1 $.゜*50kg台脱出作戦゜.$ ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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$.゜*50kg台脱出作戦゜.$タイトルNO.28940
    実羽 [URL] 01/07(水) 23:55 IP:124.101.101.156 削除依頼
どなたか一緒にやりませんか?


主は現在中3です(^ω^)
高校デビューのため
ダイエットしたいと
思っています!!


▽さっき測りました▽
身長:158cm
体重:52kg


*やる気のある方
*一緒に高校/新学期デビューしたい方
*音信不通にならない方


募集しています(vωvPq)
レスが来ますように...

NO.1 ひな 01/08(木) 00:13 IP:210.136.161.3 削除依頼


ぜひ一緒にやりたいです!!
でもでも60kgなんです…←
最終目的は48kgですっ!

166cm 60kg
やっとの思いで1ヶ月半で
6kg減量しました(^ω^)
某ダイエット成功レスの主です←

50kg代きる自信あります
よかったら参加させてください!

NO.2 実羽 [URL] 01/08(木) 12:59 IP:124.101.101.156 削除依頼
ひなsama>>

ひなsamaではないですか!!
昨日スレ拝見させていただきました(^ω^)
参加ありがとうございます♪
1か月で6kgも落とせた人がいるなんて
とっても心強いです*
一緒に40kg台めざしてがんばりましょうね!!


▽主の状況....

昨日:このスレを立てた後必至こいて
   宿題をおわらせ腹筋50回,
   小顔ローラー5分間して2:00に就寝

今日:朝ごはん..寝坊してバナナと水のみ
   昼ごはん..ぽんずトーストと水

△主の状況....

NO.3 01/08(木) 16:29 IP:222.5.63.146 削除依頼
日記はブログでやって

NO.4 実羽 [URL] 01/08(木) 17:16 IP:124.101.101.156 削除依頼
△あげます*



NO.5 01/08(木) 17:37 IP:121.111.227.47 削除依頼
あたしも受験生です!

やっぱり高校デビューしたいし…

今までダイエットは長続きしなかったんですが(゜∀゜;)

50きろきって、ショーパン履きたいです(^O^)←

良かったら仲間に入れてくださーい!

ちなみに
身長 161.5センチ
体重 51〜52きろ

NO.6 実羽 [URL] 01/08(木) 17:41 IP:124.101.101.156 削除依頼
澪sama>>

はじめまして!!
参加ありがとうございます(^ω^)
やっぱり高校デビューしたいですよね><
そして4月はあのにっくき身体測定が...!!
一緒にがんばりましょう!

ちなみに名前の読み仮名教えてください!
馬鹿ですいません(ノД)

NO.7 01/08(木) 18:03 IP:121.111.227.42 削除依頼
あっ みおって読みます(^O^)

いつも間違えられるので、全然ばかじゃないです(^∀^)←

ダイエット板に書き込むのも初めてで、どきどきでした…

NO.8 実羽 [URL] 01/08(木) 18:06 IP:124.101.101.156 削除依頼
澪sama>>

みおっていうんですか!!
かわゆすな名前ですね(/ω\)

うちもですよ!!
かきこむのもスレたてるのも
はじめてです*

うちのことはため/呼び捨てokです♪

NO.9 01/08(木) 18:29 IP:121.111.227.37 削除依頼
あたしもため・呼び捨てでOKです(^∀^)

うお、一緒ですね〜

どんな方法でダイエットしてますか?

NO.10 01/08(木) 18:29 IP:121.111.227.45 削除依頼
あたしもため・呼び捨てでOKです(^∀^)

うお、一緒だね〜

どんな方法でダイエットしてる?

NO.11 なあちやん. 01/08(木) 19:24 IP:210.153.84.162 削除依頼

元々は56キロありました。
現在49.3〜51キロの間を
いったりきたりしてます。

9月から体重は落ちない…

そろそろ50キロ台脱出したい
と思うんです(´・ω・`)

中2/よろしくお願いします

NO.12 01/08(木) 20:17 IP:121.111.227.42 削除依頼
あげ(^ω^)

NO.13 ひな 01/08(木) 23:15 IP:210.153.84.114 削除依頼

レス遅れてすみません(´・ω・`)

ありがとうございます!
みなさん一緒に
頑張りましょう(*´д`*)
よかったらタメで\(^0^)/

ちなみに今半身浴中です(^ω^)

NO.14 実羽 [URL] 01/09(金) 02:48 IP:124.101.101.156 削除依頼
澪>>
じゃあ早速ためでいかせてもらうね*
うちはとりあえず
*腹筋
*長風呂
*水ダイエット
*いっぱい噛んでたべる
*とにかく動く!!
くらいのかんじです笑

なあちやん.sama>>
はじめまして%
一緒にがんばって40kg台きーぷしましょう(^ω^)
うちのことはため/呼び捨てokです!
学年なんて関係なっしんぐですから←肝

ひな>>
↑もうためですけどおゆるしを笑!
うちのこともため/呼び捨てokです♪
うちも今日は半身浴というか
お風呂で爆睡してた←


▽実羽の状況....
体重:50.9kg
⇒かなり減りました!!
昨日パジャマ着て測ったからかな?

とりあえず
*腹筋30回
*エアー縄跳び200回
*風呂で3時間くえあい爆睡←

これから腹筋50回やって寝たいと思います(∀`)

NO.15 ひな 01/09(金) 16:23 IP:210.136.161.6 削除依頼

実羽>>
全然いいよ\(^0^)/
さんきゆ★タメでいくっ!

