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痩せにくく太りやすい><タイトルNO.29007
    ひこ 01/13(火) 22:34 IP:123.108.237.29 削除依頼
遺伝のせいか太りやすい体質で、普通の人と同じように食事をすると、すぐに体重が増えてしまいます。
だからといって食事制限をしても、体重は減らないし見た目も変わりません。炭水化物を抜いたり、断食すると肌荒れもしてしまいます。

何をしても痩せないので、半分ダイエットを諦めていましたが、つい先日、好きな人に遠回しにでぶって言われてすごくショックでした。
本気でダイエット決意しました!


とりあえず、足が半端なく太いから細くしたいです。でも太りやすく痩せにくい私にあう足痩せ方法やダイエットはあるのでしょうか;?

これやったら細くなったとかあったら教えてほしいですっ!
また同じように遺伝でぶで悩んでる人、今やってるダイエットとか教えてほしいです。


よろしくお願いします。

高1*152cm*49kg


NO.1 りち 01/13(火) 23:17 IP:121.111.231.15 削除依頼

あたしもすぐ太るのに
なかなか痩せません!

今メディキュットとむくみキュアを
お風呂上がりから寝る前まで
やってますが、、
あたし的には効果ありました♪


NO.2   01/14(水) 14:59 IP:218.142.20.50 削除依頼

体重を減らしたい!という考えより
見た目を変えたい!という考えに変えたら
どうでしょうか?(*^_^*)
ネットなのでも部分的なストレッチや運動など
紹介されていると思います!

足を痩せたいなら足が痩せる運動など調べて
毎日続けてみると良いと思います!
毎日やる事に意味があると思うので、
休まず頑張ってみてください(*´ω`*)

食事は、普通にとって運動を沢山したら良いと
思いますよ!


NO.3 ひこ 01/14(水) 22:08 IP:123.108.237.30 削除依頼
1さま>>

仲間ですねっ(*^_^*)
えっと..マッサージみたいなやつですか?
あたしはお風呂上がりにマッサージやったり、やらなかったりなのできちんと毎日続けますっ!ありがとうございました★

2さま>>

今まで、すぐに効果がでることを期待しちゃって、効果がなかなか出ないからとすぐに運動やめちゃってました;続けることに意義がありますよね*ネット等で調べて、自分にあうものを探してみます!ありがとうございました(^.^)

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