1 縄跳び… ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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縄跳び…タイトルNO.29043
    彩貴 01/18(日) 23:03 IP:210.153.84.131 削除依頼
縄跳びってダイエット
とかにいいなあ〜って
思うんですけど、
足とかに筋肉ついて
太くならないんでしょうか?

やってる方いたら
教えてほしいです\(^O;)/

NO.1 みう 01/18(日) 23:29 IP:222.5.62.151 削除依頼

今毎日1000回以上やってます☆
やった後に必ずマッサージを
すればうちは大丈夫です(*^_^*)
ふくらはぎは計ってませんが
太ももは若干引き締まりました。


NO.2 彩貴 01/19(月) 16:37 IP:210.153.84.132 削除依頼
みうさん

そうなんですか!
ありがとうございます★
縄跳びしてみます(・⊆・)

NO.3 01/19(月) 16:55 IP:222.5.62.136 削除依頼
何分間ぐらいマッサージしてますか?

NO.4 はる 01/19(月) 18:04 IP:222.5.62.162 削除依頼
私も縄跳びダイエット興味あるんですけど、胸ちっちゃくなるってよく聞くから迷ってます(;Д;)
どうすればいいんでしょうか´`

NO.5 01/19(月) 18:13 IP:210.136.161.229 削除依頼

当時バイトする前

縄跳び200回〜
腹筋とビリー

お腹引き締まり
ましたよ(^ω^)ノ

足は引き締まったまま
です

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