実羽は筋トレがメイン?

あたしは食事制限と
発汗かな(^ω^)
運動部だったから筋肉質で;
主に脂肪燃焼に励んでる!

でも腹筋100回背筋200回と
例の下半身痩せストレッチは
毎日欠かさずやってる(0)
お尻がちっさくなった(*´д`*)

NO.16 01/09(金) 16:54 IP:121.111.227.44 削除依頼
あたしも、運動しなきゃ(;ω;)

ダイエットっていうか、食事制限しかしてない(゜∀゜;)

今日から、筋トレとかストレッチ始めよう(^∀^)ノ

NO.17 ひな 01/09(金) 17:02 IP:210.136.161.175 削除依頼

澪さん>>

はじめまして!
これからよろしくお願いします(*´д`*)
よかったらタメでどうぞ照れ←

NO.18 実羽 [URL] 01/09(金) 17:11 IP:124.101.101.156 削除依頼
ひな>>
うちも運動部だったよ☆
もう筋肉つきまくりでさ(ノД)
それで部活引退してから
そのつきまくり筋肉の上から
脂肪がべっとりついちゃって><
かなりやばす;

すごいね!!うちも見習わなきゃ!
今日からひなのスレにあった
股関節ダイエットやってみる$


澪>>
筋トレがんばろーね(゜∀゜)
食事制限も立派なダイエットだよ(^ω^)
暴食は危ないしね><

NO.19 なあちゃん. 01/09(金) 20:01 IP:210.153.84.76 削除依頼

夕飯後、風呂前で
51.2キロありましたw
最近食べ過ぎました

身長は156センチですw
スキー部に入ってます!

スキー5時間くらいと
ストレッチと筋トレ5セットは
欠かさずやってます
昨日出来なかったけど;;

たまにコアリズムしてます。

明日からレコーディングダイエット
始めようと思いますw

NO.20 実羽 [URL] 01/09(金) 23:06 IP:124.101.101.156 削除依頼
なあちゃん.sama>>
スキー部!!!
かっこいいですね*
てゆかはじめて聞きました笑!

コアリズムうちも始めよっかなって
思ってました!!
効果ありますか?



▽....
お風呂まだなので
お風呂からあがってから
またやってきます*
△....

NO.21 01/09(金) 23:58 IP:121.111.227.41 削除依頼
ひなさん#こちらこそよろしくです(^O^)

あっじゃああたしもタメで!!!


今日、食べ過ぎてしまった(;ω;)

でも、汗が出る入浴剤のお風呂に一時間ぐらい

30分の自転車(^ω^)←

体重 51.2でした!汗

あたしもリアルでレコーディングダイエットしよかな∵

NO.22 ひな 01/10(土) 00:13 IP:210.153.84.6 削除依頼

コアやってるよ\(^0^)/
あれは汗がすごいでるし
おなかの筋肉使ってる感じが
いいよ(^ω^)b
毎日は続けてないから
特に効果はない…←

レコーディングダイエット
やってみたいけど受験だし;
難しいかも(´;ω;`)

体重/59.8
ちょっと減った(・∀・)


澪>>
一緒に頑張ろうね(*´д`*)

NO.23 01/10(土) 01:06 IP:121.111.227.36 削除依頼
コアやってみたい!

作ったから、頑張って更新する(^O^)

http://d29.decoo.jp/diary/mdiet3/

時間あったら、コメントぷりーずです(゜∀゜;)

NO.24 実羽 [URL] 01/10(土) 02:37 IP:124.101.101.156 削除依頼
澪>>
汗がでる入浴剤いいよね!!
あれほんと汗だらだらになるわら!
コアリズムやりたいよねー(^ω^)
なんかニコニコ動画にあるらしいよ!!
明日みてみる*
それからサイトいってみました★
こめばっちりしてきたよ%

ひな>>
コアリズムやってる?!
いいかんじなんだね(゜∀゜)
明日やってみる*
毎日は無理だよねo0
さすがに受験生だし(ノД)

レコーディングダイエット的なことならやってるよ*
このスレ立てた日からその日の
体重と運動したこととか書いてる!

NO.25 実羽 [URL] 01/10(土) 02:39 IP:124.101.101.156 削除依頼
自分のこと書くの忘れてた(゜∀゜;)

▽......
体重:51kg
⇒100g増えた(ノД)

今日は明日が大事なテストなので
運動できなかった><
これから腹筋してひながやってる
ストレッチなどなどしてからねます♪
△......

NO.26 なあちやん. 01/10(土) 06:46 IP:210.153.84.233 削除依頼

>実羽ちやん
コアリズムはいいよお☆≡
汗かく量はんぱない(笑)



朝の体重は50.6でした…
今日は部活があるので
頑張って動いてきます!

NO.27 なあちやん. 01/10(土) 07:23 IP:210.153.84.168 削除依頼

朝食



・ほっとみるく
・豆乳
・味噌汁
・納豆ご飯(梅干しも)
・菜っぱ
・卵焼き
・苺(3個)


最近太ったと親に言われ
イライラしてます(;А;)

NO.28 実羽 [URL] 01/10(土) 16:32 IP:124.101.101.156 削除依頼
なあちゃん>>
↑もうsamaなんていらんよね?わら
うちのこともよびすてokだから☆

汗めっちゃでるんだ!!
今からニコニコ動画登録して
やってみるね(^ω^)

NO.29 実羽 [URL] 01/10(土) 17:18 IP:124.101.101.156 削除依頼
コアリズムやってみました*
なんか難しかったけど
できるだけ毎日続けてみる!

