1 ドカ食いが、 ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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ドカ食いが、タイトルNO.28825
    あや 12/28(日) 20:24 IP:210.153.84.193 削除依頼
やめられません(´;ω;`)

ドカ食いしたその日に体重はかるとすごく増えてて反省します。そして食べる量を少なくして元の体重に戻ったらまたドカ食い…の繰り返しです;

自分の意志が弱いだけなのですが(´・ω・`)食べる量の変化がありすぎて体もビックリしてると思うんです。。自分もダイエットが進まなくてつらいですorz

こんなふうに悩んでる人いませんか?いたら一緒にドカ食い癖を治したいです´`;

NO.1 頑張っちょんぷりけ! 12/28(日) 20:26 IP:203.148.105.1 削除依頼
あたしもです。
家に誰もいなくなったらそうなってしまって、


だから、家族にはなるべくいてもらおうと思います!
あと運動もしてるんで、太らなくなってるのは確かだと思いますヽ( ^O^)ノ

NO.2 あや 12/28(日) 20:44 IP:210.153.84.17 削除依頼
なるほどーでも私家族がいても食べちゃうんですよ(゜ё゜;)運動してるんですか!運動やっぱ大事ですよね。ドカ食い癖どうやったら直りますかね?;

NO.3 ここあん 12/28(日) 20:51 IP:210.136.161.237 削除依頼
あたしもですよ(´・ω・` )
ドカぐいしてもいいよう
なるべくカロリーの低いものを
とってみてはどうですか?

NO.4 あや 12/28(日) 21:03 IP:210.153.84.6 削除依頼
そうですね!今度0カロリーのゼリーとか買ってみます(^^)
ここあんさんはドカ食い癖治すために何かやってることとかあるんですか?

NO.5 めー 12/29(月) 17:05 IP:210.153.84.115 削除依頼


あたしも全く同じです←

食べ過ぎて次の日控えると
すぐ戻るんですけど…
また食べすぎてて
減らして戻って(*◇*)
ってかんじです

我慢出来る日わ
控えたりするんですが
できない日わ
どか食いしてしまって、
差が激しいです!

キープわ出来るんですが
これ以上減らすことが
できなくて(*◇*)

.

NO.6 あや 12/29(月) 18:44 IP:210.153.84.22 削除依頼
わわわ←
ほんと一緒ですね(´;ω;`)差がすんごい激しいんですよね…;今日も昨日ドカ食いしたの夜野菜ジュースだけです。早くこのサイクルから抜け出したいですorz

NO.7 めー 12/29(月) 20:37 IP:210.153.84.12 削除依頼

共感できる方が
見つかって嬉しいです(^ω^)

あたしわ昨日の夜と
今日お菓子食べ過ぎて
しまいましたー(*◇*)

あしたわ我慢の日です←

.

NO.8 あや 12/29(月) 23:49 IP:210.153.84.97 削除依頼
私も嬉しいです(´;ω;`)とゆうか安心しました。

お菓子ついつい食べすぎちゃいますよね。甘いものほんと好きで;止まりません←

私も今日と明日は我慢しようと思ってます(゜ё゜;)ただこの時期に我慢も結構キツいですね><

NO.9 めー 12/30(火) 00:59 IP:210.153.84.7 削除依頼

甘いものとか
1回くちにいれると
今日わいっか(^◇^)
って思っちゃうん
ですよねーっ、え

たしかにクリスマスも
お正月も年末も
本当においしいもの
ばっかですしね(@ω@)

.

NO.10 12/30(火) 03:22 IP:210.153.84.162 削除依頼

あたしも
暴食ありますよ(;ω;)

最近とか
バイト帰ってきてから
軽く食べようと
思っても暴食なって
止まらなくなって
何もかも後悔しました

NO.11 あや 12/30(火) 15:06 IP:210.136.161.165 削除依頼
めーさん
わかりますそれ!食べないときは食べないでいけるんですけどね;少しでも甘いもの食べると、腹がパンパンになるまで食べ続けちゃいますorz
正月は大変ですね;早く夏になって欲しいです←

彩さん
止まらないですよね(´・ω・`)
お腹はいっぱいなのに口が何か求めるというか…ブレーキが効かないですよね;
地道に治していくしかないんですかね(;゜Д゜)

NO.12 12/30(火) 22:52 IP:210.136.161.193 削除依頼

あやさん

暴食をしてた時は
よく噛むことも忘れ
ただひたすら
満腹になるまで
食べ続けてました

でも久しぶりに
体重を計ったら
バイトする前より
4キロ増えてた
鏡で自分を写したとき
出っ張ってるお腹
太い足。
これを見てから
決心しました
痩せたい想いを
強くしたら
暴食しなくなると
思いますよ(0)ノ
それからとゆうもの
お菓子があっても
見なくなりました
朝昼に食べたくなったら
我慢して1こ
にするようにしてます!
帰ってくるのが遅いんで
夜は抜かしてますが。

NO.13 めー 12/31(水) 12:49 IP:210.136.161.5 削除依頼

明日と明後日に
親戚の家いくんで
どか食いしないか
心配です(;ω;)←

今日と昨日わ
全然食べてなくて
体重減りそうです★

.

NO.14 ますこ 01/01(木) 22:11 IP:210.153.84.73 削除依頼
私もドカ食いが
ほんとひどくて
常に空腹でした←

私のオススメは
食事の前に炭酸を飲む。
かなりお腹に溜まって
食事の量を控える
ことが出来ました(^O^)
0カロリーなら
安心できますし★

あとはやっぱり
強い意志ですね!
常に意識していれば
食べてしまう時に
罪悪感ありますし
自然と量も減るのでは
ないでしょうか?

参考程度に^^

NO.15 ゆか 01/02(金) 07:32 IP:210.136.161.237 削除依頼
私も主サンと同じです(:_;)ほんと悩んでます(:_;)
食べすぎちゃダメって思っててもいざ前に食事が出るとお腹が破裂するくらいまで食べてしまいさます(:_;)だんだんお腹が苦しくなっていくのが分かるんですが止められません(:_;)最近ゎ食べてる間に具合悪くなります。ケド止められないのです(:_;)そして食べた後ゎすっっっっごい後悔して(:_;)食べない日ゎ普通の量か少し少なめで行けるのですが次の日ゎ昨日少しだったからィイやってまたドカ食いです(:_;)
すっっっっごく波があって嫌です(:_;)過食症ぢゃないかと思う事があります(:_;)

同じような悩みがある方が居て良かったです。
長文すいませんでした。

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