1 朝バナナダイエットって… ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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朝バナナダイエットって…タイトルNO.28964
    るん 01/10(土) 09:29 IP:210.153.84.196 削除依頼
すぐお腹空きませんか(´・ω・`)?

NO.1 ゆーな 01/10(土) 09:31 IP:59.135.38.215 削除依頼

なれたら全然空きませんよ!

NO.2 なか 01/10(土) 19:25 IP:202.253.96.241 削除依頼
食べて(カロリーを摂取して)痩せるものはこの世にはありません

ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスです これが自然の法則です

バナナダイエットはいんちきです

NO.3 ゆい [URL] 01/10(土) 20:04 IP:202.225.83.2 削除依頼
>2
痩せる食べ物じゃなくて、
カロリー調整に向いてるのがバナナなんじゃないですか?
「カロリー控えめで、食物繊維が豊富で消化しやすいもの」と説明があったと思います。

バナナダイエットで摂取カロリーを整えて、運動すれば待ちがった方法ではないと思います。

NO.4 なか 01/10(土) 20:10 IP:202.253.96.244 削除依頼
でもバナナダイエットは朝バナナと水だけで
あとは寝る四時間まえまでならなにをたべてもいいですよ
また運動は
しんどいことはしないとあります
しんどくないと効果ありません
だいいち
バナナでやせるからバナナダイエットというんじゃないですか
バナナじゃなければだめな根拠なんてありませんよ

NO.5 なか 01/10(土) 20:11 IP:202.253.96.244 削除依頼
バナナは果物のなかでかなり糖質はおおいですよ グリセミック指数も高い部類です
ほかの果物に比べたら太りやすいですよ

NO.6 ゆい [URL] 01/10(土) 20:19 IP:202.225.83.2 削除依頼
「他の果物でも効果はあるけど、
 年中手に入って値段が手ごろなのがバナナだった」
って本に書いてありました。

運動についてですが、きつくない運動でも効果はあると思います。
ウォーキングだってそうですし…

あと、この方法は食事摂取量が多い人向けなんだと思いますよ。
もともとの摂取量が多い人が、バナナ(他の果物)で調節をすれば
摂取カロリーが減って体重が減るんだと思います。

バナナダイエットは食事コントロール方法の1つであって
間違いというわけではないと思います。

ばななは確かにGI値が高い方ですね。
糖尿病疑いの人なら気をつけたほうがいいですが、
健康な人ならさほど気にすることではないと思います。


ところで、なかさんは「正しいダイエット」のせんせいさんですか?

NO.7 なか 01/10(土) 21:27 IP:202.253.96.241 削除依頼
運動について説明不足でした
筋肉を増やす運動です
歩くのは最低限ひつようですが
筋肉をふやすのにはウエイトトレーニングをしなければふえません


NO.8 01/10(土) 21:42 IP:222.5.63.137 削除依頼
名前変えてまでやってるんだ?「せんせい」さん。

NO.9 なか 01/10(土) 22:10 IP:202.253.96.246 削除依頼
それがどうかしましたか

NO.10 はっはっは 01/11(日) 00:57 IP:210.153.84.181 削除依頼
頑なにバナナに反応するんですねw
別に朝にバナナ食べてるだけだからいいんぢゃない?
他で栄養が偏らないようにすればそこまで凄むほど問題はない。

NO.11 KO.A.KU.MA 01/11(日) 11:01 IP:219.125.145.7 削除依頼

バナナダイエットをテレビ
でやってて医者が20人
いたら16人反対してた

あとの4人の理由は
いつも通りに朝を食べてた
人が朝をバナナだけにしたら
痩せるのは当たり前ですよね
それで体重はかったら
体重落ちているから
【痩せた】って想って
ダイエット頑張ろって
思えるからなんだって

だから30分後に
何食べてもいいとか
嘘なんだって


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