1 真面目にやばいなコレわ← ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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真面目にやばいなコレわ←タイトルNO.28911
    かなみ 01/05(月) 18:02 IP:59.190.22.63 削除依頼
本気で痩せたいんですが、質問です(´・ω・ゝ)!

*毎日腹筋,背筋,腕立て10回づつ(一日づつ十回ふえていく)
*飲み物はお茶or水
*夜はサラダのみ
*お風呂で小顔マッサージ(他脚ぷるぷるなど)
*お風呂上りストレッチ10分ほど
*朝、昼は食べない

痩せますかね(^o^;)?
中傷や叩きレスがあったら即消させてもらいます。
「リバウンドします」とかレスいりません

NO.1 かなみ 01/05(月) 18:03 IP:59.190.22.63 削除依頼
ミスです。
お昼と朝は食べるのがほとんど無いです

NO.2 ふう 01/05(月) 18:10 IP:202.78.191.106 削除依頼
リバウンドします。


…なんてね(笑)

でも実際、かなりリスク高いかと思います。
今おいくつですか?身長体重なども差し支えなければ教えて欲しいです。

NO.3 かなみ 01/05(月) 18:19 IP:59.190.22.63 削除依頼
2様
で・・・すよね(笑)
年齢は14歳の中2です
身長はよく分からないんですが150ちょっとだと思います
(最後に計ったのが11月下旬なので)
体重はこの前よく分からないんですが47〜8やと思います
(壊れてるやつなので←)

NO.4 ふう 01/05(月) 18:22 IP:202.78.191.106 削除依頼
中2ですかあ。
だったらなるべく止めた方がいいかなと思いますが…。
ちなみにさっき書いてあったメニューはもう実行してるんですか?

NO.5 祐樹 01/05(月) 18:26 IP:210.136.161.1 削除依頼
まず、朝食、昼食、夕食はバランス良く摂りましょう。筋トレをするなら燃焼するので大丈夫です。後、軽く走りましょう。(30分)間食(お菓子、アイス)は絶対ダメです。無理は禁物です。効果がないなら止めましょう。

NO.6 かなみ 01/05(月) 18:29 IP:59.190.22.63 削除依頼
4様
こめ有難う御座います(^ω^)
そうですか…やっぱそうですよね。
昨日からやってるつもりです!
どうしたら皆みたいに細くなれるんだろう
私もすごい努力しているのに

5様
コメ有難う御座います(^ω^)
やっぱ朝昼は食べないといけませんよね…
朝昼食べて夜は抜くみたいな感じでもいけますかね?
あ、走る事は事情があって出来ないんです
アドバイスありがとうございます
間食は絶対しません

NO.7 ふう 01/05(月) 18:34 IP:202.78.191.106 削除依頼
昨日から実行してるんですかー。
ということはもう2日目?
すでに体重減ってるんじゃないですか?

この方法は痩せる、というよりは、やつれると思います。メールとかできますか?

NO.8 かなみ 01/05(月) 18:40 IP:59.190.22.63 削除依頼
7様
はい。
減ってますかね…?
お風呂の時計ってみます!ありがとうございます(^ω^)
あ、メールはできないんです、すみません。
やつれますか…。やつれたら見た目変わりますか?

NO.9 ふう 01/05(月) 18:42 IP:202.78.191.106 削除依頼
ぜひ測ってみてください。
報告してもらえると嬉しいす。

やつれる=痩せるではないですが、サイズは大幅にダウンすると思います。ただ、肌ボロボロとか髪の毛ボロボロとか弊害も出ると思います。

NO.10 まな 01/05(月) 19:09 IP:202.253.96.243 削除依頼
朝と昼もちゃんと食べないとダメですね。
あとバランスよく食べないと筋肉だけがなくなってぶよぶよになり、細くなったとはいえないと思いますよ。
炭水化物も肉も魚も量を減らすのはいいですが、食べないと危険ですよ。生理とまっちゃうかもしれませんし…

NO.11 るり 01/05(月) 21:20 IP:119.47.31.250 削除依頼

 私の場合なんですが
 人によってだと思う
 んですけど|ω・`)

 中学校1年〜3年ま
 でバスケ部でした。
 今はもう引退したの
 ですが(´;ω;`)←

 体を鍛えるために、
 一生懸命筋肉をつけ
 たりしました(∵)!

 @腹筋  100回
 @腕立て 50回
 @背筋  50回
 @空気椅子1分×3

 @たまに走り
 
 練習以外で自主練と
 してやりました!!
 
 筋肉がつきやすい体
 だったのか筋肉が、
 結構つきました(∵)
 
 親に言われたのが、
 見た目は細いけど体
 重は思いね(゜▽゜)!
 
 って言われました←
 
 悪までも私の体験談
 であり人によってだ
 とは思うのですが筋
 肉をつけるのは結構
 重くなったりします

 長々とすみません。

NO.12 な〜 01/05(月) 21:29 IP:219.108.69.87 削除依頼
全然食べない事になるじゃないですか(;゜;ё;゜;)
あぶないですよ;;

NO.13 かなみ 01/07(水) 15:51 IP:59.190.22.63 削除依頼
皆さんコメありがとうございます(^ω^)

昨日体重量ったら1.5キロ減ってました!
でも、その時だけかもしれません・・・
皆さんの言うとおりちゃんと食べることにします。
でも、ちょっと減らすーみたいな感じで・・・
ありがとうございます

NO.14 かなみ 01/07(水) 17:23 IP:59.190.22.63 削除依頼
あと、腹筋毎日100回してたらどのぐらいで割れますかね?

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