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ウォーキング!!タイトルNO.28982
    なちゆ 01/11(日) 16:32 IP:121.111.227.36 削除依頼
今日からウォーキングを
久しぶりに始めました★

去年わ
ウォーキングと
食事制限で6キロ落ちて
しばらくやめてました。

しかしどうしても
50キロ脱出したいんで
また始めました(*´Д`*)

ウォーキングをしてる人
またはしようとしてる人
絡んで下さいな\(´▽`)/
質問なども受け付け中★

ダイエットブログ
http://blog.crooz.jp/usr/s1chqm/s1chqm/top.php

NO.1 はるか。 01/11(日) 16:36 IP:59.135.38.142 削除依頼

私もウォーキングしてます★
話しましょ(^∀^)ノ
どれくらいの時間してますか?♭

http://d29.decoo.jp/diary/chibbdebu/


NO.2 ちーず 01/11(日) 16:41 IP:219.125.145.21 削除依頼


最近やりはじめました*


ウォーキングって
足細くなりますかね?


私は40分くらい
歩くようにしてますよ(^O^)


たしかウォーキングって
20分ほど歩かないと
効果が出てこないと
ききました!



NO.3 01/11(日) 17:07 IP:222.5.63.142 削除依頼
宣伝ウザい

NO.4 なちゆ 01/11(日) 17:09 IP:121.111.227.38 削除依頼
> はるか。さん

カキありがとです。
休日わ1時間以上
平日わまだ決めてません。まだ最近、日が落ちるの
早いんで平日わ
食事制限とストレッチ
休日わそれにウォーキングをしたいなと思ってます。

>ちーず さん
出来れば30分以降すると
なお脂肪燃焼して
いいと思います(*´Д`*)

NO.5 まいぷう 01/11(日) 17:09 IP:210.153.84.35 削除依頼

20分たたなくても
歩き始めてすぐに脂肪は
燃えるので痩せますよ!

NO.6 よっこ [URL] 01/11(日) 17:26 IP:123.219.17.136 削除依頼
朝ウォーキングしてます

今年受験なんで休日30分してます
終わったら1時間ぐらい歩きたいです\(^o^)/

他のスレで運動前にコーヒー飲むといいって書いてたんですが、
ウォーキング前に飲むといいかもしれませんね∩^ω^∩

NO.7 ちーず 01/11(日) 18:30 IP:219.125.145.20 削除依頼


1時間ウォーキングて
すごいですね∩^ω^∩


質問なんですが
足痩せにはウォーキングて
効果的なんでしょうか?


NO.8 なちゆ 01/11(日) 18:41 IP:121.111.227.44 削除依頼
>よっこさん
コーヒーもいいですが
お茶や水でも
いいんですよ\(´▽`)/


>ちーずさん
ウォーキングわ
全体的に効果アリです。
しかし痩せるのには
時間かかりますけどね↓

NO.9 ちーず 01/11(日) 19:41 IP:219.125.145.19 削除依頼

ありがとう
ございます◎゜


ウォーキング
頑張ります><!


NO.10 なちゆ 01/11(日) 20:59 IP:121.111.227.44 削除依頼
また質問などありましたら気軽にあげてくださいね*

NO.11 Nao 01/12(月) 17:59 IP:210.153.84.133 削除依頼
あたしもウォーキングしてます(・∀・)
バイトある日は行き帰りを歩きにして
ない日は1時間くらい歩くようにしてます♪

良かったら仲間に入れてください(^ω^)

153/54の巨デブ

NO.12 なちゆ 01/12(月) 18:12 IP:121.111.227.46 削除依頼
Naoさん

カキありがとです。
私も今日1時間
歩きました\(^^)/

NO.13 ちーず 01/14(水) 15:41 IP:219.125.145.17 削除依頼


今日も朝ウォーキング
やりました(^o^)/


ウォーキングは
痩せるのにどのくらい
かかるんでしょうか??


NO.14 01/14(水) 20:18 IP:121.111.227.42 削除依頼
早い人でも1ヶ月わ
かかるみたいです★


焦らないで
頑張りましょうね(*_*)

NO.15 ちーず 01/14(水) 22:18 IP:219.125.145.22 削除依頼

14さま

NO.16 ちーず 01/14(水) 22:19 IP:219.125.145.20 削除依頼

14さま


ありがとうございます(^o^)


そうなんですか*
地道にがんばります!


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