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結局どっちがタイトルNO.28933
    やち 01/06(火) 23:44 IP:210.153.84.77 削除依頼
縄跳びダイエットと
ジョギングダイエット

1時間やるのでは
どちらが
より早く、正確に
痩せますか?


両方試したのですが
膝を悪くしたり、
足をつったり
してしまったので
完璧に直るまでに
知りたいので
お願いします。

NO.1 ねこ 01/06(火) 23:45 IP:202.253.96.245 削除依頼
筋肉質なのか
脂肪が多いのかに
よりますね。

NO.2 やち 01/07(水) 00:28 IP:210.136.161.244 削除依頼
1様

あ−なるほど。
ふくらはぎ以外は
脂肪の塊なんですが;

ふくらはぎが
脂肪4筋肉6って感じです

NO.3 ねこ 01/07(水) 01:03 IP:202.253.96.242 削除依頼
それならジョギングの方がいいとおもいますよ(*´∀`*)ゞ

NO.4 みかん 01/07(水) 01:33 IP:59.135.38.197 削除依頼
縄跳びが1時間ずっと跳べるなら縄跳びの方が効果的ですよ。
ただしコンクリートやアスファルトの上でやると確実に膝を痛めますので注意してください。

NO.5 やち 01/07(水) 01:49 IP:210.153.84.177 削除依頼
3様

ジョギングですか(^^)
ありがとうございます

NO.6 やち 01/07(水) 01:51 IP:210.153.84.79 削除依頼
4様

絨毯で靴下は
ありですか?

NO.7 みかん 01/07(水) 12:11 IP:59.135.38.192 削除依頼
それで大丈夫だとは思いますけど、引っ掛かったときに痛いかもしれませんね。
一回やってみて、膝などが痛くなったらやめたらいいと思います。

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