NO.30 01/10(土) 19:41 IP:121.111.227.43 削除依頼
コアリズム興味ある(^∀^)

ニコニコ動画見てみようかな…

前は、運動でWiifitしてたけど、勉強しなきゃなんないし、塾で時間ないんだよね(;ω;)

勉強しながらエクササイズとかあるかな?

NO.31 実羽 [URL] 01/10(土) 23:27 IP:124.101.101.156 削除依頼
澪>>
やっぱ受験生だから
なかなか時間ないよね><
うちは学校とかでだったら
地面から微妙に足浮かせてる笑!!
結構きついし,腹筋に効果ありそうだよ*


▽..............................
体重:51.3kg
⇒今日は夕食がお鍋だったので
 ついたべすぎてしまった(゜Д゜;)

*コアリズム
*エア縄跳び 200回
*腹筋50回(して寝る予定..)
△...............................

NO.32 ひな 01/10(土) 23:57 IP:210.153.84.3 削除依頼

実羽>>
コア難しいよね(´・ω・`)
でもやってくうちに慣れて
動きもスムーズになるとおもう!

澪>>
あたしは授業中とか
女らしくなるためにも
足と足をくっつけるように
力いれて座ってるよ(^ω^)

ふとももの内側の筋肉は
薄いから鍛えたほうが
内側の脂肪も消耗しやすくなるんだって!
きついけどやる価値あり!!

NO.33 01/11(日) 00:39 IP:121.111.227.35 削除依頼
実羽#
ありがとう、
明日も塾だからそれやってみようかな(^O^)

腹筋弱いからね(゜∀゜;)

ひな#
実羽のと一緒に試してみる!
あたし太もも痩せしなきゃ困る…

教えてくれてありがとう(^ω^)

NO.34 なあちやん. 01/11(日) 11:49 IP:210.153.84.228 削除依頼

コアリズムは汗だくだくw
wiiフィットもいいよね。←

朝の体重>>49.4キロ<<

49キロ台なっても維持
出来ないんだよね〜。

_

NO.35 ひな 01/11(日) 11:49 IP:210.153.84.117 削除依頼

澪>>
うん\(^0^)/
足痩せしたいしね(-ω-`)


※―――――
女の子前なのか
体重が停滞期(´;ω;`)
食事制限も続けてるのにな…

気にしすぎもだめだよね←

NO.36 実羽 [URL] 01/11(日) 14:13 IP:124.101.101.156 削除依頼
澪>>
うちはそれに集中しすぎて
話きけないから
朝自習とかにやる笑!

なあちゃん>>
すごいじゃん!!!
40kg台きーぷだよ*

ひな>>
うち今女の子中だよo0
女の子中って太りやすいの?

NO.37 なあちやん. 01/11(日) 14:30 IP:210.153.84.75 削除依頼

>>実羽

女の子中はイライラしたり
食欲があったりとかで
太りやすいんだって!

でも女の子中が終われ
ば、痩せやすい期間に
入るから大丈夫だよ^^

_

NO.38 実羽 [URL] 01/11(日) 16:02 IP:124.101.101.156 削除依頼
なあちゃん>>
まじで?!
なんかすぐにおなかへっちゃうな..
って思ってた!!
教えてくれてありがとね(^ω^)
はやく終われぇぇ!!ってかんじ笑

NO.39 ひな 01/11(日) 16:14 IP:210.153.84.18 削除依頼


実羽>>
女の子中は血の量で
体重が増える´`
血をつくろうと甘いものが
食べたくなる←
から太りやすいんだよ(´・ω・`)

今さっき女の子きた´`←

でも便秘体質だから
女の子きて通りがよくなって
すっきりしたからよかった!笑い

NO.40 ひな 01/11(日) 21:35 IP:210.136.161.168 削除依頼


連レスごめんね(´・ω・`)

今半身浴の真っ最中!!
それは置いといて…←

反復浴?のやり方知ってる??
半身浴も飽きてきたから←
違うのも取り入れたいなって
思って(・・)!

知ってたら情報ください(^ω^)

NO.41 実羽 [URL] 01/12(月) 00:55 IP:124.101.101.156 削除依頼
ひな>>
そうなんだ!!
女の仔つらいけど
一緒に戦おう!!笑

反復浴ってさ
なんか熱いのと冷たいの
くりかえすやつだっけ?


▽......................................
体重:50.4kg
⇒夕食あんまり食べなかったから
 めっちゃ減った★

*女の仔中なのであんまり運動できない><
でも腹筋はがんばる!!
△......................................

NO.42 なあちやん. 01/12(月) 06:20 IP:210.153.84.75 削除依頼

昨日よく運動したので
体重キープできましたよ

朝の体重→49.4キロ

_

NO.43 ひな 01/12(月) 13:03 IP:210.153.84.20 削除依頼


実羽>>
そうなんだ(゜Д゜)!!
教えてくれてありがとう/\

みんなに相談がある..
なんか生理の血色がいつもと違くて
二日目なのに量が少ない(´・ω・`)
生理不順になったらやばいから
糖分とれって言われるんだけど
太りたくないから食べれない><

どうしたらいいかな(´;ω;`)

NO.44 なあちやん. 01/12(月) 17:23 IP:210.153.84.83 削除依頼

中学生は成長期だから
食べないのもよくない
って言われたよ

甘いものは少しなら
大丈夫なんだよ☆

太るって思いすぎると
本当に太るからね!←


あたしも生理不順です
てか、去年から5キロ痩せ
したのと、ストレスとで、
5ヶ月生理がきてないです

_

NO.45 01/12(月) 17:51 IP:121.111.227.41 削除依頼
ひな#
あたしもそうゆう生理なったことあるよ!

