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ダイエット話タイトルNO.28948
     01/08(木) 20:06 IP:202.253.96.243 削除依頼
ダイエットの話ここでしませんか?
とにかく、いろんな事を(´д`)
ただしダイエットに関する事で!
人が来ない時は私独りで語ります←
それではダイエット頑張りましょう*

※仲間は募集してないです

NO.1 りこ 01/08(木) 20:07 IP:121.111.231.8 削除依頼

あたし今ダイエット
してます〜(^ω^)

よかったら
お話しましょっ♪


NO.2 01/08(木) 20:32 IP:202.253.96.244 削除依頼
(〒)りこさん
わわっ(゜д゜)早速レス
ありがとうございます♪

それじゃ話しましょ!

最近、知ったんですが
血液型別でそれぞれ
効くダイエット法があると☆
ちなみに私はA型でヨガが
効くだとか\(^∀^)/
りこさんはご存じでしたか?

NO.3 なみ 01/08(木) 20:43 IP:202.253.96.244 削除依頼
あたしも混ぜて
下さい(^ω^)

NO.4 01/08(木) 20:49 IP:202.253.96.246 削除依頼
(〒)なみさん
わっ、ありがとうございます(´・∀・)

上の質問と同じ質問しても良いですか?
良かったらお返事お願いします(^ω^)

それから皆さんも遠慮せずに
話題、出して下さい(´ε`)♪

NO.5 りこ 01/08(木) 20:51 IP:121.111.231.101 削除依頼

よかったら
タメ語で話しません〜^^?

知らなかったですっ( ̄口 ̄)
ちなみにO型って
なんなんですか〜(∀)?←


NO.6 なみ 01/08(木) 20:52 IP:202.253.96.243 削除依頼
なみもA型で、
ヨガがいいのは
聞いたこと
あります(*´∀`*)
でもなんとなく
あまり好きじゃ
ないです(pω;`)

NO.7 01/08(木) 21:11 IP:202.253.96.246 削除依頼
(〒)りこさん
それじゃ次からタメで話します♪
あと、りこちゃんて呼んで良いですか?

O型はなんだったかな;
分からないので調べてみます(・ω・`)

(〒)なみさん
なみさんもタメで話しませんか?
あと、なみちゃんて呼んで良いですか?

知ってましたか\(^∀^)/
そうですか、私は便乗して
ヨガのDVD付きの本を
買っちゃいましたよ(・ω・´)←
元々、激しい運動は苦手なので
ダイエットは軽めな運動+食事制限
にしてます(゜∀゜)☆
なみさんはどんなダイエット法ですか?

NO.8 なみ 01/08(木) 21:30 IP:202.253.96.244 削除依頼
タメ全然OKです(^ω^)
なみでもいいですよ★


なみは逆にゆったりした
のは効果がなさそうで
する気になれないんです(pω;`)
かといって激しい運動は続かないんですけど...(_ _|||)


今は軽い食事制限と間食抜きとコアリズム30分やってます!
お正月で太っちゃたたから
また気合い入れ直して頑張らないと(*´∀`*)ゞ

NO.9 01/08(木) 21:46 IP:202.253.96.241 削除依頼
(〒)なみ
じゃ、なみって呼ぶ♪

なるほど〜その微妙な
気持ち分かるよ(´・ω・`)*

自分に100%合った
ダイエット法で簡単に痩せたいね☆
…って、私かなり怠け者なんだ←

コアリズム効くって
よく聞くけどなみは
効果どんな感じ?

私はお正月、太らないように
かつ痩せようとダイエット
したんだけど、±0だった;
修学旅行が1ヶ月後だから
お腹を中心にサイズダウン目指し中*

NO.10 なみ 01/08(木) 21:57 IP:202.253.96.244 削除依頼
なみはDVDで本格的に
やってるわけじゃないから
まだ効果はないかな?(^ω^;)てか腰が痛くなるから
注意だね(*´∀`*)ゞ


なみもかなりの
怠け者なの(_ _|||)
お正月で一きろくらい
増えちゃった(pω;`)

NO.11 まり 01/08(木) 22:05 IP:219.108.157.79 削除依頼

ダイエット中です!


良かったら
話しましょ〜(`ω)b♪

NO.12 りこ 01/08(木) 22:46 IP:121.111.231.16 削除依頼

タメで話すね☆

りこでもりこちゃんでも
いいよ〜んっ(^ω^)

知らなかったら
調べるとかまでいいよ(;ω;`)
ありがとね♪


NO.13 01/09(金) 20:59 IP:202.253.96.245 削除依頼
(〒)なみ
そっか〜私も腰痛持ちだから
運動する時は気を付けてる;
なみも腰痛持ち?

