1 泣きながらずっと食べてます・・助けて ダイエット | ふみコミュ!投稿広場 かわいいも勉強も頑張る女子中学生・女子高校生サイト
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泣きながらずっと食べてます・・助けてタイトルNO.29079
    今だけ匿名 01/23(金) 17:06 IP:202.163.179.67 削除依頼

怪我で入院してて最近あまり食べてなくて、
今日の昼久しぶりにご飯食べたら
止まらなくなりました;
1回吐いたのにまだ詰め込み続けてます
辛くて胃が苦しくて涙が出るのに止まりません
今からやめて夜食べ泣ければまだ大丈夫ですか
絶対太りたくありません

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NO.1 あみ 01/23(金) 17:11 IP:202.253.96.244 削除依頼

一食くらい暴食しても
次の日一時的に体重増えるかもですが
2、3日か最低でも一週間したら
体重は元に戻るし
見た目も変わりませんよ!

自分を責めないで(´'ω'`)
食べてしまうときだって
ありますよ(^ω^)


NO.2 ゆい [URL] 01/23(金) 17:13 IP:60.236.37.220 削除依頼
明日にでも病院にいったらどうですか?
ここで大丈夫かどうかなんて判断できません。
病気と判断されなくても
ちょっと心のケアしてもらった方がいいですね。
摂食障害について扱っている病院を探してみてください。

NO.3 01/23(金) 17:24 IP:119.245.14.228 削除依頼
たぶんずっと入院してるとき
食べてなかったから、その分
体が食べ物要求してるんだと思いますよ。
それは、ずっと食べてなかった反動だから
無理して我慢するより、おなかいっぱい
食べた方が良いと思います。

太ることが気になるなら、間食しないように、
朝昼晩満腹になるまで食べれば大丈夫だと思います。
それでも間食したくなったり、満腹になることが不安だったら
カロリーの低いものを沢山食べたり、野菜をいっぱい食べたら
そんなに体重がどっと増えることはないと思います。

もしカロリー制限が無理であれば、
しばらくのあいだ、体の要求に答えて
たくさん食べたら良いと思います。
そのうちだんだん勢いが弱まってくると思うので
そのときにダイエットを始めたらいいと思いますよ。

とにかく今はそんなに食べることを嫌がらず
栄養とった方が良いと思います:)

NO.4 今だけ匿名 01/23(金) 21:04 IP:202.163.179.67 削除依頼
1さん>
そうですね、あまり考えすぎないようにします
ちゃんと反省して明日から切り替えます><

2さん>
病院とか摂食障害といった言葉には
少し抵抗がありますが…
結局6時ぐらいにまた吐いてしまい自分でも
どうすべきか迷ってます、参考にしますね

3さん>
野菜中心の食生活はいいかもしれませんね*
ジャンクなものを食べるとすぐ吐き気がくるので…
規則正しく食事して体をいたわろうと思います

NO.5 ちろ 01/23(金) 21:53 IP:210.153.84.116 削除依頼
どーしても家にいると食べてしまう。なら、お財布を持たずに散歩に出掛けみるというのはどうでしょうか。少しは食べずに済むと思いますよ。

NO.6 今だけ匿名 01/23(金) 23:00 IP:202.163.179.67 削除依頼
5さん>
どうしても食べてしまって辛いときは
いいかもしれませんね*
人間は日光に当たらないと鬱状態になると
聞きましたし…

NO.7 塩キャラメル 01/24(土) 12:52 IP:222.5.62.172 削除依頼

その気持ちわかります(´・ω・`)

もう満腹だから食べる必要ないのに、どうしても止められないんですよね、

あたしも時々やってしまい、あとから物凄く後悔します‥

ご飯食べ終わったらすぐ歯磨きすると、食べなくなりますよ!

頑張って下さい(´;ω;)


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