やっぱり気にしすぎないのが、一番だと思う(^∀^)

太らない程度に、甘いものとって、
生理終わってから、その分運動するとかでいいと思うよ(^ω^)

なあちゃんさん#
生理不順なんですか…
あたしはなったことないんですが
やっぱりこなかったら不安ですよね(-ω-;)

NO.46 ひな 01/12(月) 18:25 IP:210.153.84.114 削除依頼

なあちゃんさん>>

ありがとうございます(´・ω・`)
痩せるって思えば大丈夫ですよね←
生理不順は心配になりますよね。

今までダイエットは何度もしてきたけど
今回みたいに続けられなかったから
生理不順とかなかったから
余計どうすればいいか分からなくなった←

澪>>

ありがとう(´・ω・`)
気にしすぎたら余計変なままだよね
あんま意識しないように頑張る!!


ちなみに今半身浴中(^ω^)
コーヒー飲んだからいつもより
発汗がはやい\(^0^)/

NO.47 実羽 [URL] 01/12(月) 23:17 IP:124.101.101.156 削除依頼
なあちゃん>>
きーぷすごい☆
目指せ48kgだね(^ω^)

ひな>>
なんかうろ覚え(゜ω゜;)
違ってたらごめんね><

んーo0
なんとも言い難いけど
やっぱそういうときは
糖分とったほうがいいと思うよ!
健康が1番だし*


▽.......................
体重:50.5kg
⇒400g増え泣
 悲しい....
△.......................

NO.48 ひな 01/13(火) 01:12 IP:210.153.84.3 削除依頼

実羽>>

うろ覚えでも全然いいよ(∀)

だよね(´・ω・`)
でもね昨日(11日)から生理で
昨日(11日)は前の日から
いきなり2kg強増えて!

で ショックと不思議に思ってたら
今日(12日)は2kg弱減ってた!!
結果的には10日よりも減ったから
良かったんだけど不思議(´・ω・`)笑

NO.49 実羽 [URL] 01/13(火) 17:09 IP:124.101.101.156 削除依頼
ひな>>
ごめん><
ぜんぜんちがった(ノД)

▽反復浴........................................
熱めのお風呂に数回繰り返し入浴すること。
反復浴の方法は、42〜43度くらいの
高温に湯船に肩までしっかりと入り、
3〜5分間入浴。
その後、湯船から出て5分ほど休憩を。
これを3〜5回繰り返す。
半身浴と違い、短時間で体を温めるので、
体への負担は大きいので、しっかり水分を取り、
体調が良くない日や過度の効果を求めて
無理する事は絶対にやめましょう。
脂肪を燃焼しやすい体を作ることが目的なので、
これだけではダイエットとしての効果は
非常に薄いでしょう。
併用して、エクササイズ系などの
ダイエットをする事が効果的と思われます。
△反復浴........................................

NO.50 ひな 01/13(火) 19:25 IP:210.136.161.5 削除依頼

実羽>>

わざわざ調べてくれたの(゜Д゜)???
ごめんね;;ありがとう(^ω^)

今反復浴中!←
実羽が教えてくれたやり方で
トライしてる\(^0^)/
それと爆汗浴ってゆう入浴剤買ったから
それ入れて入ってる(・∀・)

高いけど汗すごいでるから
おすすめ\(^0^)/

NO.51 なおこ 01/13(火) 19:56 IP:219.109.62.192 削除依頼
始めまして♪
なおこって言います。私も参加したいです(*'v`*)
4月から中学生なので、ダイエットがんばります。
身長は157cmで
体重は52キロくらいです。
わたしがやってることは、
腹筋20回くらい
ジョギングは体調がいいときに10〜30分
やってます。
自分的にはジョギングきくと思いますよ!

NO.52 01/14(水) 20:57 IP:121.111.227.36 削除依頼
今日特奨入試だった…

今日から、Wiifit始める(^O^)

爆汗湯いいよね(^ω^)

いつもお母さん買ってくるよ★

NO.53 なあちゃん. 01/14(水) 22:11 IP:210.153.84.86 削除依頼

みんな頑張ってるね><

今スキーの大会と合宿で
なかなか更新できんから
できるときにするね!!

体重は維持できてます☆

_

NO.54 01/14(水) 22:57 IP:121.111.227.42 削除依頼
なあちゃんさん#
スキー頑張ってね(^O^)

体重維持すごいっす(゜∀゜;)

あたし、体重減らない(;ω;)

NO.55 実羽 [URL] 01/15(木) 03:01 IP:124.101.101.156 削除依頼
昨日はこれなくてすいません><

ひな>>
いえいえ♪
うちもきになってたから笑!!
爆汗浴いいらしいね!
うちもやってみたい(^ω^)


なおこさま>>
はじめまして*
参加ありがとうございます!
これから一緒にがんばりましょうね*
ジョギングいいですよね(゜∀゜)
うち陸上やってたんで現役時代は
ばりばり走ってました←


長くなるのでわけます*

NO.56 実羽 [URL] 01/15(木) 03:05 IP:124.101.101.156 削除依頼
澪>>
受験おつかれ!!
wiifitあるんだ(゜Д゜)!
いいなぁ♪うちんちwiiはあるけど
fitがないのさ←


なあちゃん>>
そっか!合宿がんばってね!!
体重維持,うちも見習いたい....


