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約2ヶ月で−9キロ減量タイトルNO.29011
     01/14(水) 15:09 IP:222.5.63.8 削除依頼
約2ヶ月で−9キロ減量することができました(。・∀・。)
その方法をかきたいと思います★
よかったらコメください


158せんち
53キロ


158せんち
45キロ

NO.1 なつみ 01/14(水) 15:12 IP:210.153.84.197 削除依頼

聞きたあああぁぁい!

NO.2 まなみ 01/14(水) 15:16 IP:202.253.96.243 削除依頼

私も聞きたいです★

NO.3 01/14(水) 15:25 IP:222.5.63.141 削除依頼
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ダイエット・美肌・バストアップに効果アリ!!
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NO.4 01/14(水) 15:29 IP:222.5.63.8 削除依頼
コメありがとうございます★
主がやったのはみんな知ってると思う

6時前にご飯をたべる

水を1日2リットル飲む
間食を止める

セルライトマッサージ

ヨガ

食事中に烏龍茶を飲む
です
を続けました
一旦切り

NO.5 なな 01/14(水) 15:59 IP:210.153.84.137 削除依頼
スレタイ間違ってない?

−9kg減量だと9kg増量と同じ意味になるよ。

NO.6 (^ω^) 01/14(水) 16:46 IP:203.131.201.65 削除依頼
主さんあたしと前の体系似てる(^ω^)

知りたいです、

NO.7 なみ 01/14(水) 18:11 IP:219.109.62.192 削除依頼
わたしの今の体型と一緒だ!
ぜひ02教えてくださいっ

NO.8 かなや 01/14(水) 18:29 IP:222.5.63.147 削除依頼
しりたいです(^-^)/

NO.9 01/20(火) 22:13 IP:59.135.38.207 削除依頼

NO.10 りん 01/21(水) 03:02 IP:210.136.161.150 削除依頼
あげます( ~っ~)/

NO.11 かん 01/21(水) 22:21 IP:210.136.161.150 削除依頼
知りたいです★

ヨガやセルライトマッサージなど
詳しく教えていただけると
嬉しいです^^

NO.12 ゆぁ 01/27(火) 18:58 IP:125.202.155.193 削除依頼
水を1日2リットルはダメだと思います。
余計な水分を取ると太ります。

NO.13 トン 01/28(水) 10:37 IP:210.153.84.73 削除依頼
主さんの代わりに回答します。


水分の必要量は個人によって違います。
無理して飲んでるんじゃなければ問題ないです。
水にはカロリーが無いので、水で太る事はありません。
しかし、水を必要以上に飲み過ぎたり、冷たい水を飲む事によりむくむ場合があります。

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