金) 22:51 IP:202.253.96.244 削除依頼
あれだけ太っていれば
朝、バナナにするだけでも
結構痩せれますよ。

NO.7 ガゼット糞バンド [URL] 12/19(金) 22:54 IP:210.167.123.152 削除依頼
きついこというけどゴメンネ

>あの森公美子がバナナダイエットしてて朝バナナ食べて30分たったら
>森さんは『カツ丼』『マグロ丼』『牛丼』 『寿司』とか食べてるのに減ってるとか
>…うちもバナナダイエットやって好きな物を食べたら食べた分だけ太りました…

食べた分だけ増えるのは当たり前
てかバナナ食べたから何食べてもおkなわけないでしょ
そんな考えじゃ一生痩せれない
痩せないのは食べたカロリーより消費カロリーが低いから
痩せないのならもっと運動しろってこと

1〜2キロは誤差の範囲
測る時間帯によって変わる程度



あと食事の量で考えるんじゃなくてカロリーで考えな
もし量を減らしてもカロリーが高ければ意味ないし


NO.8 Pちゃん 12/19(金) 23:12 IP:123.108.237.27 削除依頼
皆さん色々な意見
ありがとうございます!

森公美子さんのは気にしない
ょうにします!

カロリーかぁ〜ン…あのカロリーもそうなんですが、食べた重さで体重が太るとかぢゃないのでしょうか
カロリーで太るのでしょうか?

私と同じ気持ちの方が
いるだけで心強いです

バンバン!アドバイスや
色々お願いします

NO.9 ゆい [URL] 12/19(金) 23:17 IP:60.236.32.5 削除依頼
太る仕組みとか確認したほうがいいですよ。

同じ1リットルでも水とジュースとではかなり違います。

NO.10 Pちゃん 12/19(金) 23:24 IP:123.108.237.27 削除依頼
確認してみます!

お茶飲みますょ
水も
私はあんまり水分取らないかな

土日あまり食べないで
やったら駄目でしょうか?

NO.11 12/19(金) 23:26 IP:222.5.63.143 削除依頼
すごい馬鹿だね。

甘えてばかり。すこしは調べろよ。
だから痩せないんじゃね?

NO.12 12/20(土) 07:24 IP:210.153.84.19 削除依頼

痩せたいんだったら
夜にがっつりいくんじゃなくて
朝にたくさん食べなよ

そしたら消費する分も増えるし
今の状況よりマシにはなるのでは?

あと運動などはやってますか?
食事制限だけで痩せようと考えず運動取り入れたほうがいいです

NO.13 ガゼット糞バンド [URL] 12/20(土) 11:26 IP:210.167.123.152 削除依頼
主はその考えじゃ一生痩せない一生デブ
馬鹿じゃないの?

コンニャク1キロとケーキ1キロだったら
明らかにケーキ食ったほうが太るでしょ。

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