▽----------------------------------------
体重:49.9kg
⇒なんと50kgきった!!
 いつもより測る時間が遅かったからかな?
 とりあえずすっごいうれしい(^ω^)
 たぶん明日には50kgいってる気がする...
△----------------------------------------

NO.57 ひな 01/15(木) 14:54 IP:210.136.161.3 削除依頼

みんなそれぞれ頑張ってて
あたしも頑張れる\(^0^)/
やっぱり仲間がいると
励みになる(*´д`*)

あたしも順調に減量できてるし!!
あとは勉強だけが…(´・ω・`)←

NO.58 01/15(木) 20:06 IP:121.111.227.41 削除依頼
実羽#
Wiifit結構きついよ(;ω;)

おすすめっす(^O^)

ひな#
そうだよね(^O^)

う゛〜勉強も頑張ろうだね(゜∀゜;)


今日の体重 50.8きろ
やっと51きろきった(^ω^)

NO.59 なあちゃん. 01/15(木) 20:21 IP:210.153.84.238 削除依頼

実羽!これからも
頑張ってね(・∀・)

合宿のご飯があまりにも
美味しすぎて食べ過ぎ…
お菓子も貰ってたくさん
食べ過ぎてしまうよ><

食欲止まらない…!!泣

どうしたらいいんかな。

あと太ったら顔に肉つく
体質なんだけどどうしよ

_

NO.60 ひな 01/15(木) 23:08 IP:210.153.84.8 削除依頼

澪>>

50kgおめでと(∀)!!
あたしなんてやっと59だよ…

手早くもっと
痩せたいな(´;ω;`)

勉強とかで思うように
痩せれなくてストレス溜まるーっ

NO.61 実羽 [URL] 01/16(金) 03:02 IP:124.101.101.156 削除依頼
ひな>>
そうだよね!!
一緒にがんばってる人がいると
がんばれるよね!!!

澪>>
50kg台おめでとう(゜∀゜)!
そのままきーぷだよ*

なあちゃん>>
合宿中はしかたないよo0
練習したらごはんおいしくかんじちゃうし,,,
顔やせには小顔ローラーだよ(^ω^)
サンホで安くうってあるよー♪

▽-----------------------------------------------
体重:50.0kg
⇒案の定増えました(ノД)
△-----------------------------------------------

NO.62 ひな 01/16(金) 16:33 IP:210.153.84.8 削除依頼

実羽>>
気にすることないよ(∀)!!
頑張れば結果はついてくるし★

受験もダイエットも
頑張ろうね\(^0^)/

NO.63 なあちゃん. 01/16(金) 19:48 IP:210.136.161.243 削除依頼

さっそくサン宝石の
カタログ請求しました!


夕飯後に測って51.1キロ…
まさかって感じですね…
かなりデブりました><

明日から違う所で合宿が
始まります(=゜ω゜)ノ☆

_

NO.64 01/17(土) 00:51 IP:121.111.227.45 削除依頼
ひな#実羽

ありがとう(^O^)

今日も、体重変わらなかった!!!

いいのか分かんないけど…(゜∀゜;)

NO.65 実羽 [URL] 01/17(土) 01:26 IP:124.101.101.156 削除依頼
ひな>>
そうだよね!!
プラス思考でがんばる*
お互いがんばって
高校でびゅーしようね(^ω^)

なあちゃん>>
お!まじか!!
サンホはダイエット関係の
やつとかいっぱいあるから
結構おすすめー★
合宿中はふとっちゃっても
しかたないよ!
がんばってね(vωvPq)

澪>>
やっぱダイエットはきーぷが
大事ですよ**
きーぷするのって結構難しいし..(・A・;)


▽-----------------------------
体重:49.9kg
⇒昨日より100g減☆
 このまま49kgきりたいなo0
△-----------------------------

NO.66 実羽 [URL] 01/18(日) 00:58 IP:124.101.101.156 削除依頼
▽-----------------------------
体重:49.9kg
⇒現状維持(^皿^)
△-----------------------------

NO.67 ひな 01/18(日) 01:36 IP:210.136.161.1 削除依頼

実羽>>

うんっがんばろ(^ω^)
維持おめっと!!

あたし今日鍋だったから
食べ過ぎて1kgも増えてた…
パフェも食べちゃって><

だから明日は調節して
元の体重に戻す!
生理後だから痩せやすいのに
もったいないこと
しちゃった(´;ω;`)

まあ後悔してもしかたないから
どんまいで明日からまた頑張る←

NO.68 なあちゃん. 01/18(日) 15:22 IP:210.153.84.79 削除依頼

全中出場が決まりました☆
今は他の大会に向けて練習
頑張ってますヾ(^▽^)ノ.

