1 【美脚】ウォーキングで痩せるスレ【美肌】 ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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【美脚】ウォーキングで痩せるスレ【美肌】タイトルNO.28792
     [URL] 12/26(金) 09:37 IP:210.167.123.152 削除依頼
ウォーキングでダイエットしませんか?


ウォーキングのやり方
消費カロリーなど
http://www.walking-style.com/academy/study/008/stepup.php

ウォーキングの効果
http://lets-walking.com/riten4.html

口コミ
http://diet.nifty.com/cs/kuchikomi/diet_do/list/aid_00002/1.htm

ウォーキングの時の注意
・車や不審者に気をつける
・音楽を聴きながら行う場合は周りの音が聞こえる程度の音量で聞く

NO.1 12/26(金) 10:36 IP:220.150.74.8 削除依頼
良いですね♪
歩くのならあたしにも出来そう:)

NO.2 よっこ [URL] 12/26(金) 10:49 IP:123.219.17.136 削除依頼
ウォーキング、冬休みに入ってから初めました\(^o^)/

まだ一週間しか経ってないんで効果は分かりませんが、
冬休みの間は毎日続けます!

NO.3 ぴ¨)ノ [MAIL] 12/26(金) 10:51 IP:119.105.207.175 削除依頼

ウォーキングあたしもやろうと
思ってました\(^o^)/やりたいです!

NO.4 [URL] 12/26(金) 11:01 IP:210.167.123.152 削除依頼
1
歩くだけならお金もかかりません^ω^
がんばりましょう

2
すごいですね!
がんばりましょう

3
まじですか?!
一緒にがんばりましょう

 

一応スペック
160センチ/4*キロ
体重を減らすのではなく下半身を細くしたいです

NO.5 咲季 12/26(金) 11:02 IP:210.153.84.42 削除依頼
うちもやりたいって
思ってました★
やりたいです(^O^)/

NO.6 ぴ¨)ノ [MAIL] 12/26(金) 11:10 IP:119.105.207.175 削除依頼

はい\(^o^)/がんばりましょう!
今日からやりますか?


NO.7 [URL] 12/26(金) 13:45 IP:210.167.123.152 削除依頼
5
一緒にがんばりましょう^^

6
私は今晩からやる予定です^_^

NO.8 [URL] 12/26(金) 20:23 IP:210.167.123.152 削除依頼
age

NO.9 葉菜 12/26(金) 21:44 IP:210.153.84.169 削除依頼
携帯からでサイトが見れないので、
良かったらウォーキングのやり方
教えて頂けませんか??

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