1 1週間で−3きろ ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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1週間で−3きろタイトルNO.28951
    ななみ 01/08(木) 23:00 IP:210.136.161.49 削除依頼
減量で一週間で
三キロおとさないと
いけないんですっ><

リバウンドは承知
ですが食事制限は
親がうるさいんで
無理なんですよ''

何すればおちますかね?
お願いします><
協力してください!!

NO.1 ゆい [URL] 01/08(木) 23:13 IP:210.151.139.106 削除依頼
http://www.fumi23.com/to/c06/h/28171.html
http://www.fumi23.com/to/c06/h/28211.html
http://www.fumi23.com/to/c06/h/28300.html
1〜2週間でやるダイエットの過去の投稿です。

NO.2 あれん 01/09(金) 00:29 IP:210.136.161.145 削除依頼
無理だと思います^^

NO.3 なな 01/09(金) 03:57 IP:210.136.161.54 削除依頼
無理だと思います。

1kgの体重を減らすためには約7200kcalを消費しなければなりません。

体重が60kgの人が1時間、クロールをし続けたとして、消費されるカロリーは約500kcalです。
これで計算すると、体重60kgの人なら1日に約6時間、クロールをし続けて、摂取カロリーと基礎代謝のカロリーが同じであれば、1週間で3kg痩せることが出来ます。


しかし、現実的にはほぼ無理な話ですし、体重が60kg以下ならもっと1時間に消費出来るカロリーは少なくなるので、結果6時間以上泳ぎ続けなければなりません。


こんなことが出来るなら、やってみては?
計算上では痩せることが出来るはずですから。

NO.4 01/09(金) 04:23 IP:210.153.84.72 削除依頼

断食

NO.5 01/09(金) 08:57 IP:219.125.145.65 削除依頼
無理じゃないですよ☆
あたしやったことありますから

まずあたしは半身浴をひたすらしました^^
頑張る日は1日1時間を3〜4回ほど。
あとはたくさん歩きましたね

あくまでもあたしの場合ですが
参考にしてください☆

NO.6 01/09(金) 22:01 IP:210.153.84.20 削除依頼
半身浴なんか水分がでただけで痩せたわけじゃないですよ笑

また飲み物を含めば戻ります

NO.7 01/13(火) 22:37 IP:219.125.145.72 削除依頼
個人差はありますが
あたしはリバウンドしませんでしたよ^^

あくまでもあたしの場合と書いてるじゃないですか

NO.8 01/14(水) 12:40 IP:123.108.237.27 削除依頼
断食しかないよ

オススメはしない

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