合宿する所に体重計無いんで
夕飯はおかわり無しとかに
したり工夫しています。←

_

NO.69 01/19(月) 00:04 IP:121.111.227.37 削除依頼
なあちゃんさん#
全中とかすごいっす(^∀^)

体調くずさないようにね★

体重 51.2きろ

太ってしまた(;ω;)

学校ないと、つい食欲に負けてしまう…

頑張れ、あたし(゜∀゜;)

NO.70 実羽 [URL] 01/19(月) 16:17 IP:124.101.101.156 削除依頼
昨日はこれなくてすいません><

ひな>>
鍋はやっぱたべすぎちゃうよねo0
おいしいし,なかなか量へらないから
いっぱい食べちゃう(ノД)
1日だけなら大丈夫だよ☆
今日からがんばればいいんだから*


なあちゃん>>
全中おめでとう!!
てかすごすぎる(゜Д゜)!
合宿もがんばってね♪
食事制限えらい(^ω^)
うちだったら絶対おかわりしちゃう><


澪>>
学校ないとうちもやばいわあ(・A・;)
ついついなんか食べそうになっちゃう;


▽昨日の体重報告-----------
50.0kg....
また増えちゃった><
---------------------------

NO.71 なあちゃん. 01/19(月) 21:32 IP:210.153.84.86 削除依頼

お腹空きすぎて
夕飯におかわり
しちゃったよ。

太りやすいから
炭水化物とかは
ひかえなきゃね

反省だぁあ><

明日から気をつけます

_

NO.72 なあちゃん. 01/19(月) 21:35 IP:210.153.84.175 削除依頼

>>ひな

あたしも鍋食べたら
1キロは普通に増えるよ
けど2〜3日経てば体重
戻るし大丈夫だよ^ω^

_

NO.73 ひな 01/19(月) 21:58 IP:210.136.161.6 削除依頼

実羽 なあちゃん>>

鍋の日から怖くて
体重まだ測ってないや(゜Д゜)
これから半身浴して測ります!

実は…あこがれの人ができたから
その人のために痩せたいんだ*><

今日からまた頑張れそう(笑)

NO.74 実羽 [URL] 01/20(火) 00:00 IP:124.101.101.156 削除依頼
なあちゃん>>
しかたないさぁ!!←誰
でも炭水化物はやばいよね><
うちも最近ごはんはあんまり
たべないようにしてる*


ひな>>
うちは今日鍋だったよo0
やっぱ食べちゃうよね(ノД)
しかもキムチ鍋とか卑怯だぁぁ><

まじで?!
乙女みなっちゃった?!
うちもすきな人いるんだけど
その人,いやみみたいに
細くって.....(゜Д゜;)
この間体重きいたら,
身長171あるのに体重は
53kgしかないって;
(志望校一緒だから)
4月までに痩せて告白する!!


▽---------------------
今日の体重...
50.1kg
⇒鍋のせいで+100g(ノД)
-----------------------


NO.75 01/20(火) 00:43 IP:121.111.227.43 削除依頼
みんな頑張ってるね(゜∀゜)

恋したいなあ←
一年くらいしてないから、かわいくなりたいとかいう気持ちが薄くなってるんだよね…(;ω;)

体重は変わらなかったけど、

早く50きろ代戻せるよに頑張る#

NO.76 ひな 01/21(水) 23:43 IP:210.136.161.5 削除依頼

実羽>>
好きっていうより
憧れの人!!ぜんぜん年も
離れてるし…(´・ω・`)

そうなんだっ!!ひえ〜
細いね(゜Д゜)
同じ高校かぁ(0)!!
痩せて告白(*´д`*)
応援してる(^ω^)

澪>>

あたしも好きな人は
一年くらいいないから
気付いたら6Kgも太ってた←
やっぱり何かしら
励みになるものがなきゃ
頑張れないや←



体重が60に戻っちゃった><
今日食べ過ぎちゃったから
明日は調節します

NO.77 ひな 01/24(土) 08:40 IP:210.153.84.103 削除依頼

みんないないの(´・ω・`)??

NO.78 実羽 [URL] 01/24(土) 17:42 IP:124.101.101.156 削除依頼
4日間これなくってすいません><
ほんと主が音信不通とかありえんよね;
受験が今日であと3日ってことで
なかなかパソコンつけることができませんでした(ノД)


とりあえず体重は奇跡のきーぷで
50.0kgちょうどです★
次レスで個人レスします*

NO.79 実羽 [URL] 01/24(土) 17:46 IP:124.101.101.156 削除依頼
澪>>
やっぱ恋してると
かわいくなりたい!!
ってめっちゃ思うよね!
うちなんか汚物級に
きもいからなおさら(ノД)


ひな>>
そっかぁ★
てゆかぜんぜんこれなくてごめんね><
なんかあと1週間ないんだ,,,
っておもうとパソコンつけれなくて;
でもさすがに4日も行ってないと
やばいなって思って今きました!!

もうほんと肉がないんだよ!
骨と皮みたいなかんじで笑!!
応援ありがとうね*
てかその人の誕生日2/14なんだよね...
どうしよ(゜∀゜;)

NO.80 ひな 01/24(土) 22:35 IP:210.153.84.6 削除依頼

実羽>>

パソなのか(゜Д゜)
じゃあ受験終わるまで
無理しなくていいよ!
あたしも前期試験まで
あと3日だ…(´・ω・`)

受験受かって痩せて
高校デビューだーい!!

おおっ\(^0^)/
バレンタインじゃん*
チョコあげないの(´・ω・`)?

NO.81 実羽 [URL] 01/25(日) 00:43 IP:124.101.101.156 削除依頼
ひな>>
そうなの(ノД)
携帯は高校生になってからだから泣
おおお!!熊本の私立奨学・専願と
一緒じゃーん(゜∀゜)
まじがんばろーね♪

高校受かって痩せて
高校デビューとか!
スローガンみたい笑!!

うーん...
微妙なとこなんだよ><
今は受験に集中したいからって
言われたら悲しいしo0
公立の前期の合格発表が
12日なんだよね;

NO.82 01/25(日) 15:59 IP:121.111.227.42 削除依頼
う〜、みんな受験大変だなあ!

