1 1ヶ月でー5キロ ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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1ヶ月でー5キロタイトルNO.28723
    りずちゃん 12/20(土) 20:35 IP:219.125.145.73 削除依頼

りずは食べるの大好きで
夜中でもエクレア2コとか
ふつうに食べてました。

なので体重は増えてく
ばかりで…(T▽T)あは

そこでダイエット決意!!


NO.1 りずちゃん 12/20(土) 20:38 IP:219.125.145.65 削除依頼

実は今までもなんどか
ダイエットしてきたん
ですが食べてばっかで
結局ダイエット放置(笑)

けどクリスマスも近いし
めっちゃ頑張りました!!


その方法わ…(´▽`)


NO.2 なみ 12/20(土) 20:41 IP:202.253.96.241 削除依頼
知りたいっ

NO.3 匿名 12/20(土) 20:48 IP:121.2.114.50 削除依頼
知りたいです!

NO.4 12/20(土) 20:49 IP:222.5.63.145 削除依頼
○○○○○○○○○○○○

きれいカフェの裏技集

  kirei*cafe_blog
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  きれいカフェデータベース
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NO.5 りずちゃん 12/20(土) 20:49 IP:219.125.145.69 削除依頼


運動運動運動っ!!

りずがやったメニューわ

1時間ウォーキング
なわとび500回
腹筋背筋100回ずつ

ぷらす

半身浴1時間

をやりました(^ω^)


NO.6 りずちゃん 12/20(土) 20:54 IP:219.125.145.89 削除依頼

やっぱし食べるのが
一番の幸せなんで(笑)

間食禁止とか無理です!!

ってことでやっぱし
運動しかない訳です(つω`)


NO.7 りずちゃん 12/20(土) 22:39 IP:219.125.145.74 削除依頼

食事制限わずっとやっと
かなあかんけど運動で
痩せたらちょいさぼった
くらいで太らんっ!!!!!


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