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れっつ☆ダイエットタイトルNO.28925
    ★ばんばん★ 01/06(火) 04:07 IP:59.135.38.216 削除依頼
ここでは、皆さんで協力しあって
ダイエット方法をぜひとも
投稿してほしいですo(^▽^)o
ぜひお願いします/(_ _)\!!

皆さんでダイエット頑張りましょう(^▽^)
ーーー下半身ダイエットーーー

●この方法はお風呂でします●

まず、普通にお風呂に入って下さい。
ゆっくりポカポカ温まったら
両手で足を上に上にしっかりと
持っていきます(^O^)ノ
それを1分間します。
◆滑りやすいのでゆっくりと(^^)

それから、三角座りで
足を左右にぶるぶると
震わして下さいb
これを3分間で(@_@)
脂肪が揺れてる感じが
しますよね\(^_^)/

それを風呂に入る時に
必ずして下さい(・ω・*)

■必ずしも皆さんに効果が表れるかは保証できません…あしからずご了承下さい

NO.1 ★ばんばん★ 01/06(火) 04:42 IP:59.135.38.213 削除依頼

ーーー体重減ーーー

●間食をしない●

真剣にダイエット!
って気持ちがあるなら
毎日お菓子を食べない。
さらに間食をしては
行けませーん
(゜д゜ノ)ノ三@ぽい
更にジュースも絶対
飲んじゃダメダメ(・×・)
ジュースから→お茶に
変えて下さい(・ω・)
お茶はなるべく烏龍茶
がいいですよ★
脂肪の吸収を抑えてくれます。
朝、昼、晩、三食は
しっかり必ず食べて下さい。

※ちなみに砂糖と脂肪分は
一緒に採ると脂肪が貯蔵
しやすくなるので要注意!
(確かそうだった気が…;;)

■個人差がありますのでご了承下さい。


NO.2 ★ばんばん★ 01/06(火) 04:54 IP:59.135.38.219 削除依頼

ーーー上半身痩せーーー

上半身痩せを書いて
いきたいと思います。

★用意する物

・サランラップ(ピッタリくっつく物
・お風呂

これだけです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

普通に体を洗います。
お風呂でゆっくり
温まったら上がって、
腰回りにサランラップをきつく
巻きつけます(・ω・)a
たったこれだけです(^O^)
後は本を読んだり
いろんなことしてて
いいですよ(´`)
汗をかいてきたら
またお風呂につかって
汗を流して下さいね\(^_^)/
※息が苦しくなったら
すぐに外して下さい。

暑い日には普通に
部屋でサランラップ巻いて
ゴロゴロしててもいいですね★


NO.3 01/06(火) 11:05 IP:222.5.63.145 削除依頼
ラップ巻きは良くない。知らないの?間違った知識流すのやめてよ

NO.4 01/06(火) 11:32 IP:59.135.38.220 削除依頼
すいません…
無知でした…

NO.5 みん 01/06(火) 22:47 IP:210.136.161.144 削除依頼
下半身痩せやってみたいです!
あの三角座りってのがよくわからないんですけど教えてもらえますか?



>>きつく言いすぎだと思います。せっかく主さんが教えてくれてるのに…

NO.6 れおな [MAIL] [URL] 01/08(木) 15:43 IP:122.31.111.150 削除依頼
私もわさんきつく言いすぎだと思うよん(^u^)
ほかのとこでもきつく当たってたりしてぇ〜
ずばり的中ぅ?

NO.7 やな 01/08(木) 16:07 IP:222.5.63.132 削除依頼
ラップ被れるし、いみないって有名

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