あたし体重51.2きろ代で、いったりきたりです(;ω;)

そんでもって、今生理中でなかなか体重減らない(^ω^;)

NO.83 実羽 [URL] 01/26(月) 15:39 IP:124.101.101.156 削除依頼
明日受験です(゜∀゜)
ひな!!一緒にがんばろうね(^ω^)


澪>>
そかo0
乙女中はいろいろと
大変だもんね><
のりこえたら明るい未来が
待ってるよ!!←何

NO.84 ひな 01/27(火) 15:28 IP:210.136.161.173 削除依頼

ただいまあ!←
面接緊張したけど
なんとか終わった\(^0^)/

実羽>>

そうなんだ(´・ω・`)
んー確かに受験勉強に
集中したい時期だよね

実羽が目標体重まで
落とせたら告白 とか!?
したらもっと頑張れるやん^^

実羽も頑張るならあたしだって
一緒にもっと頑張るし
澪だってなあちゃんだっているし
みんなで頑張ろう\(^0^)/

澪>>

女の子きたかあ(´・ω・`)
今は辛抱だね><

NO.85 実羽 [URL] 01/27(火) 17:36 IP:124.101.101.156 削除依頼
ひなぁぁあああぁあ!!!!!←
おかえり☆
うちも終わったよ*
面接あったんだね(゜Д゜)
おつかれさま(^ω^)

一回パソコンつけちゃうと
もうやめられなくなっちゃうんだよ><

そうそうそうそう!!
そんなかんじ笑!
ちょっとでも軽くなんないと
もしものことがあったら....←肝

ひなぁあぁぁ・゜・(PД`q。)・゜・
もうまじで感動の涙でたよぉぉ!
もうひなだいすき(´・艸・)
一緒にがんばろう!
もうなにがなんでも
40kg台いく!!


NO.86 なあちやん. 01/27(火) 21:07 IP:210.153.84.182 削除依頼

最近忙しくて来れなくて
みんなごめんなさい><
みんながダイエットを
頑張ってくれてて安心☆

今、全中前合宿です。
せっかく痩せるのに
食欲止まらない…(゜Д゜)
かなり食べても止まらない
太るいっぽうなんだけど
食欲の抑え方わかんない><

NO.87 実羽 [URL] 01/28(水) 16:03 IP:124.101.101.156 削除依頼
なあちゃん>>
合宿おつかれ(^ω^)
なあちゃんも続けてるみたいで
うちも安心です★


やっぱ食欲には勝てないよね><
ゆっくりいっぱい噛んでたべるとか
ごはんじゃなくて野菜で
おなかいっぱいにするとかo0
こんくらいの工夫でも毎日
続けてたらたぶん痩せると思うよ!
うちはこの方法でダイエット中だから笑!
少なくてもちょっとは効果あるはず!!

NO.88 01/28(水) 16:20 IP:121.111.227.40 削除依頼
2月3日に、私立入試(;ω;)

それまで来れそうにありません…

来なくても、ダイエット頑張るから、みんなも頑張れ(^ω^)

また3日終わったら来ます!

NO.89 ひな 01/28(水) 17:38 IP:210.153.84.116 削除依頼

実羽>>
前期はテストとかなくて
内申と面接だけ(∀)!!!

だから受かる確率も低いけど
あたしは受かるよ\(^0^)/笑

もしものことね ふふ←帰れ

いやいや!みんな同じ気持ちだよ!
40kg台いこうね(・ω・´)

澪>>
試験頑張ってね!!!
あたしは3日合格発表だ(゜Д゜)

高校受かって痩せて
最高のスクールライフ
送ろうね(^ω^)

NO.90 実羽 [URL] 01/28(水) 23:46 IP:124.101.101.156 削除依頼
澪>>
そっか!!
今は精いっぱい勉強しなきゃだもんね☆
めっちゃ応援してるよ*
3日以降にまたおしゃべりしよーね(^ω^)


ひな>>
そうなんだ!!
いいなぁ♪
前期だけだったら勉強しなくて
いいじゃんね(゜∀゜)
うらやましいわあ☆

みんなで40kgだい目指そうね!!!

NO.91 ひな 01/29(木) 00:04 IP:210.153.84.20 削除依頼

実羽>>
そうなの\(^0^)/
もう受かるしか口にしないから(笑)


ってか最近塾のあととかに
お腹空いちゃってつまみぐいしちゃう;
食べたくないのに摘んじゃう(´;ω;`)

1ヶ月で3kg痩せたときは
自己催眠してて食事制限も続いたから
また自己催眠再開する〜´`

NO.92 実羽 [URL] 02/01(日) 14:30 IP:124.101.101.156 削除依頼
みんなー!!
私立奨学合格しました★
ほんとうれしいです(^ω^)
あとは公立だけ!
がんばる♪


ひな>>
わかる!
うちも塾から帰った後
おなかすきすぎて倒れそうになるから
なんかたべちゃう><
しかも11時以降o0
最近また太りだしたから
食事制限気をつけなきゃ;

NO.93 02/01(日) 17:57 IP:210.153.84.102 削除依頼
私が2ヵ月で12キロ痩せた方法を公開しています☆
他にもお役立ち情報がいろいろあります!!

http://46.xmbs.jp/iwantdiet/ 携帯から来て下さい。

NO.94 02/01(日) 18:05 IP:222.5.63.132 削除依頼
93のやつは詐欺

NO.95 実羽 [URL] 02/01(日) 18:33 IP:124.101.101.156 削除依頼
わsama>>
ご報告ありがとうございます(^ω^)
他スレでも見かけてて
まさかとは思いましたがo0
削除依頼だしときました!

