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やせたよタイトルNO.29121
    たりりん 01/26(月) 16:13 IP:202.94.139.63 削除依頼
私は、特に食事制限はしなかったけど、
もともと、おやつ食べなかったから、
ご飯の時は、よく噛んで食べるようにしたよ!

普通に米とか、好きなんで特に気にしないでよく噛んで
食べてただけです。
後は、時間ですね、
時間は、7時前には、食べ終わる様に
してましたよ!

で、風呂で、反復浴か、半身浴してました!
半身浴は、カオにラップはってました、
でたら、腰回し右、左1分ずつめっちゃ早く回してました。

これらのことをしてたら、普通にやせましたよ

O脚のひとは、それを治すのが、第一歩だと思います

靴を左右反対に履いて、歩くのを続ければ一週間位
デ直ると思います。

参考までにどうぞ

ちなみに160 46キロ→43キロ


NO.1 01/27(火) 14:02 IP:222.5.63.179 削除依頼
反復浴って
なんですか?

NO.2 01/27(火) 17:49 IP:222.5.63.137 削除依頼
1
検索しなよ

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