1 やせてる人☆教えてください ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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やせてる人☆教えてくださいタイトルNO.28997
    ナラ 01/13(火) 03:14 IP:123.108.237.25 削除依頼
身長162から165cmで
体重45kg以下の方
回答お願いしますm(_ _)m

私はずっと50kg前後から脱出できないので
やせてる人となにが違うんだろう…と考えました。やっぱりふだんの生活習慣かなーと思ったので、やせてる方に話を聞きたくなりました!

条件に当てはまる人
一日の食事の例や運動量、日々心がけてること、欠かさずやってることなどありましたらおしえてください。
またダイエットしてやせた方は、方法や期間、サイズの変化など書いてくださるとうれしいです。
よろしくお願いしますo(^o^)o

NO.1 はひ 01/13(火) 05:54 IP:210.153.84.44 削除依頼
ごめんなさい今は主さんと同じくらいかな....
165の50くらい。
ただ45キロってやばいがりがりじゃない??
たぶんそういう人はもともと太らない体質だと思う。その身長でそこを目指すのは…
ちなみに163のとき47でみんなに細い←お世辞かな??って言われてたからそんくらいで十分だと思うよ

NO.2 ナラ 01/13(火) 10:37 IP:123.108.237.25 削除依頼
ありがとうございます(^-^)
私は筋肉質だし骨も太い方なので、ガリガリどころか華奢にもなれないですが…
だからせめて余計な贅肉をなくしたいと思ってます!
もとは46くらいで太ったので…せめて戻したいですしね(*_*)

お話参考になりました。ありがとうございます(^-^)

まだまだいろんな意見募集してます☆

あと関係ないですが
「私なんか、痩せたって別にかわいくなれないきがする…」
とか思っちゃう方いませんか?(ΘoΘ;)
私はそれでなんとなくモチベーションあがらなくて…
痩せる前から何いってんだー!って感じですかね…

NO.3 01/13(火) 13:00 IP:202.253.96.241 削除依頼

あたしの周りの細いひとは、

共通して
・好きなものを食べるがすぐに
 お腹いっぱいになる
・お腹が満たされた時点で
 食べるのをやめる
・よって一日の摂取カロリーが
 自然に1500カロリーくらい
 までにおさまっている
・トイレの回数が多い
・ダラダラ食いをしない

みたいな感じですかね(・ω・)
好きなものを食べるから、
本人たちには食事制限している
意識がないみたいです★
一日くらい食べ過ぎる日があっても
また元の食生活に戻るし、
めんどくさかったら
無理に3食欠かさず食べたりせず、
代りに寝たりもしてます(・∀・)

この習慣が身に着いてるから
苦じゃないんでしょうね(^ω^)


NO.4 ナラ 01/13(火) 14:26 IP:123.108.237.30 削除依頼
ありがとうございます(^-^)
私も自然と痩せる習慣が付くようにしたいです!

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