NO.96 ひな 02/01(日) 23:35 IP:210.153.84.102 削除依頼

実羽>>
おめでとう(*´д`*)
公立もがんばってね!!
あたしは明後日合格発表><
どきどきだよ〜(>_<)


そうなんだ(´・ω・`)
気 引き締め直さなきゃね!!
憧れのあの人のために
何が何でも痩せてやる!!!
よっしゃああああ←

NO.97 実羽 [URL] 02/02(月) 15:56 IP:124.101.101.156 削除依頼
ひな>>
ありがとう(^ω^)
公立もがんばるね♪
明日なんだ!!
まじどきどきだよね!!
ひななら絶対うかってるよ⌒☆


そうだね!
すきなひとのこと
思い出して気をひき締める!!


澪>>
とうとう明日だね!!
澪ならきっと合格できるよ*
精一杯がんばってきてね!

NO.98 なあちやん. 02/02(月) 20:42 IP:210.153.84.68 削除依頼

>>実羽
合格おめでとうう><


友達とか先生とか男子に
[でぶ]とか[ぽっちゃり]
とかかなり言われます…
笑って返事しとるけど、
内心傷つきまくりだし、
かなり悔しいです(;_;)

_

NO.99 ひな 02/02(月) 21:40 IP:210.136.161.103 削除依頼

実羽>>
ありがとう(*´д`*)
結果報告するね!

なあちゃん>>
そんなこと気にすることない!
今痩せようと努力してるんだから
なあちゃんが恥ずかしい思い
することないよ!!
あたしも多分影で言われてるかも←

そいつら見返そうよ(^ω^)
だからこそダイエットしてるじゃん?
元気出して(´・ω・`)あたしたちが
一緒に頑張るよ^^

澪>>
明日だね(>_<)
澪が絶対合格しますようにっっ!!
がんばれえヾ(^▽^)ノ

NO.100 ひな 02/02(月) 21:46 IP:210.153.84.199 削除依頼

今日の報告

今日は6年間くらい眠ってた
danceX2 revolutionやった!
ダイエット設定があったから
体重と消費したいカロリーいれてやった^^
目標は1000だったけど
夜遅かったから300くらいしか
できなかった(´・ω・`)
でも汗はすごいっ!
できるだけ毎日続けて
摂取カロリーをなるべく
1000内におさまるようにする(∀)

ちなみに体重は57いきました!!!
カロリー気にしてるからかも><
めっちゃ嬉しいです\(^0^)/

今日からレコーディングも
始めてみます(`・ω・)
あと便秘がひどいから
親にコーラック買ってもらった´`
二週間くらいでてない…
すごい即効性らしいので
休みの日の前に飲みます(^ω^)

NO.101 実羽 [URL] 02/03(火) 17:47 IP:124.101.101.156 削除依頼
100レス到達じゃぁああん!!
感動!!

なあちゃん>>
ありがとう!!
合宿はもう終わった?

それは悔しい><
てゆか乙女に向かってそれは
失礼でしょ?!
痩せて見返さないとね!!
ぎゃふんといわせてやれー!!!


ひな>>
なんかすごい笑!!
danceX2 revolutionて!!
どんなの?
よかったら詳しくきかせて☆


実羽の状況------------

体重はきーぷです*
けど食欲がはんぱないo0
そして女の子がきました(゜∀゜;)
まじでつらい;

NO.102 ひな 02/04(水) 12:26 IP:210.153.84.9 削除依頼

実羽>>
ダンスするゲームだよ!
最近は見かけないけど
昔はゲーセンとかにあた(^ω^)

← →

こんな感じのマットw(笑)

楽しみながらできるから
毎日続けられそう\(^0^)/

そしてそして…
高校合格しましたああヽ(≧▽≦)/
これから高校デビューに向けて
まじでダイエットがんばる!

昨日お祝いでドカ食いしちゃった;
明日からできるだけ部活参加する!
脂肪燃焼するぞーっ←

NO.103 実羽 [URL] 02/06(金) 17:59 IP:124.101.101.156 削除依頼
ひな>>
合格おめでとーーーー!!!!!!!!!!
まじよかったね!
これからは高校デビューに
向けてダイエットするだけじゃん☆
本当におめでとう!

あー!!
それ知ってる!!
うちもやりたいなぁ♪
コアリズムは1日坊主だったし←
今は体育のバレーと選択の
バトミントンで体動かしてる*

NO.104 02/07(土) 00:20 IP:121.111.227.42 削除依頼
なかなか来れなくてごめんね(;ω;)

ひな!合格おめでとう(^O^)

あと、みんな応援ありがとう(b^ー°)

いちおう県立が第一志望だから、それまで気抜けないけど(^ω^;)

体重は、増えて51.8です…(;ω;)

勉強のストレスとか、全部食欲にいっちゃうp(´⌒`q)

あ〜頑張ろ!

NO.105 ひな 02/10(火) 15:18 IP:210.136.161.99 削除依頼

ずっと来れなくてごめんね><

実羽>>

ありがとう(^ω^)
今骨盤矯正ベルトしてる!
ダイエット本もすごい参考になるから
おすすめだよ\(^0^)/

澪>>

ありがとう("*)
澪も頑張ってね!!
まじで応援してるから(`・ω・)

自分にあったストレス解消法を
みつけるのもいいと思うよ´`
あんま気にしすぎずマイペースに
頑張ろう(´・ω・`)

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