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ランニング!(●・ω・○)タイトルNO.29197
     02/06(金) 19:54 IP:59.135.38.197 削除依頼
走ると逆に筋肉ついて足太くなるものじゃないですか?それが心配です(・ω・`)

あとランニングってどれくらいカロリー消費されるんですかね?

NO.1 さな 02/06(金) 22:24 IP:210.153.84.71 削除依頼
そんなちょっと走った
ぐらいで足の筋肉
むきむきになるわけ
ないです(^o^;

ランニングは結構
カロリー消費しますが、
あまり持久力ない人が
やっちゃうと足とか
痛めてしまうことも
あるので無理しない方が
いいですよ〜

NO.2 02/07(土) 00:02 IP:59.135.38.191 削除依頼
ランニング毎日やるつもりです!
痩せれますかね?

NO.3 miyu 02/07(土) 10:06 IP:59.135.38.200 削除依頼
今月のPopteenに30分走ると400キロカロリー消費するって書いてありました☆
私もランニングしてるんですが膝を痛めてしまったので、ストレッチとかマッサージはちゃんとしなきゃいけないって学びました(*_*)笑

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