1キロ減量するだけでも
大変だよね(´・ε・`)私だけ?
でもスレンダーボディーにな
りたいから頑張るよ!←

NO.14 01/09(金) 21:02 IP:202.253.96.246 削除依頼
(〒)まりさん
わっまたまた嬉しいです♪
ありがとうございます(^o^)
一緒に話しましょう☆
次からタメで話しませんか?

まりさんはどんなダイエットしてます?

NO.15 01/09(金) 21:09 IP:202.253.96.246 削除依頼
(〒)りこ
じゃりこって呼ぶね♪

調べた結果…激しい運動が
効果的みたいだったよ☆
例えとして、あげられてたのは
ピラティスとか加圧トレーニング
だった\(^∀^)/
りこは激しい運動は苦手かな?
役に立たなかったらごめんね;

ちなみに、りこはどんな
ダイエットやってるの?

NO.16 01/09(金) 21:24 IP:202.253.96.245 削除依頼
今日から女の子の日に
なっちゃった(/д\)
だから7・8日は
食欲半端なかったんだ?!
だけど女の子の日になったって
分かったら開き直って食べちゃう←
だって女の子の日が終われば
体重は減りやすいから♪
(少しは食事制限するけどね、)
私はそんな考え方してる←

ちなみに最近のダイエットは
・マッサージ
・ヨガかストレッチ
・簡単な食事制限
・簡単な腹筋
これくらいだよ(^∀^;)
これこそ…ゆとりダイエット?笑

マッサージはゴルフボールを
使ったマッサージとか
リンパマッサージで
顔と腹と脚を主に\(`・ω・´)/

ヨガは本やDVD参考
ストレッチは体育の
授業のパクリ(゜ε゜)ぶはっ←

食事制限は寝る時にお腹空いてるか?
間食してないか?がポイント☆
ってことにしてる(´ω`)
寝る時にお腹空いてたら、
次の朝はだいたい体重
減ってるんだ(゜ε゜)♪

腹筋は腰痛持ちだから
気をつけて首だけ起こして
お腹に力を入れてる!!!

コレ毎日やってないけどね←
毎日やるのが目標です(´ω`)
駄目な奴だけど改めてよろしく*

長くなっちゃってごめん;

NO.17 りこ 01/09(金) 23:38 IP:121.111.231.15 削除依頼

激しい運動か〜☆
運動は基本好き(^ω^)
部活はテニスだし、もうじきマラソン大会
あるからちょうどいいかも♪笑
わざわざありがと〜(^∀^)ノ

あたしはね〜
バスからチャリ通に変えて
メディキュットとむくみキュアの重ねばきと、
小顔マッサージと
晩ご飯のごはんをお茶碗半分にして
8時以降わお菓子食べないようにして
お菓子1個食べたら腹筋10回って決めて
やってるよ〜^^

あとは半身浴かな〜♪


NO.18 01/10(土) 14:03 IP:210.136.161.168 削除依頼
私が2ヵ月で12キロ痩せた方法を公開しています☆
他にもお役立ち情報がいろいろあります!!

http://46.xmbs.jp/iwantdiet/ 携帯から来て下さい。

NO.19 01/10(土) 22:01 IP:202.253.96.245 削除依頼
(〒)りこ
好きなら良かった(^ε^)♪
テニス部なんだ〜
私も中学の時テニス部だった!

なるほど〜脚痩せ重視?
半身浴はこの時期ピッタリやね*

(〒)ゆさん
12キロ減てすごいですね☆
けど私は会員登録してダイエット
…っていうのは、ちょっと(´ω`;)
わざわざ教えてくれたのにすみません、
ありがとうございました♪

NO.20 01/10(土) 22:02 IP:222.5.63.144 削除依頼
ゆ は金儲け目当てです。
登録しちゃだめだよ

NO.21 01/14(水) 22:28 IP:202.253.96.241 削除依頼
(〒)やさん
そうなんですか(゜д゜)
どうも無料という文字がないので
登録するのは、やめました;笑
教えてくれてありがとうございます♪

NO.22 01/14(水) 22:34 IP:202.253.96.242 削除依頼
誰も居ない感じですかね(・ω・`);
けど独りでも喋れます♪ ←

今日で女の子の日が終わりみたいです
明日から毎日ダイエットが
続くように頑張ります(^д^)
ダイエットに成功した人は
やっぱり毎日努力した人☆ですよね
*目指せ成功者の仲間入り←

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